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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	236	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-17 12:35:23	0	삭제
		다시 읽어봐도;;; 제가 오해하게 쓴 글은 아닌거같은데 하나하나 읽어보면서 트집잡고싶어 눈에 불을 키신게 아닌가 스스로를 좀 반성하셨음 합니다. 한두번도 아니고 왜자꾸 헛다리집으시면서 까지 저한테 집착하시는지;; 이유를 모르겠네요
	235	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-17 12:31:19	0	삭제
		/빨간피클 정답을 찾기 힘들다고 사실 해답이없을꺼란 생각은 안해요 다이어트라는 키워드를 중심으로 지금의 영상과 10년전영상을 비교해봐도 판이하게 달라진 상식수준이 다양하고 지방이 주적이라는 페러다임에서 탄수화물로 옮겨간지 얼마되지않아 지금은 다시 지방이 주적이라는 식습관들이 등장하기 시작한거에요. 사람의 체질에따라 케바케다 이건 사실;;; 전 글에서 제 주장에가까운 소리였고 되도않는 욕을 바가지로 먹은지라;;; 이번글에서는 님이 그런주장을 해서 다소;;;;; 황당하긴 한데 체질에영향을 간과하고 무시하자는 소리가 아니라 식습관에대한 커다란 줄기 어떤영향으로 작동하는지 어느정도 비슷하게 공유해야 사람 아닐까요?
	234	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-17 12:22:30	0	삭제
		/달의루나 ㅇㅈ합니다.. 식습관이 종교적인방식의 믿음이 커서 사실 그냥 믿고 따르는분들한텐 딱히 어떤 조언에대한 근거를 듣기도 힘들고 어려워 나름의 판단방식으로는 어떤게 좋지않다라는 부정적인 정보들을 수집하는방식으로 알아보고 있어요.
	233	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-17 12:18:26	0	삭제
		오해가 있으신듯; 간식 끊고 3끼 기준으로 평소식단만 챙겨먹으니 96키로에서 90키로 초반대 까지 내려왔고 정상체중까지 한 70키로까진 빼야된다는 소리에요 여태껏 이 몸무게까지;;;; 간식만 끊는 수준으로 다이어트하지않았어요
	232	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-17 09:29:51	0	삭제
		근데 저탄고지나 키토제닉 그리고 자연물식 다이어트 모두 흔하게 추측할수있는 고지혈증, 당뇨등에대한 문제들에대해선 오히려 상식에 반전되는 결과가 있는것처럼 얘기하니... 더 혼란스러운점이 있네요. 그래서 어떻게든 저탄고지/푸르테리언 에대한 문제점이나 지적들에대한 영상들을 많이 찾아봐도 딱히 서로 반박하는 지점들에대한 뚜렷한 근거들이 없는거같고 알기쉽게 설명된게 많지않아서;;;
	231	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-17 08:38:05	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋ싸우자고한건 아닌데 했던얘기 왜곡하고 없는사실 지어내면서 까지 발악하시다가 이제와서 차단하고 빤스런하시겠다? 양심같은것좀 ;;챙기시지
	230	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-16 20:11:54	0	삭제
		그리고 서해바람님 주장중에 정말 믿을수 없는;;;;; 부분이있는데 복싱장을 다닌다고 2주에 20키로가 빠진다고요? 그건 체중감량이 아니라 시합전에 수분조절하는걸 착각하시는거 아닌가요? 기본적으로 선수들이 몸 근육에있는 수분 쫙 빼고 탈수하다싶이 수분섭취 줄여서 일주일에 10키로정도 뺀다는데;;;; 님 아는분은 선수도아닌데 식단조절도없이 2주에 20키로??????????????? 그걸 믿.....나? 1키로 지방 소비할려면 필요한 칼로리가 10,000kcal 에요
	229	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-16 19:52:30	0	삭제
		균형잡힌 식사.... 라는게 쫌 어려운거같은게 초반에 워낙 살이 많이 찐 상태로 군것질 끊는것만으로 한 5키로 빠지더라구요 그렇게 5키로정도 빼고나니;;; 정상체중까지 한 15~20키로는 빼야되는데;;; 군것질만 빼는정도로는 1키로도 안빠져요 그럼 나머지는 어떻게 다이어트를 진행해야하죠?
