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    살아가보자님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1481 10키로 감량후 오랜만에 인바디를 쟀어요~ [새창] 2017-05-29 15:15:40 0 삭제
    우와 3월에 5키로 감량글 올리셨던 분 맞나요? 그때 글 잘읽고 저도 건강->미용으로 가기 위해 마음 다 잡았네요 ㅎㅎ
    거기서 더 5키로를 빼셨다니 정말 대단합니다!! 여름다가오니 저도 운동 더 빡세게 할 생각 드는데
    후기 2탄 하나 더 남겨주세요~
    1475 살이 잘찌는체질이 진짜있나요? [새창] 2017-05-26 10:51:34 0 삭제
    살이 잘 안찌는 체질은 확실히 있는거같아요. 몸에서 흡수하는 기능이나 소화기능이 안좋아서 먹으면 바로 화장실가는... 가성비가 최악이고 주로 축복받은 체질이라고 하죠 ㅋㅋㅋ 잘찌는 체질은 모르겠어요. 잘찌는 사람들 보면 저포함해서 ㅋㅋ 식단이나 생활습관이 잘찌는 거라...
    1474 근육형 비만 다이어트 방법 의견 부탁드립니다! [새창] 2017-05-25 17:31:30 0 삭제
    아 음주가 아니라 금주 ㅋㅋㅋ
    1473 근육형 비만 다이어트 방법 의견 부탁드립니다! [새창] 2017-05-25 17:30:33 0 삭제
    당연히 무게 많이 나갈때 보다 빠질수록 몸무게는 잘 안빠져요. 중간중간 정말 안빠지는 정체기가 와요. 그래도 신경쓰지말고 운동을 20분늘린다거나 안하던 운동을 추가 한다던가 ; 운동을 계! 속 ! 할 수있게 하셔야 돼요. ㅠ 10kg빼신것도 힘드셨겟지만 앞자리가 줄어들수록 더 몸무게는 안빠져요.
    몸무게 빠지는 거 신경쓰지말고, 꾸준히 하셔야 돼요 ㅠ 아님 저처럼 요요와서 다시 20kg가 찌는 상황이 와요. ㅋㅋ 전 두번이나 20kg를 뺐어요 ㅎㅎ 사람들이 평생 할수있는 다이어트 하라고 하는데는 이유가 있더라고요. 초절식은 하지마시고, 드시는 거 양 줄이시고, 음주하세요 ! 화이팅 !!힘내세요
    1472 헬스장 아저씨 악취때문에 토했어요.. [새창] 2017-05-25 16:33:47 0 삭제
    저도 ㅠㅠ 런닝머신만 하는데, 매번 저랑 같은 시간대에 하는 남자분이 있는데 , 런닝머신이 붙어있다보니 그 분이 숨쉴때 마다 담배쩐내랑...
    신발은 발냄새가 ㅠㅠ 겨울엔 그나마 괜찮았는데, 여름되니 공기가 순환이 안되니 미치겠어요. ㅠㅠ 에어컨이라도 빨리 틀어주던지 ㅠㅠㅠㅠ
    1471 하루 700칼로리 먹기 8일차 [새창] 2017-05-25 16:31:03 0 삭제
    4g이요???????
    1470 근육형 비만 다이어트 방법 의견 부탁드립니다! [새창] 2017-05-25 15:09:19 5 삭제
    체형,체질 보단. 현재 식단과 생활습관이 문제같은데... 살빼기 쉬운 체질이 어딨어요. 다들 노력하고하는거지.
    일단 술드시고 저녁약속 계속있으면 살은 못빼요. 그만큼 안움직이면 ; 운동 이틀나가신다는거에서 그만큼 움직이지도 않는거같은데...
    제가 그랬어요. 제가 77키로까지 나갔다가 20키로 뺐는데, 다바꿨습니다. 식단 운동. 그 두가지 안되면 체질이고 뭐고 상관없어요.



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