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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	532	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-09-27 21:07:11	3	삭제
		어머 예뻐라..... 오늘도 수고하셨어요 우리 핼장 gx도 월수금은 빈야사 던데 전 gx는 안들어가서 잘 모르지만 진짜 다들 열심히들 하시는 듯 ㅎㅎㅎ
	531	32세 솔로남의 운동일지(2017.9.27) [새창]	2017-09-27 21:00:28	0	삭제
		오늘도 수고 하셨습니다 ㅠㅠ 오늘 접두어 너무 슬픔 또르르...
	530	신타6 왜케 마싱어ㅓ어요 [새창]	2017-09-27 20:41:54	1	삭제
		ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 먹는 쉐이크 쿠앤크맛인데 진짜 난 맛없던데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 부럽다
	529	무릎 연골판 문제 관련 질문드려요 [새창]	2017-09-27 20:40:34	0	삭제
		의사가 이미 무릎에 나쁘다고 말을 했는데 인터넷에 있는 글을 보고 어느말이 맞는 지 의심하신다는 건가요...? 작성자님 본인의 몸 상태는 진료한 의사가 제일 잘 압니다. 인터넷에 있는 글들 중에는 정확한 지식도 있지만 그렇지 않은 글들도 많습니다. 특히 건강 관련 조언은 의사보다 더 정확한 사람은 없습니다. 무릎이 안좋다면 런닝/사이클 모두 위험합니다. 특히 중력방향으로 무게가 실리는 운동은 모두 피해야 합니다. 말씀하셨듯이 수영이 제일 좋습니다. 연골은 다른 조직과 다르게 근처에 혈관이 없기 때문에 한번 손상되면 힐링되기 어렵습니다. 힐링된다해도 시간이 오래걸리고 완벽하지 않습니다. 그래서 남아있는 정도를 보존하는 것에 신경쓰시는 게 좋을 것 같습니다. 안전운동하세요! ㅎㅎ
	528	어제 오늘 운동하면서 본 눈치 없는 사람들 [새창]	2017-09-27 20:24:57	0	삭제
		진상은 그냥 피하능 게 상책이에요 저도 헬장에 민폐들 진짜 쩌는데 그냥 째려보고 피합니다... 엮이기 싫어요
	527	트레드밀과 야외러닝ㅌ [새창]	2017-09-27 20:23:20	0	삭제
		약간 관절 쓰는 법이 미묘하게 차이가 있어요~ 달리면서 힘을 뒤로 미느냐 앞으로 밀며 버티느냐가 달라요. 그리고 일반적으로 트레드밀이 무릎 관절에 부하가 더 심합니다.. ㅎㅎ 물론 평소에 어디서 적응했느냐가 약간 다르겠지만요 ㅎㅎ
	526	2017.09.26 운동일지 [어깨, 팔] [새창]	2017-09-26 20:57:57	1	삭제
		ㅠㅠㅠㅠ 운동할 때 말거는 사람 진짜 싫어............... 우리 헬장 트레이너들은 얼굴보고 심각하면 말걸려다가도 회원 눈치보인다 하던데 ㅠ 그러다 말거에요 그냥 하시던 페이스 대로 하세요!
	525	다이어터의 삼시세끼! - 콩샐러드 편 [새창]	2017-09-26 17:36:03	1	삭제
		아~~~~!!
	524	다이어터의 삼시세끼! - 콩샐러드 편 [새창]	2017-09-26 17:23:14	2	삭제
		점저 먹고 다시 일하러 갑니다!! 다들 좋은 오후 되세요! 아보카도 치커리 로만밀 샌드위치. 계란, 사과, 콩샐러드, 토마토주스!! 푸짐도 하여라!!
	523	충북대 대나무숲 근황 [새창]	2017-09-24 14:24:45	4	삭제
		이게 뭐라고 실제로 웃어버렸어 크하하 ㅋㅋ 뭐든 교류전은 좋은 것 같아요 근데 지속되기가 생각보다 어렵더라구요 ㅎㅎ
	522	카이스트 20대 청년의 깨달음.. //SBS스페셜(사교육딜레마) [새창]	2017-09-24 14:22:37	2	삭제
		고단해보이는 어머니의 표정에서 여러가지를 느끼게 하네요. 저 개인적으로는 저 청년을 응원하고 기특하다 생각합니다만, 등이 휘도록 내가 못한 공부를 너라도 맘껏하라고 뒷바라지한 심정으로는 여러가지로 안타깝고 씁쓸 할 수 있을 것 같아요. 자식의 삶이니 응원은 해야겠고 하지만 내가 자식한테 바라고 쏟아온 과거의 정서적 물질적 자원이 생각나 허무하고 또 평범하게 좋은 직장 가길 원했던 마음이 느껴지네요.. 아이에게 충분한 공부에 대한 동기를 의논하지 않는 한국식 교육의 결말 인 것 같아요
	521	아이유도 별 거 없네요 [새창]	2017-09-24 09:31:59	0	삭제
		매일 그대와 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 어떡해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 예전에 임수정 나온 영화에서 배우들이 흥얼거리는 거 듣고 빠졌던 노래였는데 진짜 아이유 목소리 너무 좋네요
	520	디즈니월드에 2주동안 있는데요.. 죽고싶어요(긴글주위) [새창]	2017-09-23 13:32:25	34	삭제
		별 미친....... 어디다 형수님한테 이래라 저래라야 개념을 밥말아 쳐먹었나 아주 평소에 형이 우스웠나보네요.
	519	글로만 보던 병원 진상환자를 실제로 봤네여;; [새창]	2017-09-23 08:37:50	12	삭제
		새벽두시에 배고프다며 의사 찾는 환자들도 있어요.... 허허............ 화를 낼 수도 없고....
	518	다이어트중에 사회생활 어찌하나요ㅠㅠ [새창]	2017-09-16 23:01:48	0	삭제
		1. 계속 거절하면 안줌 + 약간의 비아냥이 시작 2. 순수한 의도가 있는 사람들은 건강식으로 가져다 주기 시작함(과자는 안주고 사과 같은거 가져다주기) 2-1. 약간의 의도적인(나만 먹을 순 없지) 심보가 있으면 계속 가져다주고 상황을 결국 먹게만듦... 화이팅 입니다 ㅠㅠ

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