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녹차환님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	386	오늘자운동 [새창]	2020-03-30 15:49:10	0	삭제
		우리헬스장은 안닫았던데 공용수건/체육복은 아애 없앴더라고요 돋보기를 쓰고 하나하나 비교하기시작하면 폐쇄조치에대한 범위를 한도끝도없이 넓혀야하지만 정부 기존방침에서 집단적격리차원의 무제한적 범위확산을 원하는건 아니라.... 식당까지 다 폐쇄조치하긴 쉽지않을거같고 그나마 헬스장 폐쇄정책이 어디까지 있는건지는 잘 모르나 출혈이 덜해보입니다. 개인적인 생각으로도 식당보단 헬스장이 더 위험할거같고요
	385	공감의 언어가 중요하지만 [새창]	2020-03-30 14:57:50	0	삭제
		딱히 왕따를 시키시든 아니든 별 신경안써요 저한테 님들이 공감해달라는 취지의글도 전혀아니고요 번지수 잘못잡고 뻘소리하시는데 님들 그렇게 노시든말든 신경 안쓴다니까 왜 자꾸 허공에 주먹질이신가요
	384	15키로 빼 본 경험상 다이어트의 핵심은 이거인거같습니다 [새창]	2020-03-30 14:31:20	0	삭제
		이왕이면 탄수화물 섭취는 현미밥이나 그것도 부담스러우면 채소들로 하고 지방질은 튀김같은 지방말고 닭고기 외 다른 풍부한 지방질이 많은 고기들로 섭취하면 좋을거같애요요
	383	15키로 빼 본 경험상 다이어트의 핵심은 이거인거같습니다 [새창]	2020-03-30 14:29:35	1	삭제
		제친구는 신장이 안좋아 단백질 많이못먹는데.. 단백질 과다섭취가 신장에 무리를 주며 근육의 재료인건 맞으나 단백질 자체가 근육으로 바로 흡수되는것도 아니라 과도한 단백질섭취는 부작용이있기 쉽다하더라구요 물론 탄단지중에서 단백질이 포만감유지에도 도움이 많이되고 다이어트할때 칼로리 맞춰먹을 경우 닭가슴살 말고는 단백질 보충하기가쉽지않아서 중요하다고 말할수도, 위험하기도 하지만.... 고단백식사라 해도 총 칼로리비율의 30%를 단백질이 넘지않게해야하는데. 고단백을 넘어 초초초ㅗ초고단백으로 가는것만 조심하면될거같아요 부작용이있음 바로 그만두고고
	382	재난기본소득에 대한 오해 [새창]	2020-03-30 14:17:13	0	삭제
		글쌔 코로나가 천년만년 갈꺼라는 기준으로 재난기본소득을할거같지않은데요요
	381	역수입 28 너무예쁜 흑인 백인 혼혈인 [새창]	2020-03-30 13:57:26	28	삭제
		이런게 인종주의적 게시물이라는걸 다들 눈치못채는건가?
	380	결국 뽑아 든다... [새창]	2020-03-30 12:38:39	0	삭제
		논쟁은 상대방 의도를 한없이 의심하며 직접적인 근거도없이 니가 아니라는 근거를 대라는식의 땡깡으로 가능하지않아요 내가 수피님을 폄하할 목적이있었다면 그렇게 의심되는거같다 라는 어정쩡한 님 추측을 기반으로 공격하실게아니라 직접적인 근거로 요구하세요. 물론 그게 안되니까 이렇게 난리 버거지까지 처가며 니가 니 의도에대한 아니라는 증거를 밝혀라 땡깡피우시는거겠지만 ^^
	379	녹차환님께 드리는 글. [새창]	2020-03-30 11:23:47	0	삭제
		일단... 내가 진중권도 좋아하고 유시민도 좋아하는데 ㅠㅠ 요즘 둘이 틀어져서 참 가슴아프더라구요 일단 뭐하나 발전한거없이;; 같은 얘기반복하면서 제 의도를 의심하는 관심법이라면;;; 제가 더이상 드릴말씀이없어요 제가 수피님을 운동전문가라 말한게 마치 식이쪽의 전문성을 폄하하기 위함이다. 이건 어디까지나 님 추측이고;;; 아무 부정적태도에대한 지적도없고 오히려 그분을 높이고 저를 낮춰 말했음에도 납득못하며 너는 분명 숨은 의도가 있어서 그럴꺼야 보고싶은것만 보시니 제가 뭐라고 반박할까요? 진중권을 싫어하신다니 유시민식으로 반박드리면 님이 그런식의 의도를 의심하시면 토론은 한도끝도없어요 ㅋㅋ 직접적인 근거로 제가 수피님의 전문성을 공격했다 논쟁하셔야지 막연한 님 추측에 기대서 제가 의도하지않은 내용까지 저한테 해명하라 하시면 그게 가능할꺼라보세요? 2. 커뮤니티에 온 목적? 위와같이 ㅎㅎ 한없이 제 의도가 궁금하신 이유가 더 궁금합니다. 어떤글이있나 보러왔고 최근에 다이어트에 관심가지니까 얘기하러왔고 반대되는 의견들이나 오용되는 위험성에대한 얘기들을 하러왔어요. 문제가되나요? 3.공감능력이 떨어진다. 뭐 어느정도인정합니다. 고쳐야될수도 있고 어느정도는 장/단이 있을수있다 생각해요
	378	카복시 효과 어떤가요? [새창]	2020-03-30 10:31:48	0	삭제
		지방세포를 죽이는 의학적인 방식이죠.. 키에따라 다르겠지만 70키로면... 살짝 정상체중에서 벗어나거나 걸쳐있을거같은데;;; 부위별로 빼고싶은 욕심에 의학적인 방법을 많이 동원하는데 와;;; 할만큼 티는 안나요; 결국 운동/식단조절 같이 시킬텐데 하다보면 이게 내가 다이어트로 빠진건지;; 진짜 지방세포가 죽은건지 구분이 힘들정도입니다. 살을빼면 내장지방단계까지가 잴 빼기 쉬워요... 복부쪽 다이어트를 위해 그럴것까지 있을까 비추이고 난 뒤져도 팔다리가 기아상태로 연예인처럼되야겠다 싶으면 지방흡입이든 젤페드든 카복시를 수십번 맞든 추천합니다.
