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    개인차단 상태
    볶음밥반윤떡볶님의
    개인페이지입니다
    가입 : 17-01-04
    방문 : 139회
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    볶음밥반윤떡볶님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    29 작년 여름에 포켓몬고를 시작했어요 [새창] 2017-02-17 13:31:33 0 삭제
    톱
    28 선의의 패드립 [새창] 2017-02-15 10:31:17 31 삭제
    11 저 선수 지금 턱에서 피나는 사진인가요?..잘 안보여서 ㅠㅠ
    27 기분이 매우 이상해요.... [새창] 2017-02-10 17:05:36 48 삭제
    얘는 자꾸 저런곳만 찾아 핥는 애인가요???????????
    26 술먹으면 뛰시는 분들 계시잖아요 그분들은 다음날 힘들까요 안힘들까요 [새창] 2017-02-10 13:28:55 0 삭제
    ㅎㄷㄷ 제가 그렇습니다.. 술마시면 뜁니다. 힐신어도 잘만 뜁니다.
    그다음날은 안아픕니다. 뛰는날이랑 안뛰는날 별 차이 없었습니다.
    25 기분이 매우 이상해요.... [새창] 2017-02-10 11:52:32 9 삭제
    저는!! 머리가!! 아주!! 많!습!닠!
    24 기분이 매우 이상해요.... [새창] 2017-02-10 10:02:39 5 삭제
    앙 루모띠
    23 아 계속 친구들이 우리고양이 양현석 닮았다고 놀림 [새창] 2017-01-26 14:12:00 39 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    22 주인 오기 전에 먹어야 해 [새창] 2017-01-20 11:54:46 1 삭제
    1 개뿜었다 진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    21 인테리어라긴 뭐하지만) 정리하려고 야심차게 바스켓을 샀어요. [새창] 2017-01-20 11:46:32 0 삭제
    이게뭐에얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
    20 [늦은감이 있지만 다시봐서 나쁠껀 없는] 2017년 바뀌는 것들.jpg [새창] 2017-01-19 15:06:02 0 삭제
    그나저나 주민번호 바꾸는건 고액의 변호사가 필요할것 같네요 ㅠㅠ..
    19 기문오빠 하루가 멀다하고 또 레벨업.gisa [새창] 2017-01-18 17:26:25 5 삭제
    어휴..그러게나 말입니다..
    18 이런 옷은 머라 부르나요(후방주의) [새창] 2017-01-18 16:42:43 0 삭제
    아. 후방주의 붙혀주세요... 안그래도 회사 모니터 22인치인데ㅜㅜ
    17 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-01-18 16:10:06 0 삭제
    도움이 되셨다니 제가 감사합니다! ㅎㅎ
    어느 운동이나 마찬가지 겠지만, 필라테스 운동법 중에서도 자신 몸에 맞는 운동 동작이 있습니다! 자기 몸의 상태에 맞는 필라테스운동법 잘 알아보셔용^^ 예를 들어 폼롤러를 사용해서 허리맛사지 하는 동작은, 저처럼 요추전만이 있는 사람한테는 안좋다고 해요!
    16 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-01-18 15:56:45 1 삭제
    pt랑 필테, 그리고 플라잉요가까지 하고있는데요,

    개인적인 생각으로는 필라테스 굉장히 많이 도움 되었습니다.
    넘조아서 강사자격증 준비까지 하고있어요 ㅎㅎ
    스트레칭 및 코어운동을 위주로 해서, 안쓰는 근력도 많이 쓰게 되더군요.
    거북목에 어정쩡한 자세였었는데 살이 쪼금 빠지면서 자신감이 붙어서그런진 몰라도 허리가 많이 펴진 상태랍니다.
    뻐근했던 허리가 좋아지고, 목도 길어졌어요!! 키는 안재봤지만 주위사람들이 한 1cm는 더 큰 것 같다네요 ㅎㅎ 꺅
    참고로 플라잉요가도 굉장히 도움되요!
    필라테스는 매트/소도구/기구 로 접근할 수 있는데 기구가 제일 비싸요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ겁나비싸요..ㅡㅡ^
    하지만 그만큼 개인에게 맞는 운동으로 프로그램되니 효과 많이 보실 수 있을꺼예요!
    15 반기문삼행시 [새창] 2017-01-18 15:46:46 58 삭제
    반 : 반기문 반기문 하시는데요

    기 : 기승전

    문 : 문재인입니다.



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