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dooky95님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	16	오늘의 가슴운동 [새창]	2017-08-02 06:24:58	0	삭제
		★쿠오★ //답변 감사합니다^^ 니췌// 그렇군요.. 확실히 부위별로 다르던데 잘 판단해서 계획 세우도록 해야겠네요! 얼른 분별력이 생겼으면 좋겠습니다. ㅎㅎ 그리고 답변 감사합니다!!
	15	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-08-01 04:09:23	0	삭제
		아.. 근력 키우는 목적 뿐인데 유산소운동은 빼고 해야할까봐요... 좋은 정보 감사합니다!!
	14	오늘의 가슴운동 [새창]	2017-08-01 04:04:14	0	삭제
		하나 여쭤봐도 될까요? 3세트씩 하는게 효율적이라 해서 부위별로 3세트씩 두번 나눠서 하는데요, 부위별로 한번에 5~6세트씩 하는게 더 효과적인가요?
	13	여러분들이 안일어날 때 고양이가 어떻게 깨워주시나요? [새창]	2017-08-01 02:14:18	1	삭제
		아 진짜 집사님 복 받으셨네요ㅜㅜ 저 얼굴로 코를 갖다대다니 하앍하앍
	12	여자 근력운동에 대한 질문입니다.. [새창]	2017-07-31 17:34:16	0	삭제
		아.. 하긴 하체의 중요성을 크게 느끼지 못해서 설렁설렁 하기는 했었습니다.. 딱 아시네요..^^; 상체를 빡쎄게 해서 꼭 몸짱 돼서 후기 올리도록 하겠습니다! 답변 감사합니다(__)
	11	여자 근력운동에 대한 질문입니다.. [새창]	2017-07-31 17:31:45	0	삭제
		제가 소실적 운동부 출신이라.. 아마 그래서 가능한걸지도 모르겠습니다 ㅎㅎ
	10	여자 근력운동에 대한 질문입니다.. [새창]	2017-07-31 17:30:55	0	삭제
		넵 안그래도 핏줄 터지게 하고있습니다! 밥도 많이 먹고있고요! 다이어트 목적이 아닌지라 ㅎㅎ 얼른 근육들이 자리잡혀서 라인 다듬는 단계까지 가면 정말 좋겠네요!! 신타6은 나중을 위해 조금 줄여보도록 하겠습니다! 우락부락 해지면 꼭 후기 올리도록 할게요! 자세한 답변 너무너무 감사드려요^^
	9	여자 근력운동에 대한 질문입니다.. [새창]	2017-07-31 17:26:18	0	삭제
		감사합니다!! 화이팅 해볼게요!
	8	여자 근력운동에 대한 질문입니다.. [새창]	2017-07-31 17:25:55	0	삭제
		넵 의견 듣다보니 웨이트는 이틀에 한번씩 하는게 좋겠다 싶네요, 의견 감사합니다! 꼭 참고하겠습니다^^
	7	여자 근력운동에 대한 질문입니다.. [새창]	2017-07-31 14:15:31	0	삭제
		좋은 정보 감사합니다! 하체는 신경 안썼었는데 이제 신경쓰려고요 ㅎㅎ
	6	와이프의 주사....알콜중독 인듯합니다... [새창]	2017-07-30 22:26:25	1	삭제
		아내분이 저와 똑같은 증상이셔서 놀랐네요.. 저는 평소에 술을 자주 찾는 편은 아닌데 한 잔을 들이키면 그 후로 제가 아니게 됩니다. 다음날, 다다음날, 5일 연속으로 이어 마시기도 하고요.. 그 후엔 몸이 죽을듯이 아파지고 만취 상태에서 지인들과 업무동료들에게 뱉은 말 실수들로 엄청 후회하고 고생하지만 다시 한 잔을 들이키면 그게 또 반복입니다. 정신과 진료도 받았었는데 약도 소용없고 본인의 의지가 제일 중요합니다. 그리고 무엇보다, 제가 빈번히 실패한 이유는요 주변에서의 너무 안일한 대응 때문에 그 한 잔을 마시게 된다는 것이지요. 물론 저는 주변사람들 탓을 하지는 않습니다. 심각성을 느낀 지인들도 같이 놀고싶으니 '오늘 꼭 적당히 마셔라 넌 할 수 있다' 라며 술을 권하는데 저와 글쓴님 와이프 같은 경우엔 그 한 잔을 마시면 더 이상 본인이 아니게 되거든요.. 우선 정신과 상담보다 제일 효과있는게 AA모임이라고 들었습니다 그리고 글쓴님께서 술 좋아하시더라도 절대 같이 한잔이라도 드시지 말아보시고, 아예 스타트를 끊지 않도록 도와주십시오. 반주도, 기분 좋게 한잔도 절대 안되는 사람입니다. 그리고 좀 뻔한 대처방법이기는 한데, 저는 요새 운동을 꾸준히 하고있거든요. 이게 근육이 생기는걸 보다가 며칠동안 과음을 해버리면 다시 원점으로 돌아가기 때문에 아까워서라도 자제하게 되더라고요. 그리고 다른 곳에서 즐거움을 찾는 것, 이 부분은 저도 노력하고 있는 부분입니다.. 주변인이 제일 힘들겠지요.. 글쓴님 힘내십시오.. 그리고 꼭 행복을 찾으시길 바랍니다.
	5	린킨파크 보컬 '체스터 베닝턴' 사망 [새창]	2017-07-21 05:47:25	1	삭제
		명복을 빕니다.. 간만에 추모하며 들어야겠네요
	4	[익명]세상 이렇게 외로울수가 있을까요... [새창]	2017-07-21 05:45:57	2	삭제
		인연이 빨리 나타나시기를 기원해봅니다^^
	3	여러분 비타민e오일 사세요!!!!!! (사진수정★) [새창]	2017-07-21 01:58:36	2	삭제
		바로 구매했네요 감사합니다^^
	2	7월 17일~23일 1주간의 연애운을 알아보는 주간연애입니다! [새창]	2017-07-17 03:37:35	0	삭제
		감사합니다!

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