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    개인차단 상태
    그마이예뿌나님의
    개인페이지입니다
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    그마이예뿌나님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    32 다이어트할때 유용한 음식 공유해요 [새창] 2017-08-10 15:49:15 0 삭제
    쉐킷쉐킷 ! 꼭 한번 도전해보겠어여~ ㅋㅋ
    31 다이어트할때 유용한 음식 공유해요 [새창] 2017-08-10 15:48:38 0 삭제
    저는 여태껏 씹어먹고있습니닷.......;;;;;;;;;;;; 뜨거운차에도 우려먹어봤는데.....건더기도 싹긁어먹었습니다앗....;;;;;;;
    무슨 벌칙받는기분....;;;
    30 다이어트할때 유용한 음식 공유해요 [새창] 2017-08-10 15:48:04 0 삭제
    만들면서도 의아했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ설탕을 이렇게 때려부어서 만드는데 과연 다이어트가 된단말인가 ㅎㅎㅎㅎ
    피로회복제 겸 ~ 맛은 좋아서 헤헤헷
    29 다이어트중인데 피자 한조각 먹어도될까요..? [새창] 2017-08-10 13:53:20 2 삭제
    저는 손과입이 더빨라 아마 먹고있을껍니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 저녁에 피자만큼 운동하쎄여!!!!! ㅋㅋㅋㅋ
    저는 먹은 만큼 움직이면 된다고 생각해요
    28 식단병행하며 다이어트 중인데 불안해요 ㅠㅠ [새창] 2017-08-10 12:44:21 0 삭제
    근데 제가 진짜 다이어트초보라서 궁금해서 물어보는건데요 ....... 글 내용중에
    '적어도 기초대사량만큼 먹어야 하는데~' 라고 하시는지 궁금해서요 .
    기초대사량에 못미치게 먹을경우 몸에 어떤 문제가 생기는지 궁금해요 ~
    저는 1년째 운동 + 식단 조절중인데요 . 정체된지 반년째네요 ㅠㅠ 유지로 감사히 여기는중이긴한데
    그냥 단순무식 지식없이
    몸에 착한음식위주로 식단조절중 + 먹은만큼 운동하려노력 정도거든요
    상세한 지식이 없어서.....알려주시면 감사하게뜸니다 ~
    27 오늘자 똥개) 개깡패 !!! 으르르릉~♡ [새창] 2017-08-10 10:16:23 3 삭제

    클로즈~~~~~ 업!!!!! ♡
    26 오늘자 똥개) 개깡패 !!! 으르르릉~♡ [새창] 2017-08-10 10:15:19 3 삭제

    다리가 짧땨능!!!!
    25 오늘자 똥개) 개깡패 !!! 으르르릉~♡ [새창] 2017-08-10 10:14:39 3 삭제

    냐아~? ♡
    24 오늘자 똥개) 개깡패 !!! 으르르릉~♡ [새창] 2017-08-10 10:14:04 3 삭제

    뀨우~ ♡
    23 오늘자 똥개) 개깡패 !!! 으르르릉~♡ [새창] 2017-08-10 10:13:29 4 삭제

    나 이유식 먹는즁이란 말이예염 ~
    22 식이vs운동 요약 [새창] 2017-08-10 09:20:50 24 삭제
    내생각다맞음 그러니까 그방법은 안됨 (XXXXXXXX)
    21 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-08-10 09:11:30 1 삭제
    본인의 경험을 토대로 글을 쓰고 , 주위에 추천을 한다 하더라도 ....
    어느 한쪽이 나쁘다 라고 주장하거나 설득할 이유도 없어요 . 더군다나 다게같은경우는
    운동이나 다이어트 . 식단으로 예민하신 분들이 많고 또 으쌰으쌰 힘내서 하시는 분들도 많은데 ....
    저역시 운동 + 식이 해서 1년 15키로 감량 . 유지중입니다.
    때로는 아픈근육통에 스트레스 받아 운동 하지말까! 생각도 들기도 했지만 없어선 안되고 ....
    때로는 식탐많은데 식이가 더스트레스 받는다!!! 생각도 들기도 했지만 그역시 같이 가져가야 하는것 같아요 .
    어느것이 더 중하다 말할필요없고 다 중요한거고 , 또 각자의 신념대로 하는거지....
    그걸로 다수의 사람들에게 극단적으로 표현한다는것 자체가 .... 열심히 하고자 하는 사람들의 의지를
    흔들리게 하는 것 같아 보이네요 . 결론적으로 롱런하려면 두가지다 믹싱을 잘해야 하는것인듯 합니다.
    20 자전거 게시판에서 왔습니다. [새창] 2017-08-10 08:43:21 0 삭제
    왜째서!!!!!!!!!!!! 하체는 나보다 이쁜........
    19 말만 못하지 똑똑한 녀석들 [새창] 2017-08-09 22:41:23 0 삭제
    ㆍ
    18 넘잔인해요 ㅠ 맹수들의 싸움 ! [새창] 2017-08-05 08:36:37 18 삭제

    데헷!!!



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