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    Tyler_Gaeko님의
    개인페이지입니다
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    Tyler_Gaeko님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1724 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-12-29 15:10:10 0 삭제
    건강하시죠?! 새해 복 많이 받으시고 코로나 조심하세요! ㅎㅎㅎ
    1723 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-08-24 19:53:00 0 삭제
    친구들이 지금 서울도 어마무시하게 덥다고 얘기하던데 잘 피해서 내려온 거 같아요 저는요! ㅎㅎㅎ

    그럼 오늘도 수고하셨고 감사합니다!!!
    1722 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-08-24 19:51:58 0 삭제
    하지만 인스타엔 굇수들만 있네요 ㅎㅎㅎ

    그리고 이제는 자주 올 수 있을 거 같아요!

    그럼 오늘도 수고하셨고 감사합니다!!!
    1721 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-08-24 19:51:14 0 삭제
    감사합니다! 오늘도 수고하셨습니다!!!
    1720 다이어트 53일차 [새창] 2020-08-24 19:50:40 0 삭제
    오늘도 수고하셨습니다!
    1719 8월24일 운동 오후 운동 추가^^ [새창] 2020-08-24 19:49:23 0 삭제
    오늘도 수고하셨습니다!
    1718 오늘자운동 [새창] 2020-08-24 19:49:11 1 삭제
    오늘도 수고하셨습니다!
    1717 35...세 상체 운동일지 [새창] 2020-08-24 19:46:21 0 삭제
    오늘도 수고하셨습니다!
    1716 인바디 결과이상한건가요 [새창] 2020-08-24 19:45:42 0 삭제
    지극히 정상적입니다. 저는 70kg 에 근육량 57kg 나온 적도 있습니다.

    다만 골격근량과 근육량은 완전히 다릅니다.

    골격근량은 40kg 넘기기도 어렵죠 ㄷㄷㄷ
    1715 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-08-23 20:50:26 0 삭제
    감사합니다! ㅎㅎㅎ
    1714 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-08-23 20:50:16 0 삭제
    감사합니다! ㅎㅎㅎ
    1713 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-08-23 20:50:03 0 삭제
    와이어 달아서 더 쉽게 하고 싶네요 ㅎㅎㅎ

    칭찬 감사합니다!
    1712 운동루틴좀 봐주세요 [새창] 2020-08-23 20:47:06 0 삭제
    요즘 시대에 일반적으로 웨이트 운동을 보면 나쁜 운동은 거의 없다고 보여서

    루틴보다 해당 부위 운동할 때 타격만 줄 수 있다면 크게 상관 없을 겁니다.

    정체기 때 루틴(강도를 포함한) 수정만 해주시면 될 걸요

    단 해당 부위의 근육을 정말 잘 다룬다면요 ㄷㄷㄷ
    1711 헬스 한달차 돼지 다이어트 도움좀 주십시오 ㅠㅠ살빼고 싶습니다 ㅠㅠ [새창] 2020-08-23 20:43:56 0 삭제
    탄수화물 너무 적에 드셔서 지방 빠지기 어려울 거고

    체중이 내려가면 아마 근손실이 더 크게 일어날 겁니다

    탄수화물 단백질 지방 적어도 이 3요소는 적당히 섭취해야만 합니다 ㄷㄷㄷ
    1710 2주 휴관 [새창] 2020-08-23 20:41:32 0 삭제
    코로나 언제 끝날지 정말 힘드네요 ㄷㄷㄷ

    하여간 오늘도 수고하셨습니다! ㅎㅎㅎ



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