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    ?님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    315 (TED 영상) 암세포를 굶기기 위해 먹자 [새창] 2010-07-09 15:07:53 25 삭제
    그리고 윗분 글대로 한국식 식단은 세계 평균적인 전통식단과 비교해 봤을 때 약 2배가량 염분이
    많아요. 한국음식은 이것만 조심하면 아주 좋은 건강식단이죠. 그리고 동물성 음식들을 제한하는 것이
    절대 단백질을 줄이라는 것은 아니에요. 여러 영양소가 필요하지만 단백질이나 식이섬유같은 것들은
    매일 많이 소비하고 채워줘야 하는 중요한 영양분이에요. 대신 가능하면 소,돼지 대신 생선이나
    우유대신 두유같이 식이요법 식단으로 바꾸어 주는 것이 몸에 훨씬 더 이로워요.
    314 (TED 영상) 암세포를 굶기기 위해 먹자 [새창] 2010-07-09 14:56:14 17 삭제
    그리고 흔히 알려진 녹차나 토마토, 마늘같은 우리 몸을 이롭게 하는 음식을 먹는 것 만큼
    중요한 것은 바로 우리 몸에 해로운 식습관을 줄여나가는 것 이에요. 짜게 먹는 다든지 기름기가
    많은 음식이나 과식같은 것 말이죠.

    그리고 그 방법적으로 큰 줄기를 그린다면 식물성식품과 동물성식품으로 나뉠 수 있어요.
    모든 동물성식품은 적어도 1가지 이상의 우리 몸에 해로운 작용을 하는 성분이 있습니다.
    심지어 우유조차도 유당 분해 효소의 결핍때문에 소화불량을 겪는 사람이나 콜레스테롤이 있죠.

    그래서 전 되도록 비슷한 영양소를 가지면 식물성 식품류로 대체하는 식습관을 기르고 있어요.
    그래도 좋아하는 동물성 음식들을 아예 제한하는 건 아니지만, 줄여나가는 것이 이롭다고 생각해요.
    313 (TED 영상) 암세포를 굶기기 위해 먹자 [새창] 2010-07-09 14:56:14 27 삭제
    그리고 흔히 알려진 녹차나 토마토, 마늘같은 우리 몸을 이롭게 하는 음식을 먹는 것 만큼
    중요한 것은 바로 우리 몸에 해로운 식습관을 줄여나가는 것 이에요. 짜게 먹는 다든지 기름기가
    많은 음식이나 과식같은 것 말이죠.

    그리고 그 방법적으로 큰 줄기를 그린다면 식물성식품과 동물성식품으로 나뉠 수 있어요.
    모든 동물성식품은 적어도 1가지 이상의 우리 몸에 해로운 작용을 하는 성분이 있습니다.
    심지어 우유조차도 유당 분해 효소의 결핍때문에 소화불량을 겪는 사람이나 콜레스테롤이 있죠.

    그래서 전 되도록 비슷한 영양소를 가지면 식물성 식품류로 대체하는 식습관을 기르고 있어요.
    그래도 좋아하는 동물성 음식들을 아예 제한하는 건 아니지만, 줄여나가는 것이 이롭다고 생각해요.
    312 (TED 영상) 암세포를 굶기기 위해 먹자 [새창] 2010-07-09 14:40:17 21 삭제
    이건 많은 분들이 보셨으면 좋겠네요^^ 본문의 핵심 내용을 활용하는 프로로 '명의가 추천하는
    약이 되는 밥상' 이란 프로도 있는데 이것도 추천합니다. 어떠한 먹거리, 생활습관이 우리 몸에
    도움이 되고, 효과를 주는 지 우리나라의 여러 전문가들이 나와서 보여줍니다.

    삶의 행복에 있어 건강만큼 중요한 것이 또 있을 까요? 늘 하는 행동이라 큰 의미를 두고 있지
    않는 분들도 계시겠지만, 사실 우린 우리의 입안으로 들어오는 것들을 가장 경계해야 한다고 생각하네요.
    311 (TED 영상) 암세포를 굶기기 위해 먹자 [새창] 2010-07-09 14:40:17 35 삭제
    이건 많은 분들이 보셨으면 좋겠네요^^ 본문의 핵심 내용을 활용하는 프로로 '명의가 추천하는
    약이 되는 밥상' 이란 프로도 있는데 이것도 추천합니다. 어떠한 먹거리, 생활습관이 우리 몸에
    도움이 되고, 효과를 주는 지 우리나라의 여러 전문가들이 나와서 보여줍니다.

    삶의 행복에 있어 건강만큼 중요한 것이 또 있을 까요? 늘 하는 행동이라 큰 의미를 두고 있지
    않는 분들도 계시겠지만, 사실 우린 우리의 입안으로 들어오는 것들을 가장 경계해야 한다고 생각하네요.
    310 [소주]파워기모찌이.swf [새창] 2010-07-09 05:25:32 0 삭제
    일본의 이런 점이 제일 무서워요.
    309 [소주]파워기모찌이.swf [새창] 2010-07-09 05:25:32 5 삭제
    일본의 이런 점이 제일 무서워요.
    308 이름_값.jpg (BGM 자동재생) [새창] 2010-07-09 02:26:10 20 삭제
    남들의 시선을 24시간 의식하며 허영이란 껍질안에 자신을 가두며 살아갑니다. 명품을 명품으로써가
    아닌 사치품으로써 이용합니다. 이건 나중에 고스란히 큰 화로 되돌아 올 우리의 몫 입니다.
    307 이름_값.jpg (BGM 자동재생) [새창] 2010-07-09 02:26:10 40 삭제
    남들의 시선을 24시간 의식하며 허영이란 껍질안에 자신을 가두며 살아갑니다. 명품을 명품으로써가
    아닌 사치품으로써 이용합니다. 이건 나중에 고스란히 큰 화로 되돌아 올 우리의 몫 입니다.
    306 남자가 새겨들어야할 교훈 [새창] 2010-07-08 22:03:14 5 삭제
    본문에서 말하는 소위 '창X'같은 여자가 욕을 먹을 수록 올바른 개념을 가진 여자의 가치는
    올라가게 되니 당연히 욕을 먹을 만한 여자는 옹호해 주지 않는 것이 옳죠. 남자도 마찬가지 고요.
    305 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2010-07-08 17:27:29 3 삭제
    비만인 분들 절대 욕하면 안되죠. 이건 너무 당연한 거에요.
    하지만 재산,학벌과는 비교할 수 없는 중요한 문제를 한가지 안고 있어요.

    (고도)비만은 체질을 떠나 일반적으로 건강에 아주 안좋습니다.
    수 많은 합병증을 일으킬 수 있는 가장 중요한 원인이기도 하구요.

    절대 잘못된 건 아니지만 개선해야 할 이유는 충분히 있어요.
    304 발가락 기형 아기새 "슬리퍼 신고 아장아장 걸어요" [새창] 2010-07-08 17:04:41 124 삭제
    어?
    303 [펌] 수애랑 눈싸움 한판 하실래여 [소리주의] [새창] 2010-07-08 16:55:36 22 삭제

    302 87년 토끼띠 모여라,, 근데 토끼는 어떻게 울죠? [새창] 2010-07-08 05:03:31 1 삭제
    키토산 돋네
    301 경제학자들의 목소리 - 조지프 E.스티글리츠 외 [새창] 2010-07-08 04:13:58 1 삭제
    이영애님께선 유머사이트에서 댓글다는 사람을 과대평가 하시는 군요.
    말씀처럼 독트린이 아니라 당연히 경제'학'이라고 저도 생각합니다. 혹여 수단이 될 수는 있지만..



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