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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	450	수능 날 저녁이네요. 연주 간단히 올려봅니다 [새창]	2020-12-03 20:14:24	0	삭제
		영상이 나오게 하고 싶은데 어떻게 해야 할까요...
	447	경제가 사람을 만든다 [새창]	2016-05-18 23:40:50	0	삭제
		더 많은 글을 읽고 싶네요 혹시 개인적으로 글 쓰는 공간이라도 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다. [email protected]
	446	도올 김용옥 "청년들, 헬조선 말할 자격 없어… [새창]	2016-04-09 19:01:41	2	삭제
		기성세대로부터 받은 교육을 욕하면서도 기성세대를 욕할 수 없는 게, 세대마다 주어진 문제라는 게 다르잖아요. 그 시대에 가장 급한 문제, 먼저 해결해야 할 문제라는 게 있잖아요. 배고픈 시절, 출세의 도구로서의 공부는 성적이 중요했을테고, 그들이 우리에게 전해준 주입식 교육의 의미는 획일화된 인간, 생각하지 못하는 인간이 아니라, 배고프지 않고, 자기 가정 꾸려서 잘 살라는 게 아닌가 싶어요. 너 이거 외워야 대학간다. 그래야 사무실에서 일한다, 그래야 우리들처럼 배고픈 시절 겪지 않는다. 이런 의미가 아니었을까요? 기성세대로부터 받은 게 어쩌면 부족한 걸 알고, 그래서 저도 진짜, 엄청 힘든데 그들 입장에서 생각해보면 이해가 되지 않나 싶어요. 당장 배고픈데 민주주의, 진정한 교육, 이런 걸 고민하는 게 쉬운 일이 아니란 건 아시잖아요? 여러분은 고민들 하고 계신가요? 사람인지라, 모든 걸 다 해결해서, 완벽한 상태로만 다음 세대에게 물려주지는 못하잖아요. 우리도 그러하듯 말이에요. 그저, 주어진 문제 하나 핑계대며 피하지 않고, 해결해서 내려주면 좋을 것 같네요.
	445	도올 김용옥 "청년들, 헬조선 말할 자격 없어… [새창]	2016-04-09 18:47:37	8	삭제
		그러니까 투표를 해라. 가 결론이지 지나간 교육이 잘못되었네 어쩌네 하는 게 포인트가 아니라고 보네요. 역사를 돌이켜 보면, 배운대로만, 그대로만 배우고 가르쳐왔다면 역사에 발전이 있었을까요. 기성세대가 깨라고 가르쳐서 신분제를 깨뜨렸나요? 노예제도를 깨라고 해서 노예제도가 없어졌나요? 문제라는 게 있으면, 사람은 문제의식이라는 걸 느껴요. 그리고 그것에 반응해서 행동하느냐, 못들은척 묻어두느냐에 차이가 있을 거에요. 그리고 변화는 항상, 행동하는 사람들에게서 나오죠
	440	72시간 이상 쉬면 운동능력이 떨어진다는데 혹시 관련 자료 아시나요? [새창]	2015-10-09 21:08:57	0	삭제
		웨이트트레이닝안 근섬유를 파괴하고 그것을 회복시키는 개념이라 일주일간 푹 쉬어주는 것이 초과회복이라는 결과로 나타나는 거라고 생각합니다. 하지만 근신경이나 퍼포먼스를 생각해보면 그렇지 않은 것 같습니다. 가령 매일 운동하는 역도선수가 일주일 쉰다고해서 신기록이 나올거라 생각하지 않습니다 심리적인 요인을 찾는 것이 아니라, 뇌의 적응력과 신경가소성을 원인으로 생각해서 알아보려합니다. 사람 몸은 환경에 적응합니다. 운동하는 환경에 있으면 그것에 적응하고, 운동하지않는 환경에 있으면 그것에 적응합니다. 스쿼트를 하면 그것에 적응하고 데드리프트를 하면 그것에 적응합니다. 하지만 하지 않으면 그것을 잊어가는 것이 사람의 몸입니다. 그리고 어느정도의 기간을 하지 않아야 망각을 시작하는 지 알아보고 싶어 자료를 찾아보려는 겁니다. .
	438	스테로이드관련 글을 방금 읽고서(19금) [새창]	2015-10-08 09:38:44	1	삭제
		턱걸이요? 세트당 스무개씩 땡겼습니다. 하루에 200개씩 하고 그랬는데 그냥 등만 발달 합니다. 하루이틀 한거 아니고 집에 봉달아놔서 한 삼년이상했습니다. 등이 대근육이고 호르몬에도 영향 주는건 맞겠지만 하체에는 크게 영향 안줬습니다. 하체운동을 해야됩니다. 스쿼트가 괜히 유명한게 아닙니다. 하체가 터질듯이 운동하고 나면확실히 다릅니다. 효과가 있다 수준이 아니고 푸쉬업 오랜만에 하면 가슴 팔땡기듯이 당연하게 하체 전반에 영향줍니다. 자다가 불편해서 깨곤합니다.
	437	살찌기는 쉽고 근육은 늘리기 어려운 이유 [새창]	2015-10-08 09:31:13	3/5	삭제
		살이 안찌는 체질은 어떡하죠? 마른 남잔데 운동하면 할수록 살이 빠집니다. 과하지도 않은데...
	436	치킨 동아리 2행시.jpg [새창]	2015-10-07 23:53:55	0	삭제
		치킨 2행시 지으려고 해봤자 킨의 늪에서 벗어날 수가 없다. ㄷㄷ

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