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    개인차단 상태
    금색의마왕님의
    개인페이지입니다
    가입 : 10-04-26
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    금색의마왕님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    885 모두 축하해주실거죠? [새창] 2010-10-24 06:51:08 0 삭제
    축하드립니다...

    아앍
    884 모두 축하해주실거죠? [새창] 2010-10-24 06:51:08 0 삭제
    축하드립니다...

    아앍
    883 남자들 어깨;; 아놔 [새창] 2010-10-24 06:34:03 0 삭제
    팔굽혀 펴기 하고 턱걸이중에 풀업이라고 하는 방식 있는데
    요것만 꾸준히 해도 충분히 떡 벌어진 어개를 가질수 있습니다.

    팔굽혀 펴기도 항상 같은 어깨넓이로 하지말고
    넓게 중간 좁게 이런식으로 해야 고루 발달도 되고
    바닥을 짚는 손의 모양에 따라서도 어느근육에 어느정도 운동이
    되는가도 확실히 틀려집니다.

    댓글중에서도 턱걸이 40회 2~3회
    이것때문에 논란이 많은데
    개인적으로 40회를 2~3번 나눠서 하는 거라고 생각하고 싶네요.

    한창 리즈시절때 턱걸이 최대 기록이 21개 였습니다.
    지금은 13개 겨우함 (은근 슬쩍 자랑좀 하고 싶었음;;)

    왜 이런 예기를 하냐면 꾸준히 해야한다는거죠.
    운동 다시 시작해볼까...
    882 레인보우 김잭영.swf [새창] 2010-10-23 16:58:05 0 삭제
    알고는 싶지만 검색은 하지 않는...
    너 이새끼!!
    881 영웅 호걸 귀요미 ♡ [새창] 2010-10-23 16:29:00 17 삭제
    제군들 같은 곳을 보고 있는가
    880 아이폰으로 알파벳을 배워보자 [새창] 2010-10-23 01:51:03 1 삭제
    이렇게 안외워도 다 알잖아요?;;;
    879 피카츄가 귤을까는데 너무너무 안까져서 뭐라고 했을까요~? [새창] 2010-10-23 01:03:29 0 삭제
    스마트 폰으로는 절대 못보게 할테야
    밑에 분들 힘을 주세요
    878 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2010-10-23 01:03:29 0 삭제
    스마트 폰으로는 절대 못보게 할테야
    밑에 분들 힘을 주세요
    877 진짜 꿀렁꿀렁 춤의 최강자 [새창] 2010-10-22 01:07:23 0 삭제
    11 어깨로 미는거 아닌가요?;;
    876 오늘 밤엔 아이엠 나나 [새창] 2010-10-22 01:00:11 0 삭제
    http://androidno18.tistory.com/attachment/[email protected]
    875 여자친구가 특별히 더 예뻐보일땐 언제인가요? [새창] 2010-10-17 23:04:13 21 삭제
    아니면 남자분 보다 집에 먼저 들어가서
    죽은척 하고 계시던지요...


    http://todayhumor.co.kr/board/search_view.php?table=bestofbest&no=41482&page=1&keyfield=subject&keyword=죽은척&search_table_name=&
    874 여자친구가 특별히 더 예뻐보일땐 언제인가요? [새창] 2010-10-17 23:01:42 0 삭제
    윗분 말씀대로 큰 남성용 와이셔츠 달랑 한장
    빨간 넥타이 느슨하게 하나 코디하면 더 좋고

    약간 취기가 돌게 하는 와인한잔?
    은근히 바라보다가 키쑤좀 하고
    다음엔 머 그냥 ㅡ,.ㅡ

    머 이정도네...
    근데 난 왜 이런데서 이런글을 쓰고 있지
    확 빈정 상하네...
    873 스타벅스 문학상.jpg [새창] 2010-10-17 21:53:01 1 삭제
    나도 괜히 댓글에 참가하고 싶지만
    글썼다가 까일까봐 못쓰겠고

    못쓰겠지만 또 이렇게 굳이 이런 내용을
    쓰고 있는것도 유머
    872 [SWF] 기저귀만 입고 쌩쑈하는 남자 [새창] 2010-10-17 14:32:15 1 삭제
    영어 잘한다...
    871 [SWF] 기저귀만 입고 쌩쑈하는 남자 [새창] 2010-10-17 14:32:15 11 삭제
    영어 잘한다...



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