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좋은사람될게님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	277	여대생 학점 할당제 주장한 여대생 [새창]	2017-07-31 08:51:21	0	삭제
		인원수도 적은데... 누군지 찾는건 엄청 쉬울듯.. 걱정되네요. 그런데 그러그러하게 성비가 그러한 과에서도 수석 차석 중 여자 많아요 학생.....
	276	여러분에겐 당신만의 낭만이 있나요? [새창]	2017-07-29 10:06:19	1	삭제
		우리 선생님도 선수 오래하시고 지금도 아직 현역이신데, 우리 센터 선생님들 모두 다 선수 현역이시거든요 ㅎㅎ 대회가 음청나게 많아서 사실 입상이 무의미 하다고 볼 수도 있겠지만 성적도 좋으시고 이론 공부도 엄청 많이 하세요~ 막내트레이너는 이론 부터 시키더라구요 ㅋ 책 엄청 두꺼워서 깜놀... 여기 선생님들 평소 자기관리 뿐 아니라 회원들한테 건강을 찾아주는 역할도 정말정말 멋지게 하고 계세요. 정신적인 부분도 잘 메워주시구요.. 돈벌이라고 생각안하고 정말 열과 성을 다해 자기 일에 매진하는 모습에 회원들 모두 자극이 많이 되고 있어요~ 저는 특히 아 정말 열심히 사신다. 나도 열심히 힘내서 살아야지 많이 보고 배워요. 물론 운동 결과도 흡족하게 ㅎㅎㅎㅎㅎ 여튼.... 많은 사람들이 헬스트레이너 우습게 보지만 전 존경해요 ㅎㅎ 언젠가 꿈꿔오던 날들이 눈 앞에 있으시길~~
	275	탄수화물 많이 먹은 날은 무슨운동해요?? [새창]	2017-07-28 21:04:53	0	삭제
		스쿼트랑 런닝해요 ㅎㅎ
	274	스마트밴드(?) 사용시 심박수 측정 잘 되나요? [새창]	2017-07-28 05:55:29	0	삭제
		저는 샤오미 쓰다 핏빗으로 넘어왔는데 짱 잘쓰고 있습니다 핏빗이 훨씬 더 정확해요 ㅕ
	273	에어컨 틀어주는 헬스장 다니시는분 계신가요? [새창]	2017-07-27 20:08:55	0	삭제
		안트는 곳이 있다니 문화충격네요... 틀어도 프라임타임에는 풀방이라 더운데...
	272	식사량이 매번 비슷하신분 있나요? [새창]	2017-07-26 22:02:54	0	삭제
		저울 ㅎ ㄷ ㄷ 저울로 재서 먹는 것 정말 비추합니다 ㅠㅠ 먹는 양 저는 조금씩은 다른 것 같긴 한데.그래도 얼추 비슷하게 먹어요 ㅎ
	271	정체기 ㅠㅜㅜㅜ [새창]	2017-07-26 22:01:32	0	삭제
		아직은 정체기라고 부르기 좀 이를 것 같아요 ㅎㅎㅎ 식단 너무 모자라게 먹고있진 않은지 보시고 휴식 부족하진 않은지 체크하세요. 그리고 혹시 루틴이 매일 같지는 않은지 확인해보세요 ㅎㅎ 루틴이 매일 같으면 근육이 적응해서 잘 안빠져요 ㅎㅎㅎㅎ
	270	플랭크가 복근운동도 되는건가요 [새창]	2017-07-26 21:59:14	0	삭제
		플랭크는 코어근육 잡는 운동으로 알려져있지만 사실은 전신운동이에요 당연히 복근에도 좋은 영향을 많이 줍니다 (정자세로 똑바로 한다는 가정하에요^^)
	269	블라인드 상태의 게시물입니다. [새창]	2017-07-19 09:29:32	0	삭제
		비공이 왜 !!! 뭐요 !! 흥 ㅋ 비공 버튼이 있으니 전 당당하게 눌렀을 뿐..... ㅋㅋㅋ 비공은 불법이 아닙니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
	268	블라인드 상태의 게시물입니다. [새창]	2017-07-19 07:10:31	53	삭제
		누군가 주학년사랑해님의 타인 저격글(사과 요구글)에 남긴 덧글이고 거기에 인정하는 덧글을 다셨네요... (이 그림은 댓글, 인정은 대댓글)
	267	블라인드 상태의 게시물입니다. [새창]	2017-07-19 07:03:38	78	삭제
		본인 인정하신 것 같네요.
	266	[단독] '십센치' 출신 윤철종, 대마 흡연 혐의로 검찰 송치 [새창]	2017-07-19 00:10:55	6	삭제
		박봄 : oh yeah~~~~
	265	루미의럭키세븐 님이 나눔해주신 원피스 후기에요! [새창]	2017-07-17 20:50:34	0	삭제
		어머 이거 뭐야 역시 다게 훈훈해 +_+ 받은 분이 부러운게 아니라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주신분이 부럽다 ㅋㅋ 원피스 짱예쁘네욤 ㅎㅎ!!
	264	GI지수표 [새창]	2017-07-17 20:49:18	0	삭제
		정량대비 계산이 안되는 것이기 때문에 너무 중점을 둘 필요는 없습니다. 한때 GI지수가 급 핫이슈였으나 약간 요즘에는 올드패션입니다. ㅎㅎ
	263	절식하는 것도 아닌데 생리가 끊겼네요;; [새창]	2017-07-17 20:46:01	3	삭제
		활동량이나 사람에 따라서 절식이거나 정상식의 경계에 있는 식단 같네요. (결코 많다고는 못하겠어요.) 일단은 병원에서 초음파와 혈액검사상 다른 문제를 발견하지 못했다고 한다면 경구피임약 과 같은 호르몬제로 주기를 되돌려 보시는게 좋겠습니다. 약으로 일시적으로 되돌린 이후에 다시 돌아오는 경우가 종종 있거든요. 그 전에 어지러움, 소화불량, 구역구토, 탈모, 손톱발톱 부스러짐, 피부 각질증가, 피로, 쉽게 멍듦 등의 증상이 있지 않은지 자가 체크 해보시고, 이후 병원에 가셔서 초음파/혈액검사 해보시길 권해드립니다. 모두 아니면 운동/식이 이외의 정신적인 스트레스 문제일 확률이 큽니다. (직장, 가족, 개인사.. 등등) 본인의 생활을 타인이 완벽히 알지 못하는 이상... 다른 조언은 크게 드리기 어려울 것 같아요. 원래 먹던대로 였다 가 중요한게 아니라, 몸에는 몇년에 걸쳐 서서히 고갈되는 다른 영양소들이 많습니다. 단기간 영양결핍으로 들어가지 않는 무기질류가 많기 때문에 식단 구성을 다시 한번 꼼꼼히 찾아보시길 권유드립니다. 안전 운동 하세요!

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