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    좋은사람될게님의
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    좋은사람될게님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    637 32세 하체 운동일지(2017.10.17) [새창] 2017-10-17 22:00:48 2 삭제
    루틴은 눈에 안들어오고요 이제 접두어 보는 재미와 그녀를 기다리는 니췌님의 글이 기다려집니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    프로포즈는 짐에서 하는 건가요 ㅋㅋ
    636 헐 지금 헬스장인데 [새창] 2017-10-17 21:49:29 1 삭제
    와 뭐야 설레......
    운동가르쳐주는 여자 넘나 매력적
    하 나도 열심히 운동해서 남친 지켜줘야지.
    635 여러분 하루 섭취 단백질 어떻게 채우세요? [새창] 2017-10-17 20:43:55 1 삭제
    소세지 큐브 스테이크 등등 요즘 먹을만하게 나오는 제품들도 많아요 - 전 출근할때는 이런거나 캔들고 다녀요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
    사실 그냥 통 닭가슴살도 맛있어....... 나란 녀석..... 어떡할거니.......... 닭가슴살조차도 맛있는 식탐 미친사람 여기요 여기....
    634 헐 지금 헬스장인데 [새창] 2017-10-17 20:18:20 2 삭제
    실컷 사랑하려 했어
    633 헐 지금 헬스장인데 [새창] 2017-10-17 20:17:24 0 삭제
    또......

    이번엔 정착하시기를...
    632 다이어트 시작했는데 너무 배고파요 어떡하나요ㅠ [새창] 2017-10-17 20:15:53 0 삭제
    견과류 토마토 오이 당근 닭가슴살소세지 등등
    너무 공복기가 길거나 허기진 상태면 운동에도 좋지 않을 뿐만 아니라 차후 늙어서 췌장에 무리가 가서 당뇨가 생길 수 있어요-
    차라리 먹되 도움되는 것들을 주전부리 삼으세요-
    631 여러분 하루 섭취 단백질 어떻게 채우세요? [새창] 2017-10-17 20:14:07 1 삭제
    저는 그람수로.... 처음 습관들일때는 닭가슴살에 익숙치 않아 50그람으로 3끼 지금은 100그람 네끼 먹어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
    운동량 마나지니까 닭가슴살 이랑 소고기 마니 먹어줘야.... 확실히 안챙겨먹으면 근량이 잘 안늘더라구요
    630 오늘부터 하드코어 트레이닝 갑니다!!! [새창] 2017-10-17 10:50:57 0 삭제
    감사합니다 잘 해보겠습니다 :)
    629 오늘부터 하드코어 트레이닝 갑니다!!! [새창] 2017-10-17 10:50:43 0 삭제
    오 전투상황 ㅋㅋㅋ 와닿는 문구네요..... (화륵)
    그날 미모와 몸매를 뿜뿜 터트릴 수 있게 노력해보겠습니다 ㅋㅋ 감사합니다 !!!!
    628 오늘부터 하드코어 트레이닝 갑니다!!! [새창] 2017-10-17 10:50:13 0 삭제
    감사합니다 안전운동하겠습니다!!!
    627 오늘부터 하드코어 트레이닝 갑니다!!! [새창] 2017-10-17 10:49:17 0 삭제
    넵 이기고 (응?) 돌아오겠습니다!!!!!!!! 감사합니다!!
    626 오늘부터 하드코어 트레이닝 갑니다!!! [새창] 2017-10-17 10:49:02 0 삭제
    네 꿀잠! 노력해보겠습니다 감사합니다 !!
    625 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-10-17 05:27:24 2 삭제
    이제 정기적으로 옷은 안사도 트레이닝복을 지르시는 본인을 알게 될 거에요 ㅋㅋㅋㅋ ㅎㅎㅎ
    624 겨땀 썩은내에 알콜 스왑 써보라고 하신분들.. [새창] 2017-10-17 00:23:00 0 삭제
    제 경험으로 가슴드름에도 효과가 있었........ ㅎㅎ
    623 오늘부터 하드코어 트레이닝 갑니다!!! [새창] 2017-10-16 23:59:37 1 삭제
    메컵... 흐흐 저 그날 힘좀 바짝 주고 출동하나요 ㅋㅋㅋㅋ
    1일 1팩 명심하겠습니다.
    응원해주셔서 감사해요 :) 잘하고 올게요! (응? 뭘..? ㅋㅋ ㅎㅎ)



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