모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    bianchi님의
    개인페이지입니다
    가입 : 10-07-06
    방문 : 1692회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    		  

    bianchi님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2290 가족과 이별후 읽을 만한책이 있을까요? [새창] 2017-07-09 17:28:55 0 삭제
    특히 여우랑 만났을때
    2289 가족과 이별후 읽을 만한책이 있을까요? [새창] 2017-07-09 17:28:15 0 삭제
    어린왕자 다시 읽어보셔요
    2288 과테 파우스트 읽는중이에요 [새창] 2017-07-08 02:28:59 0 삭제
    아 주님과 메피스토의 내기도 흥미롭더군요
    결국 주님은 인간은 고통과 좌절속에서도
    올바른 길을 찾아낼 것이고
    메피스토는 인간은 너무나도 하잘것없고 고통속에서만 살아가게 되있다는 것을 파우스트로 내기를 걸었지요
    하지만 주님께서는 고통과 괴로움속에서
    올바른 길을 찾아낼것이라고 믿고
    악마의 역할인 고통과 괴로움으로 그 사람을
    일깨워주라는 것인데

    악마는 저런 나를 인간적으로 다해주니
    살갑게 지내서 나쁠것 없다는 오만함으로 차있는것도

    아주 인상깊었어요
    2287 수면장애 참 힘드네요 [새창] 2017-06-25 13:25:40 0 삭제
    예전이 저도 그랬었는데 이제는 규칙적으로
    자고일어날수있어요!
    어제는 약이 모자라서 너무 힘들었네유
    결국 오늘 지각 ㅠㅠ
    2286 시벌 섹스 [새창] 2017-06-25 03:51:50 1 삭제
    조때따 식스라니
    2285 수면장애 참 힘드네요 [새창] 2017-06-25 03:49:33 4 삭제
    당연하쥬!
    저는 믿어요
    스스로 뭔가를 이뤄낼 수 있는 사람이라는것
    또 어떤 역경이 와도 결국엔 이뤄낼것이란 것
    지금도 그래요
    당장은 뜻대로 되지않지만
    언젠가는 해낼거란걸 놓지않아요
    화이팅입니다!!
    씨발!! 욕은 이럴때 파이팅있게 해야 제맛인듯!!
    2284 대구를 세글자로 표현하면 [새창] 2017-06-25 03:28:42 33 삭제
    찌는곳이라면 마른사람이 가야겠네요? 헷 개이득(지리는 드립이었다는 듯 뿌듯한 표정과 웃음을 지으며)
    2283 SNL코리아9 에이핑크 [새창] 2017-06-25 03:24:07 1 삭제
    남주 ㅠㅠ 예능에서 자주 보였으면 좋겠다..
    2282 당신의 다이어트 실패는 의지 박약이 아니다 [새창] 2017-06-04 18:13:09 0 삭제
    제송합니다
    2281 남징어 여러분, 여친 사귀는 특급 팁 몇 개 알려드립니다. [새창] 2017-05-26 17:44:32 2/12 삭제
    잘생기면 저런거 안해도되는데
    2280 왜 ㅠㅠ [새창] 2017-05-24 23:29:43 0 삭제
    됐다! 요게에 글쓰러가이지
    2279 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-05-24 20:09:59 0 삭제
    다이어트효과는 분명 있습니다만 만보를 걸으며 치킨을 먹는다면 분명히 없습니다
    2278 나는 머슬마니아 마이애미 세계대회 1등이 꿈입니다 [새창] 2017-05-24 03:11:28 0 삭제
    절대 스스로 합리화 하면서 내 꿈의 스케일을 작게만드는 일을 하지 않겠습니다
    앞으로 어떤 모습이던, 이루어내서 어제보다 더 나은 오늘을 살기위해 노력할것입니다
    혹여나 어제보다 못한 오늘을 살았더라도 무너지지 않을것입니다
    으아 술먹고 다짐만 늘어놨네요 항상 머릿속에 있던 마음가짐들이라 ㅋㅋㅋ 적으려니 끝도없습니다
    2277 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-05-23 20:33:22 0 삭제
    오메 저거 가방찢어도 되는거아닌가
    2276 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-05-21 22:41:11 0 삭제
    너무 많이 먹고 적게 먹고를 잘 판단하지 못한다는건,
    내 몸이 얼만큼의 칼로리와 영양소를 최소한의 마지노선으로 받아들이는지 모른다는 말씀입니다.

    컨디션좋을 만큼 유지도 되고 다이어트도 될정도의 양을 알려면
    무조건 수치화 해야합니다

    시간이 좀 걸리겠지만 확실한 방법이 있습니다

    하루동안 먹은것과 음식의 무게를 모두다 기록하셔야합니다
    그리고 마무리엔
    영양소와 총 칼로리계산
    예 ) 0월 0일 아침 - 현미밥(탄수)80g, 닭가슴살(단백)150g, 야채50g = 300칼로리 / 간식 - 고구마 100g = 120칼로리 (칼로리는 저의임의대로임)

    이렇게 한주동안 고정적인 영양소와 칼로리로 1주일을 체크하고 무게를 재보고

    목표달성에 실패하셨다면 영양소를 다시 구성하여
    1주일을 보내보고
    반복하시면 됩니다

    이렇게 지내시다보면 내 몸에 맞는 식단과 칼로리가 잡히게 됩니다.



    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

    		 
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