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    Tyler_Gaeko님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1004 오늘의 팔운동 [새창] 2018-04-03 21:59:39 1 삭제
    수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1003 180402 고래의운동 [새창] 2018-04-03 21:57:32 0 삭제
    저도 뱃살을 좀 정리하고 싶은데 잘 안되네요 ㅠ,.ㅠ;;;

    여튼 수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1002 18.04.03 등 가슴 [새창] 2018-04-03 21:56:58 0 삭제
    수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1001 1년에 한번씩 하는 다이어트지만 변함 없는것 [새창] 2018-04-03 21:55:07 1 삭제
    갓과류 식감도 좋고 맛있죠 ㅎㅎㅎ
    1000 2018/04/03일 운동일지 [새창] 2018-04-03 21:54:11 0 삭제
    웨이트 고수께서 곧 입장하실 겁니다 ㄷㄷㄷ

    여튼 수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    999 식단 및 운동량 봐주세요:) [새창] 2018-04-03 21:52:45 0 삭제
    예전에 어떤 식단을 드셨는지는 모르겠는데

    저렇게 먹고 배가 안고프면 다행인데, 아마 허기짐 금방 찾아올 겁니다.

    그리고 사람이 일반적으로 점심 후로 활동이 제일 활발해서 점심을 든든하게 먹는 게 제일 좋습니다 ㄷㄷㄷ
    998 03.31 데드 어깨일지 [새창] 2018-03-31 23:26:52 1 삭제
    등 뒤가 아프신 건지 아님 삼각극 주변인지 궁금하네요 ㄷㄷㄷ

    삼각근 손으로 자주 주물주물 해주시고 라운드 숄더 재활 운동 그리고 견갑대 평소에 좀 아래 방향으로 내리는 습관을 들이시면 좋아요

    그리고 평소에 어깨가 한쪽이 내려가거나 올라가거나 그런 거 전반적으로 신경 쓰시면 아주 좋습니다

    여튼 쾌차하시고 수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    997 20180330,31 등, 하체 웅동했어요 - 살색 또 주의 [새창] 2018-03-31 23:24:43 0 삭제
    사진 볼 때마다 운동 오래하신 거 같은 착각이 드네요 ㅎㅎㅎ

    여튼 수고하셨습니다!
    996 질문 ㅡ체수분량과 근육량 [새창] 2018-03-31 23:24:01 0 삭제
    체중이 좀 쫙쫙 느셔야 좋은데 마른 사람들 그게 참 어렵죠 ㅠ,.ㅠ;;;

    여튼 올만에 오셔서 좋네요 어디 아프신 거 아닌지 걱정했습니다! ㅎㅎㅎ
    995 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-03-31 23:22:38 0 삭제
    저도 컴터에 앉아 밀린 미드 보면서 한 잔 하는 게 낙인데

    운동이 좀 더 좋으니깐 참아야 되는데 얼마나 갈지 모르겠습니다 ㅠ,.ㅠ;;;
    994 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-03-31 21:14:44 0 삭제
    감사합니다! 편히 쉬세요!!! ㅎㅎㅎ
    993 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-03-31 21:14:34 0 삭제
    오우 저 작은 돌섬에서 며칠만 혼자 있고 싶네요 ㅎㅎㅎ
    992 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-03-31 18:50:35 1 삭제
    감사합니다! 여행 잘 마치고 오세요~ ㅎㅎㅎ
    991 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-03-31 18:18:27 0 삭제
    축복이죠 ㅎㅎㅎ
    990 180330 고래의운동 [새창] 2018-03-31 18:17:33 0 삭제
    수고하셨습니다! 즐거운 주말 보내세요~ ㅎㅎㅎ



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