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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	517	굶었더니 아침에 쓰러졌어요. [새창]	2017-09-14 20:55:32	2	삭제
		ㅠㅠ 조심하세요. 저혈당 자체도 위험하지만 쓰러지면서 머리나 다른 몸부위 외상 위험이 큽니다. 저도 입맛 한창 잃었을 때 진짜 자주 그랬는데 잘 챙겨드시면서 운동하셔야 해요. ㅠㅠ 식욕이 없더라도 기본적인 식이는 지켜야 합니다 ㅠ
	516	마영전도 베오베를 가는데 우리라고 못ㄱ.... [새창]	2017-09-14 20:26:54	1	삭제
		11ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	515	아니 나 너무 좋아서 글써요 흑흑 [새창]	2017-09-14 20:20:35	0	삭제
		채소랑 단백질류 3끼 일반식 1끼 이렇게 4끼요!!
	514	아니 나 너무 좋아서 글써요 흑흑 [새창]	2017-09-14 20:20:01	0	삭제
		네 제가 전에 다게에 제 식단 올렸었어용 함보세요~ 전 근데 먹는 종류를 바꿨지 양은 안줄이고 오히려 늘렸어요...;; ㅎㅎ 1일 4식 해요
	513	힙업 관련 질문 있어요 [새창]	2017-09-14 12:24:55	2	삭제
		옹동이가 이쁜 여자가 될려면 옹동이엔 역시 스쿼트와 런지 ... 그중에서 하나만 뽑으라면 런지 런지 런지 입니다 ㅋㅋㅋ 특히 백런지요 미친듯한 백런지가 답입니다. 사실 저는 중간중간 스티프 데드리프트, 사이드 쿼트, 사이드 스텝 등등 섞어서 합니다만, 쪼렙인지라 머신 쓰는 운동은 잘 안해요. 기껏 해봐야 덤벨이고 그것마저도 잘 안합니다. 대신 한동작 정확하게 정확하게 하려고 하고 천천히 하려고 해요. 제가 전에 옹동이에 꽂혀서 백런지 하루에100개씩 하고 그랬는데 진짜 힙업 됩니다 정말 됨............ 운동은 거짓말하지 않는 것 같애요........ ㅎㅎ 근데 안하니 약간 다시 풀림 ㅠ ㅋ ㅎㅎ
	512	아니 나 너무 좋아서 글써요 흑흑 [새창]	2017-09-14 11:28:47	29	삭제
		네 ㅠ............... 진짜 트레이닝복 사면서도 트레이닝복 치수 줄은 것도 에이 점원언니가 다 기분좋으라고 해주는 걸거야.. 남들이 빠졌다고 해도 아 난 잘모르겠는데 벗은 몸을 못봐서 그래... 항상 시무룩해있었는데 넘나 기분좋아요... 운동 시작할때부터 다게 눈팅 많이 해서 조바심 안내고 정말 그냥 다이어트가 아니라 나는 근육을 기르는 거다 얼마나 되뇌었는지 몰라요 진짜 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이게 뭐라고 이렇게 길게써 흐어어어엉... ㅠㅠㅠㅠㅠ 미털님이 간간히 올려주시는 정보도 정말 도움 많이 되었어요 ㅠ 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
	511	푸쉬업 20개씩 5세트를 하며 체력이 늘었다는걸 체감하네요. [새창]	2017-09-13 23:00:34	1	삭제
		훈훈한 댓글들 같으니라고 다들 득근이나 해버렷음 조켓당 흠~
	510	아아 오늘 왜케 후달리는지 ㅜㅜㅜ [새창]	2017-09-13 20:13:03	0	삭제
		아 ㅋㅋㅋ 저 현웃터졌어요 난가 나야? 똑같아!!! ㅋㅋㅋ
	509	오늘의 점심(다이어트식). 스파게티 [새창]	2017-09-13 20:12:24	1	삭제
		통밀파스타면으로 저도 자주 해먹어요 ㅎ 맛남 ㅎㅎ
	508	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-09-13 20:11:29	0	삭제
		저도 그래서 플라이니트 러닝화 하나 해먹고 찔긴놈으로 두개 구해서 돌려신는 중이에요 ㅋ
	507	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-09-13 20:11:04	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋ 빵터짐 요 ㅋㅋ
	506	32세 연가남의 상체 운동일지(2017.9.13) [새창]	2017-09-13 20:07:13	0	삭제
		하 월화 달리고 수 쉬어야 한다는 것에 오늘 첨 공감 ㅋㅋ 전 원래 월화수목금 달리고 토일 쉬는 편인데 오늘 진짜 왜케 전신이 후달리는지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 기어서 돌아왔네요
	505	식이장애가 와버린것 같다. (수정함!!) [새창]	2017-09-13 13:08:32	0	삭제
		아고 자주 본 분 같은데 속상하네요 이론과 마음이 같지 않죠.. 힘내세요. 활동량 더 늘리는 방법 밖에는 없을 것 같네요. 간식 끊고요...
	504	가슴사이즈 물어보는 트레이너 [새창]	2017-09-13 06:51:27	0	삭제
		뭔............... 저 여자인데요- 그런 이야기 일절 안물어봐요 뭔 소리야 진짜..
	503	2017년 9월 12일 오늘의 운동과 잡설 [새창]	2017-09-12 14:52:48	1	삭제
		깔려서 웨이브 올라오기 연습하다 익숙해지면 니푸시업 하시고 그 이후에 정자세 하심 되겠습니다! 저도 그렇게 해서 지금 몇달만에 15개 정도 해요 ㅎ

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