	377	다이어트 도시락 추천해주세요~ [새창]	2020-03-30 09:41:51	0	삭제
		우리나라만 그런지는 몰라도 다이어트식품들 죄다 개쓰1레2들이 많음 도시락은 일단 위에 말씀대로 칼로리에 집착하니 맨 먼저 지방커팅/양조절임; 그래서 육류들은 거의 닭가슴살이고 맛도;;; 내기힘드니까 쌘간, 조미료등의 도움은 왕창받고 그렇게 인슐린 스파이크오면;;; 안그래도 적게먹어서 배고픈데 식후 다음식타임까지 더 배고프고 아주 미치는 악순환의 반복 그냥 이도저도 귀찮으면 샐러드 배터지게 먹어봐요. 다이어트도시락으론 샐러드만큼 확실한게 없어요. 물론 드레싱이나 추가로 언질 단백질은 상황따라 잘 디자인해야겠지만
	376	체중이 줄면 기력이 없어지나요..? [새창]	2020-03-30 09:33:34	0	삭제
		http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=diet&no=128120&s_no=128120&page=1 근데 살뺀다고 정말;;; 몸이 가벼워진걸 느끼나요? [27] .txt 이거바..... 생각보다 체중줄인다고 해서몸이 가벼워지지 않는다니까 ㅠ 근데 저는 고도비만 에서 정상체중된거고 작성자님께서는 정상체중 정도에서 저체중 쪽으로 가신거같은데.... 진단을 받아봐야 거의 운동하세요 이정도결론이 나올듯합니다. 단백질이 근육의 재료인건 맞는데 근성장의 재료는 탄수화물이고.... 혹 강박적으로 단백질 많이먹어 근육키워야지? 라는 생각에 신장을 혹사시키면 몸에 무리가 갔을수도 있고 피로는 혈액순환, 간기능등 다양한문제가 있을까싶은데....... 아무래도 간때무니지않을까요
	375	충격적인 열도국의 도전정신.jpg [새창]	2020-03-30 09:24:34	1	삭제
		어차피 해봐야 지네집꺼 하거나; 첼린지 하기전에 소독 ㅈㄴ 빡빡하고 할꺼같은데
	374	왜 개인과 단체를 동일시 하는걸까요? [새창]	2020-03-27 18:09:42	2	삭제
		그 말이 맞긴함. 살인자를 잡앗는데 이놈이 기독교신자다 해서 기독교신자가 나쁘다할수없고 이사람이 무신론자여도 역시 신을 믿어야돼 이런식으로 결론날수 없다는거죠 여기까진 이해갑니다. 다만 집단과 개인을 연결짓는 직간접적 성향들에따라 집단과개인은 분리되기도 하고 연결되기도 합니다. 가령 기독교가 아닌 특정 A 라는 종교가 있다칩시다. 특정A 종교신자가 살인을 저질렀어요 근데 이게 그 종교에 평소 반인륜적이며 패륜적 교리들이 묻어있는 행동이라면 이사람은이사람이고 집단은 집단이다 분리할수있나요? 당연히 그럴수없고 이거봐라 이사람 종교가 이거였다. 이거였는데 평소 이런식의 교리가 반 사회적인 이런사람들을 양성한다 등의 여러가지이유들을 붙쳐 공격할수있겠죠 일베에서 물론 세월호 등등 많은 패륜적인 일들이 벌어졌어요 단 이문제 뿐만이 아닌 그간 스케일만 달랐지 여친인증대란이라던가 비뚫어진 여성관에대한 여러 사건사고들이 비일비제 했던 과거랑 연결시키면 직접적으로 일베가 N번방과같은 행위를 종용한싸이트다 연결짓기 힘들지는 몰라도 충분히 비판지점들을 공유할만한 근거들은 있다는거죠
	373	왜 개인과 단체를 동일시 하는걸까요? [새창]	2020-03-27 18:00:59	0	삭제
		전형적인 진형 논리죠 사실 처음 박사방이 문재인지지한다는 루머가돌때..... 저게 뭔상관이야 생각했었는데 그게 아니라 일베였다 하니까 일베랑묶어 모욕하기 쉬워 폐쇄청원까지 등장하는거같음 물론 집단의 특수성과 묶어 패륜적행위가 발발할만한 직접적인 연관관계가 아애 없다고는 못하겠고 그래서 일베랑 연관된 비판지점까지야 그럴듯하긴함... 근데 폐쇄는??? 글쌔 소라넷이였다면 범죄랑 직접적인 연관관계가 확실하니 그럴수있는데 일베폐쇄는 오바라고 생각합니다. 종합해보면 이걸 일베로몰며 동일시 하는것도 문제가 맞지만 그렇다고 집단과 개인이 절대적으로 분리되어야한다. 라면 분리되야하긴 하는데 무제한적으로구분할수도 없다봅니다.
	372	수피님이 운동전문가가 아닌가요? [새창]	2020-03-27 17:47:26	0	삭제
		네 어디 용빼는 재주라도 있으면 열심히 해보세요

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