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    Tyler_Gaeko님의
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    Tyler_Gaeko님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1019 2018/04/05일 운동일지 [새창] 2018-04-05 22:15:13 0 삭제
    내일은 배달통 불나는 날이죠 ㄷㄷㄷ

    농담이고 수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1018 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-04-05 22:14:37 0 삭제
    수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1017 20180405 비오니까 하체. [새창] 2018-04-05 22:14:28 0 삭제
    수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1016 다이어트 처음할때 지식도 중요한듯해요 [새창] 2018-04-05 22:14:09 2 삭제
    지식을 가진 사람이 그것을 실행하면 지혜로운 사람이 되는 거 같아요

    그래서 옳은 다이어터들은 지혜로운 사람이고요 ㅎㅎㅎ

    수고하셨습니다! 편히 쉬세요!!! ㅎㅎㅎ
    1015 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-04-03 22:27:02 0 삭제
    감사합니다! ㅎㅎㅎ
    1014 식단 및 운동량 봐주세요:) [새창] 2018-04-03 22:25:38 0 삭제
    근육은 운동과 영양 섭취가 둘 다 만족되어야만 성장하거나 유지가 가능합니다 ㄷㄷㄷ

    음식만으론 유지 못해요, 그리고 필요이상의 영양소는 몸에서 지방으로 축적됩니다

    그래서 운동 많이 못하면 필요이상의 단백질도 오히려 역효과를 볼 수도 있는 거고요
    1013 식사후 항상 드는 생각(너무 잘먹고있는건가..) [새창] 2018-04-03 22:19:02 1 삭제
    닭찌찌를 그럼 하루에 300g 섭취하는 건가요? 살 빼는 목적이면 섭취량 좀 줄이고 다른 밥반찬 드세요

    굳이 그렇게 안먹어도 충분합니다 ㄷㄷㄷ
    1012 식단 및 운동량 봐주세요:) [새창] 2018-04-03 22:16:07 0 삭제
    배 별로 안고프고 변비 없으면 크게 나쁘지는 않다고 봅니다

    그리고 닭찌찌 그렇게 꼬박 꼬박 안챙겨 드셔도 됩니다 ㄷㄷㄷ 100g 정도만 드세요
    1011 33세 캣대디의 상체 운동일지 2018.4.2 [새창] 2018-04-03 22:04:55 0 삭제
    수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1010 180402 오전운동 [새창] 2018-04-03 22:04:34 0 삭제
    수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1009 요요후 다이어트 세달째 상황 ㅋㅋㅋ [새창] 2018-04-03 22:04:18 0 삭제
    수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1008 180402 운동 일지 [새창] 2018-04-03 22:03:16 0 삭제
    수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1007 스쿼트 100개 챌린지 [새창] 2018-04-03 22:03:03 0 삭제
    수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1006 4/2 와드 그리고 마라톤 [새창] 2018-04-03 22:02:45 0 삭제
    오 ㅊㅋㅊㅋ!

    수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ
    1005 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-04-03 22:00:37 0 삭제
    오우 리드미컬하게 잘하시네요!

    수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ



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