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    부르스림님의
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    부르스림님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    176 지금 pc방 가면 공허의유산 플레이 할 수 있나요? [새창] 2015-11-10 14:27:07 0 삭제
    지금 피방에서 패치중입니다. 조금후에 알려드릴께요
    175 소란피워 죄송합니다. [새창] 2015-11-04 01:18:38 0 삭제
    다시와요
    174 세나)으 6성솬권 멀받는게좋을가영 [새창] 2015-10-21 11:47:07 0 삭제
    발리추천해용
    169 역대급 진상 만난 이야기(욕설주의) [새창] 2015-07-07 16:30:34 37 삭제
    이런 사기도 있으니까 조심하세요.

    일부러 물건을 집들이를 한다, 친구들와서 파티준비한다 는 식으로 식재료랑 손님맞이용 물품을 가득 주문함.
    그리고 배달가능하게끔. 그리고 안되는 신용카드로 결제를 해요. 계속 바쁘다는거 은연중에 들여내면서 그럼 배달해주시고 집에서 현금결제 하겠다고 주소랑 핸드폰 번호 적어놓고 빨리 배달해 주세요.

    이러고 술일아 담배 이런건 자기가 얼른 들고감.
    이게 사기에요. 조심하세요.
    168 카톡으로 욕하는 인간 인실X 하고싶은데 어디다 하면 되나요? [새창] 2015-06-03 00:48:46 0 삭제
    아, 사이버수사대에서 하면되는군요. 알아냈습니다.
    167 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-05-10 12:49:53 0 삭제
    //몽의아이

    감사합니다. 갑자기 확인하려니까 또 안꺼지내요.. ;
    달칵 소리들리면서 화면이 꺼졌다가 1~2초후 다시 켜집니다. 인터넷창같은거 켜져있으면 한쪽으로 다 쏠려있구요. 모니터 버튼문제는 아닌거 같고
    말씀하신 메인이나 모듈같은데.. 그러면 본체를 그냥 다시 사야하나요?
    166 헬스장 VS 달리기 11111111111122222222222 [새창] 2015-03-04 14:39:15 0 삭제
    헬스가 더 좋지 않을까요? 다이어트 겸 체력 증진이 목적이시라면,
    저 같은 경우는 헬스꾸준히 못나가는 성격이라 달리기3~40분 후에 집에서 맨몸운동정도로 3~4kg 뺐어요. 요즘 어플좋은거 많더라구요.
    165 인간의 한계를 뛰어넘는 100km울트라마라톤에 대해서 알아보자 [새창] 2015-02-01 20:25:06 0 삭제
    저희 아버지도 40~50가까운 나이에 풀코스 100회이상 서브스리 30회.. 산악마라톤 울트라마라톤 정말 많이 하셨는데 작성자님도
    나이가 있으시니까요 한달에한번 울트라 마라톤 가시는건 건강을 위해서라도 자제하시는 편이 좋아요. 도전모습은 참 존경스럽습니다. 건강이 염려되요.
    164 많은 분들이 보시고 오해를 풀어주셨으면 좋겠습니다.^^ [새창] 2015-01-20 15:29:11 4 삭제
    정말컸어요. 친구도 보고 놀라서 물뿌리라고 했을정도니..물빠지는 배수구 위에 덮게를 밀어내고 나왔다가 들어갔으니 2마디는 넘지않을까요? 다리가 길어서 그렇게 보인건가..

    오 사진보고왔어요. 그녀석이 맞는 것 같아요. 감사합니다.
    163 많은 분들이 보시고 오해를 풀어주셨으면 좋겠습니다.^^ [새창] 2015-01-20 15:17:26 1 삭제
    글잘봤습니다! 혹시 제 궁금증도 해결해주실 수 있는지요.
    아파트에서 거주중인데 샤워부스에서 샤워도중 달칵소리가 들려서 보니까 물빠지는 곳에서 손만한 검은 거미가 나왔다가 미친듯이 물뿌리니까 다시 그곳으로 들어갔는데 이건 무슨 거민가요ㅠ 생긴건 타란튤라마냥 통통하고 컸어요
    162 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-08-31 13:26:37 0 삭제
    지방만 태우는 다이어트시라면
    10분~15분정도 가볍게 땀날정도로만 뛰시고 스쿼드+덤벨+온몸운동 정도로 하시는게 지방태우기엔 좋으실꺼에요.
    달리면서 빼는 유산소는 그 후에 하시는게 더 효과적이고 좋습니다.

    오직 달리기만 하신다면 30분은 지나야 지방이 연소되기 시작합니다.
    기존 에너지를 소비한 다음에 지방으로 변형축적된것들이 다시 에너지화화면서 타기 시작하거든요.

    가장 좋은거는 역시 신진대사율을 높이는게 제일 좋구요. (박태환선수 예, 잠만자고 10kg씩 빠지는것과 같은)
    신진대사율을 높이려면 역시 꾸준한 운동. 유산소도 좋지만 꼭 온몸운동을 병행하면 더 좋습니다.



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