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    아까팰라님의
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    아까팰라님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    3000 2018/07/07일 운동일지(등산) [새창] 2018-07-08 08:49:35 0 삭제
    ㅎㅎ 원래 휴일은 다이어트도 쉽니다.
    2999 서울 둘레길 트레킹 [새창] 2018-07-07 23:08:55 0 삭제

    맑은 하늘
    2998 서울 둘레길 트레킹 [새창] 2018-07-07 23:02:48 0 삭제

    소나무 밑에서.
    2997 서울 둘레길 트레킹 [새창] 2018-07-07 23:01:26 0 삭제

    내려와서 먹은 피데기조림
    2996 서울 둘레길 트레킹 [새창] 2018-07-07 23:00:50 0 삭제


    2995 2018/07/07일 운동일지(등산) [새창] 2018-07-07 22:45:25 0 삭제

    2차가서 먹은것(짬뽕국에 모태고량주 짜장면 꿔바로우)중 짬뽕국
    2994 2018/07/07일 운동일지(등산) [새창] 2018-07-07 22:44:05 0 삭제

    내려와서 1차로 먹은것
    2993 2018/07/07일 운동일지(등산) [새창] 2018-07-07 22:43:34 0 삭제

    오늘 산에서 먹은것
    2992 다이어트 효과가 좋은가봐요 [새창] 2018-07-06 22:41:57 0 삭제
    면접붙은거 축하합니다. 신체검사도 잘 보셔요.
    2991 2018/07/06일 운동일지 [새창] 2018-07-06 22:38:08 1 삭제
    오늘 운동을 하며 계속 데드리프트와 라잉레그컬이 그렇게 하기 싫더라구요. 왜 싫을까 곰곰히 생각해봤습니다. 다른운동은 그냥 아무생각없이 하는데 유독 데드리프트와 라잉레그컬을 하기전에는 한숨부터 나오더군요. 마치 쓴 약을 먹기전에 약봉지를 보는 아이의 표정같이 말입니다.

    그 생각을 하니까 아 내가 하기 싫은게 그게 감당할 수 없을 만큼 힘들어서 싫은건데 반대로 생각해보면 그 부위가 약한부위구나 더 단련을 해야 그 운동이 재미있어지겠는데? 하는 생각이 들더군요. 입에 쓴 약이 몸에 좋다는 옛말이 틀리지 않더군요.
    어? 그럼 아무생각없이 하는 다른 운동은 사탕인가? 무게를 올려야하나? 점점 의식의 흐름이 안드로메다로 가는 하루였습니다.ㅠ.ㅠ
    2990 2018/07/05일 운동일지 [새창] 2018-07-05 23:30:28 0 삭제
    감사합니다. 님도 힘내요
    2989 뉴비 인사 올립니다.. [새창] 2018-07-05 22:47:00 0 삭제

    ㅋㅋㅋ 저는 이 글에 조회수 1000을 찍었어요.
    2988 저녁운동 스케줄을 짜봤는데 한 번 봐주실 수 있나용?? [새창] 2018-07-05 19:15:12 0 삭제
    제 경우는 5시반 간식(김밥 또는 핫도그 1개) 운동 1시간 반 후 집에와서 저녁식사(보통 8~900 칼로리로 8시반~9시사이) 후 12시 취침인데요.1년째입니다. 그래도 잘 빠졌습니다. 밥먹고 소화후 운동하면 중간에 비는 시간이 많고 운동끝나면 너무 늦어서 그렇게 했는데 괜찮았어요.
    2987 수지는 마트에서 살아, 아빠는 집에 갈거야 [새창] 2018-07-04 23:02:12 0 삭제
    수지: 맞을래요???
    2986 오늘은 등운동 [새창] 2018-07-04 22:01:11 0 삭제
    맛난거 많이먹고 힘내서 다이어트 성공하세요.ㅎㅎ



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