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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	266	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 16:56:39	0	삭제
		그래서 제가하고있는 수많은 방식들을 설명하는데 저도 조심스러운점은 있어요 그중 어떤근거를 찾아봐도 크게 문제되거나 부작용이 없는 2가지만 말씀드린거고 보디빌딩은 다이어트랑 쫌 다른관점으로 봐야한다고 생각해요 보디빌딩은 그 자체는 예술행위에 가깝지 몸에 근육을 키우기위해선 많은양의 인슐린도 필요하고 탄수화물, 단백질조차 흡수하기 쉬운형태로 마시며 뻠핑/커팅을 반복하잖아요 정도에따라 다르겠지만 정상적인 생활로 유지되는 상태가아닌 비범한 노력으로 만들어내며 유지하는 차원의문제를 다이어트와 뒤섞이면 쫌 내용에 혼돈이 많이생길거같네요
	265	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 16:41:26	0	삭제
		근데;;;;; 제가 다이어트를 쉽게말한건가요 내용이 참 이상해지네 안먹고 운동하면 빠진다가 쉽게말한건가요 식이습관부터 철저하게 교정하자가 쉽게말한건가요? 더군다나 동기부여받고 칭찬하고 서로 다독여주는거 저도 좋아해요;;; 근데 그게 제가 다게에서 받은 반응들이 아닌데? 살빼다 실패해서 정신승리한다는둥, 있는근거 왜곡하고 글삭하는놈이라고 사기치다가 튀신분도 있었고 바로위만 봐도 제 어떤주장에 반박해 곱게다는 댓글이 그리 많아보이세요?
	264	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 16:36:13	0	삭제
		맞음... 이것저것 찾아보면서 건강상에 문제될 여지가없다 싶은 다이어트방법 2가지는 하나는 간헐적단식 하나는 정제당x, 가능하면 비정제쪽 탄수화물쪽으로 섭취하기 였어요 물론 소화장애가 있으면 비정제탄수화물이 소화가 어렵고 지병을 앓고있거나 특이한 상황에있어 예측하기힘든 다른문제들이 있는지는 잘 모르겠지만 단거는 완전하게 끊은상태고요 간헐적단식같은경우 다이어트 측면만볼때 어느정도 효과가 있다 이게 명시된문제는 아니지만 안먹을때 안먹을만한 식이습관 교정에 상당히 유리하더라구요.
	263	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 16:26:15	0	삭제
		제가;;;; 하는 얘기에 외모지상주의에대한 비판이 안녹아있다 생각하시는건가요? 굳이 제 여자친구 얘기까지 물으실껀 없을거같은데;;; 넷상이니까 간략히 말씀드리면 얕게나마 과거에 섭식장애가 쪼금 있었다고 듣기만 했고 한약다이어트로 간수치가 비정상적으로 오르거나 웨딩촬영전에 집에서 두어번 기립성 저혈압같은게 왔던적도 있었어요 제 평소 신념에 비춰볼때 외모지상주의에대한 비판지점은 기본적으로 탑제해오며 생각해오던문제고 그게 요즘 다이어트를 진행하면서 더 선명하게 보이는 사회편견과 궁지로 내모는 시선들에대한 문제점들을 얘기하는건데 칼로리이론이 뭔가요 근데 칼로리이론이 문제없다고 하시는데;;;; 칼로리 이론은 칼로리와 소모량을 2차원그레프 XY축에 놓고 칼로리+(잉여칼로리 축적)=소모량을 도식적으로 생각해왔던 과거 무지했던 다이어트상식을 비판하는 내용 아닌가요? 칼로리 이론을 주장한 학자가 있나요?? 그리고 님이 칼로리제한으로 다이어트 하셨다고 했는데 하세요;;;; 저도 어느정도 칼로리를 제한하는건 10년잡고 다이어트하는거 아닌이상 불가피하게 생각되는지점들이 있으니까;;; 제 주장은 그걸 비판하는내용이 아니에요 다만 그게 건강상의문제와 무관하지않다는걸 명심하고 결국에는 호르몬문제 당, 과도하게 정제된음식들, 잘못된 식이습관들까지 다이어트 범주안에 넣고 교정하지않으면 다이어트가 아니라는거죠;;
	262	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 14:58:25	0	삭제
		네 반박근거가 님 머리통에서나온 뇌피셜이면 제가 인정합니다.
	261	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 14:43:52	0	삭제
		근거를 물었는데;; 또 망상으로 답글하시네; 이전글 보라니 제 주장을 발췌해 반박하기 어렵나요? 심지어 제 경험이니까 믿으라는게 근거에요? .......ㅠㅠ 졌습니다 제가
	260	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 14:39:38	0	삭제
		맞죠 뭔가를 안다해서 일방적으로 망신주고싶지않아요. 저도 왜곡된주장으로 기어오르지않으면 댓글로 별소리안합니다 다만 건강의 직결되는 미네소타 기아실험등을 근거로 내세우며 다이어트를 종용하는건;;;; 제 문제가 아니라 글을보는사람들의 건강과 직결된 문제입니다. 만약제가 아무근거도없이 저탄고지가 최고에요 다들 지방만 퍼먹으면 살빠져요 라고한다면 분노 안하실겁니까? 미용을위해살을빼도좋고 건강을위해 살을빼도 좋아요. 근데 저는 사람들이 그렇게까지 수많은 비용(돈과, 시간 노력)들을 투자해서 다이어트에 매진하고있는 현실이 개인적으로는 많이 아쉽습니다; 물론 그사람들을 비난하는것도 아니고 잘못됐다 말하는것도 아니고 심지어 그 사회적 기준에 저또한 자유로울수없어 결혼전에 다이어트를 진행중입니다. 그럼 그 다이어트라는 문화가 많은 사람들의 건강에 가해하고있는 현실에 제가 왜 눈감아야 하나요? 최근 수년간만 비교해도 섭식장애를겪는 환자수는 꾸준히 늘고 여성환자가 남성에 4배가까이 넘는다고 하네요 이렇게 별거아닌 인터넷글 찌끄리는것도 불편하면 이거에대한 사회적 목소리는 누가내죠?
