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    좋은사람될게님의
    개인페이지입니다
    가입 : 16-12-25
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    좋은사람될게님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    562 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-10-06 21:33:03 5 삭제
    애키워보면... 직업이 의사이고 어지간한 열은 응급실 안가도 된다는 걸 지성은 알고 있지만 내 애면 들고 응급실 가게 되더라는.........
    그게 부모마음 이더라구요.. 다 괜찮은데 인스타에 애기 열 인증은 약간 당혹스럽긴 하네요..
    561 생리할때 폭식하는거 어떻게하죠 [새창] 2017-10-03 08:32:29 1 삭제
    맘껏먹고 빼요! 늘 운동 하신분이면 일주일 막 먹어도 다시 되돌리는데 3일이면 됩니다 ㅎㅎ
    560 추석을 맞이한 이과...jpg [새창] 2017-10-02 23:02:48 0 삭제
    맙소사.... ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 끄앙
    559 술팅데이중 [새창] 2017-09-30 07:05:43 1 삭제
    울지마여 또르르.....
    558 그럴려고 한건 아닌데. [새창] 2017-09-29 21:05:26 1 삭제
    ㅠ_ㅠ..................... 아마 연휴 끝나면 몸이 골아 있을 것으로 예상합니다 ㅋㅋ ㅠㅠ
    557 17.09.29 상체, 삼두 [새창] 2017-09-29 21:04:30 1 삭제
    오늘도 수고 하셨습니다!
    마자요 저도 갈땐 힘든데 하고 나면 기력이 오더라구오 ㅎㅎ

    안전운동하세요! ㅎㅎ
    556 질문글)) 몸무게 50중반이신 분들께 [새창] 2017-09-29 21:01:17 1 삭제
    Q.
    바지 m입으면 꽉끼고 l입으면 좀 커서 흘러내리는 애매한 싸이즈이신분들은 어떻게 해결하시나요 ??
    A.
    살을 빼서 m을 넉넉하게 만들면 됩니다!!!!
    (제가 m과 s 사이에서 힘들어할때 우리 트레이너쌤이 하신 말씀...)
    555 32세 허리고자의 운동일지(2017.9.29) [새창] 2017-09-29 20:57:36 0 삭제
    ㅠㅠ.......?
    554 32세 허리고자의 운동일지(2017.9.29) [새창] 2017-09-29 20:52:07 0 삭제
    언제쯤 긍정적 접두어가 ㅠㅠㅠㅠ
    553 질문글)) 몸무게 50중반이신 분들께 [새창] 2017-09-29 20:50:06 0 삭제
    운동복은 S (나이키, 언더아머 기준)
    청바지 26-27 (골반땜시 ㅠ... 허리는 남아요)
    552 다들 스쿼트 최대 몇개하세요..? [새창] 2017-09-29 17:51:50 1 삭제
    하시기전 한 후 꼭 스트레칭 하시고
    폼롤러로 구석구석 잘 풀어주세오 화이팅입니다!!
    551 다들 스쿼트 최대 몇개하세요..? [새창] 2017-09-29 17:50:40 0 삭제
    저 처음에는 열개도 하기 힘들어하는 초보였어요 ㅎㅎ
    그런데 시도때도 없이 생각하고 연습하니까 나중엔 가능해지더라구요! 한 3개월 차 쯤부터 그랬던 것 같아요!! 작성자님도 할 수 있어요!! 화이팅!!
    550 퍼스날 트레이닝 두달햇는데 더 안좋아졌어요 ㅜ 속상.. [새창] 2017-09-29 13:40:08 0 삭제
    PT가 마법의 도구는 아니에요~
    자기가 얼마나 다른 것들을 더 잘 챙기느냐, 수업 외 얼마나 노력을 쏟느냐에 따라서 완전히 달라져요. 식이는 반드시 병행되어야 하구요 (감량이든 근육량 증가든 간에요~) 인스턴트 부터 해결해보심이 ㅎㅎ
    549 다들 스쿼트 최대 몇개하세요..? [새창] 2017-09-29 09:22:32 0 삭제
    맞아요 중량치는 것도 펌핑 잘 되는데 맨몸으로 개수 후려치기 하는 것도 진짜 펌핑감 쩔어요
    저는 한참 하체 조질때 진짜 하루 스쿼트 500개씩 매일 했었는데 밤에 허벅지 뜨거워서 이불도 못덮었어요 ㅋ
    담날 바지가 안들어간 날도 있었어요 ㄷ ㄷ ...
    548 아이고 살좀빼요 [새창] 2017-09-29 08:50:09 1 삭제
    운동하시면서 땀으로 개념을 배출하시나........ 잊어버려요ㅠ ㅠ...............
    아이 좀 크고 여유생기면서 되찾아도 늦지 않아요! 별 시덥잖은 할방 다보겠네!!!!!!!!!!!!
    제가 대신 화낼게요 ㅠㅠ 오늘도 안전운동 하시고, 시간 지나면 살 쭉쭉 빠지실껍니다!!!



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