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    허접단속반님의
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    가입 : 17-03-10
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    허접단속반님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    4507 자꾸 잠이 쏟아지는게 다이어트랑 관계가 있을까요? [새창] 2019-10-24 22:48:55 0 삭제
    갸수치가 올라가지 안았나 의심 해보는것도 방법 입니다 피로는 장기 중 간하고 연관이 있기때문에요
    4506 오늘의 훈련 [새창] 2019-10-24 14:39:07 1 삭제
    풀업은 진짜 게을리 하면 갯수가 금방 줄더군요 부지런히 하면 20개 문제 없는데 게을리 하면 10개도 힘들다능..
    4505 요즘 입터져서 죽겠네요 [새창] 2019-10-24 14:37:49 0 삭제
    저도 하체 하고싶네요..
    4504 그동안의 운동기록 [새창] 2019-10-24 10:53:02 2 삭제
    나에겐 누나임
    4503 20191023 어깨!! [새창] 2019-10-24 09:10:22 0 삭제
    승모가 자란다고? 라며 어깨운동을 시키신 건가요?ㅎㅎ
    4502 20191023 어깨!! [새창] 2019-10-24 09:09:33 0 삭제
    장코치님이 재활 스트래칭 코어 요런쪽으로는 짱인든요 ㅎㅎ
    4501 그동안의 운동기록 [새창] 2019-10-24 09:07:46 3 삭제
    내가 그맘때쯤 20대에 내가 뭘 한게 있나 라고 자책 하면서 불면증 까지 시달렸었죠
    그때 인생에 변화좀 주자 했던게 운동 이고 운동 하면서 그 시기도 잘 넘길수 있었죠
    흠.. 옜날 생각 나는군..
    4500 피곤한데 운동하면 피곤사라짐 [새창] 2019-10-24 09:04:54 1 삭제
    혹시 복근에 쥐 나보셨어요?
    진짜 황홀경인데 부랄맞는 고통하고 비슷 하거든요 지나가는 사람한테 이유없이 용서빌고 사죄받고 싶은 기분요
    4499 방금 담배 피웠습니다. [새창] 2019-10-24 08:58:35 1 삭제
    금연한 사람이 입에대고 한모금 하는 순간 뭐 괜찮네 하지만 처음 금연할때 금단현상을 똑같이 겪게 돼죠 문제는 한모금만 더 해도 괜찮을 것 같다는 생각이 지배적이게 되는데 그걸 잘 이겨 내세요 진짜 담배는 백해무익
    제가 인생에서 가장 잘 한 일중 탑이 담배 끊은거네요 중2때 시작해서 30에 끊고 2년 만에 니췌님과 똑같은 행동으로 2년 더 피우다가 딸래미 덕분에 지금까지 금연 중입니다
    근데도 가끔 담배 신나게 피우는 꿈을 꾼다능..
    4498 191022 고래의운동 [새창] 2019-10-23 14:54:17 0 삭제
    뭐 십년 이십년 하시는 분들도 지적 당하고 허리나 어깨 무릅이 아프기도 하고 하는데요 뭘 ㅎㅎ
    4497 체중계를 사려는데 종류가 엄청 많네요!!ㅠㅠ [새창] 2019-10-23 10:01:21 0 삭제
    걍 고가 살거 아니라면 처중만 잴수있는 싸구리 전자저울 사는게 좋은거 같애요
    4496 34세 공시생의 상체 운동일지 [새창] 2019-10-23 10:00:10 0 삭제
    엊그제 20키로씩 낑기고 벤치했는데 너무 오랜만에 운동했는지 팔이 덜덜 떨리던데 ㅎㅎ
    저는 살을 더 찌워야 겠네요
    4495 하루에 운동... [새창] 2019-10-23 09:55:48 1 삭제
    모든게 시간을 두고 생각 하셔야 됩니다
    수행능력도 몸의 변화도 바로 변하지 않아요
    그냥 시나브로..
    4494 단백질을 못먹을때 운동을 하는게 좋을까요 안하는게 좋을까요? [새창] 2019-10-23 09:52:06 1 삭제
    ㅎㅎ 귀여우셔라
    4493 식사양을 60% 줄이는것만으로도 [새창] 2019-10-18 23:27:29 1 삭제
    아니면 시작한지 며칠 안돼었거나ㅎㅎ



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