	259	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 14:27:22	0	삭제
		아 마지막 4. 본인은 다이어트에 실패했다;;; 이건 뭐 반박할게있나? 아직도 진행중이며 계속 빼고 있는데 ;
	258	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 14:26:50	0	삭제
		제가 안찝어드려서 님이 반박안하고 뻐팅기는 부분을 모르는척 정신승리하시는건가요? 그럼 찝어드릴테니 님 하신말중 이거 반박해주세요 1.제가 저탄고지의 환상을 갖고있다. (혹은 누군가에게 저탄고지를 권했다) 2.제가 몸무게는 유전빨이라고 확증했다. 3.제가 굶어도 살은 안빠진다고 얘기했다. 이 세부분만 먼저 반박해보실레요? 제 주장을 발췌해서 말이죠 ㅎ
	257	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 14:14:04	0	삭제
		무슨몸으로 증명하라는건가요;;; 제 몸에 어떤 건강상의 문제가있죠? 인바디 올려놓은 이유가 그거라면;;;; 근육 많이키우고 운동많이하셨네요 근데 여기가 다이어트게시판이 아니라 헬스게시판인가요?? 체중감량 몇키로면 믿으실려고요? 그냥 자랑질을 목적으로 올리신거면 칭찬드리겠는데 그런방식의 ㅋㅋㅋㅋ 얼빠진 논리로 접근하기때문에 수많은 날씬하고 건강한 유튜버가 다이어트 방식이라고 떠들면 님처럼 다들 맹신하나봅니다. 다시한번 말하지만 반박할수없으면 자존심접고 그냥 꺼지시는것도 방법이에요; 왜 되도않는 미네소타 기아실험 갖고와서 개망신 당하시고 몸으로 증명하세요 이따위소릴 하십니까? ㅋㅋㅋ
	256	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 14:08:17	0	삭제
		는 아직도 제 주장은 반박못하시고 딴소리하시죠? 그렇게 몇분 튀었습니다. 님도 그렇게 꺼지시길 진심으로 희망할게요
	255	식단질문이여 [새창]	2020-03-18 14:06:37	0	삭제
		그렇죠;;;식단관리에 모든 집중을 쏟아부을수 없으니 길게썻지만 사실 제 얘기도 적당히 좋은것들 먹어라 이런내용입니다 ㅠ
	254	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 14:04:18	0	삭제
		제 주장을 딱 뒷받침해주는 좋은 사례를 갖고오셨네요 이 실험을 제가 몰랐을까요? 왜 실험과정과 뒷얘기는 쏙 빼고 갖고오세요ㅋㅋㅋ 토론 이따위로 하시는 졸렬한분이있어 전문 올립니다 https://www.huffingtonpost.kr/imsoon-lee/story_b_7114758.html <<70년 전 '기아 실험'이 주는 교훈>> 굶으면 빠진다 누가 이걸 부정했다고 그 실험을 갖고오십니까? 살은 빠지죠 근데 본문에서 보다싶이 수많은 영양결핍등의 문제로 나타나고 급기아는 기아상태로인한 살이찌는 체질 요요현상을 겪는 부작용에대한 지점까지 싹 다 나와있는데? 이렇게 굶어서 어떤감량이 가능하다고 말하고싶으신거에요? 어디 쪼가리지식갖고 꼰대질하고싶으면 제발 잘 알고나 떠드세요
	253	칼로리론 으로 다이어트를 접근해선 안되는 이유가 [새창]	2020-03-18 13:36:00	0	삭제
		정제탄수화물이 다이어트에 미치는 영향과 저탄고지와의 상관관계는 전혀 없는데요;; 게다가 심지어 제가하는 방식에대해서도 꾸준히 의문을품고있어 누구에게 이게 좋은방식이다 권한적조차 없고 이것저것 제 몸을 시험대삼아 경험해볼 생각이라 그러는겁니다 ㅎ 왜요? 님한테 허락이라도 받고할까요? 본문에 있지도않은 그리고 제가 하지도않은 얘기들에 님 망상까지 덧붙쳐서 허공에 주먹질 그만하시고 반박못할 내용에 자존심 상하셨으면 그냥 조용히 꺼지시는게 낫겠어요 ㅠ 왜 저는 A를 반박했는데 의지력으로도 다이어트 할수있어 칭얼대세요 저한테; 다이어트가 의지력이라면 그렇게 하세요; 근데 그렇다면 미국사람들은 다 의지력이 부족해서 비만인구가많고 한국사람들은 의지력이 뛰어나서 비만인구가 적은편인가요? ㅎㅎㅎ 거기에 사람을 몸무게로 줄세워서 의지력을 구분하는게 가능한가요?
	252	식단질문이여 [새창]	2020-03-18 13:29:37	0	삭제
		마지막 고치다가 이상한말 됐네 유지할수 있는 식습관이 아니라면 이요

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