	228	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-16 19:46:21	0	삭제
		마라톤 오래하신분을 일반인의 범주에 포함시키지마세요;;;; 제 주위에도 있는데 그분들은 기본적인 유산소 운동량이 장난 아니에요.. 더군다나 그런 몸 상태가 딱히 건강에 이로운 상태로도 보기 힘들고 실제로 건강적신호로 그만두시는분들도 부지기수입니다; 운동선수들이 뚱뚱할수 있냐 라고 물어보신다면;;;;; 단순 다이어트를 업으로 한다면 이세상에 비만일사람 없다는걸 누가 모를까요
	227	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-16 19:36:35	0	삭제
		/서해바람 글쌔요 이건 사람들 마다 이견차이겠죠; 제가 운동과 식이의비율을 몇대몇이다 생각한다해도 그 정도의차이는 사람마다 느끼는게 다를테니까요; 다만 제 경험에 빗대보면 자전거로 2시간걸리는 출퇴근 코스를 왕복한적도 있고 꾸준히 헬스장에서 한시간씩 헬스를 하기도 합니다. 다만;;;; 제가 살빠지는 추이에서 헬스장에서 근력운동을 할때 안할때 별 차이도 없거니와 자전거로 왕복 코스타는문제는 보통 18시 이후 단식을 하는데 도저히 허기가져서 운동이 의미없어질만큼 힘들어서 그만둿습니다. 살을 이만큼 빼니까 저도 운동으로 마무리하며 피하지방을 다지고 근력량을 늘리는게 중요하다는 사실정도는 누구보다 잘 인지하고 있어요; 다만 이미 비만인 상태에 내장지방이 쌓여있는데 운동전문가나 큰 시간을 매일마다 낼수없는 현대인이 하루 1~2시간 운동하는걸로 식이조절없이 살을 뺄수있다고요?;; 전 그런거 안믿고 그리 주장하는 다이어트전문가는 의사를 포함해 들어본적이없어요 운동이 건강에 좋다 라는말과 식이를 병행해 다이어트를해야한다를 혼동하시는게 아니라면 제 주장은 변함없고; 이 글은 운동이 좋다 아니다를 말하는글도 아니며 현재 다이어트 방식으로 나오는 식이에대한 생각들에대해 물은 글인데;;; 굳이 저한테 운동해서 살빼야한다 이말을 하시는 이유도 모르겠습니다
	226	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-16 19:22:40	0	삭제
		그리고;; http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=127897&s_no=14941278&kind=member&page=1&member_kind=total&mn=789889 전 운동이 의미없다 말한적이 한번도없고;;; 건강을 위한 좋은 수단이라는데 동의한단 표현을 몇번이나 반복해 썼어요; 다만 다이어트를 위한 운동은 쉽게 접근해 부상위험등의 문제들을 유의해야하며 전문가가 필요한 영역이다. 식이습관에대한 개선없이 운동으로 허기진 칼로리를 보충하는건 생각보다 너무 간편하다 이지점만을 말한건데 검색하면 바로나올 제 과거 글을 글삭했다 거짓말까지 치시고 제가 과거에 했던말은 그대로 남아있데;;;; 제 주장까지 왜곡하십니까? 참 더럽게 치사하고 애잔하십니다.
	225	우리가 원하는 페미니스트 [새창]	2020-03-16 19:13:18	0/32	삭제
		여성을 위한 이익추구라... 모든 운동이 그런거 아닐까요? 노동운동이 노동자의 이익을 대변하고 장애인인권운동은 장애인을 대변하겠죠; 맥락에서 여성을위한 이익추구라는 뉘앙스가 이기적이다? 라고 해석되는데....... 그런의도로 쓰신게 맞나요? 맞다면 댓글 이어갈게요
	224	우리가 원하는 페미니스트 [새창]	2020-03-16 19:11:41	4/64	삭제
		......뭐 주절주절 길게 쓰셨는데 이런 조롱글 하나 올려놓고 건강한 논의라고 따지시는 님 상태가 지금 건강하지 못하신거같음
	223	다이어트에서 충돌하는 고탄vs고지 이론 [새창]	2020-03-16 19:05:37	0	삭제
		제가 측정전엔 한 96키로됐고 지금은 저기 마지막에서도 한 4키로 더삐져서 72키로정도 나오거든요;; 아니라고 꼭 말해도 더럽게 사람말안믿고 정신승리니뭐니 헛소리들 작작좀 해주시면 안될까요? ㅋㅋ
	222	빵먹다 참사 [새창]	2020-03-16 13:06:50	1	삭제
		고양이는 되는지 모르겠는데;; 강아지 키우는 입장에서 개는 초콜렛 독약이라;;; 저런게 위험할수있는데

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