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    개인차단 상태
    엉덩이사랑님의
    개인페이지입니다
    가입 : 16-08-05
    방문 : 24회
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    엉덩이사랑님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    121 힙업 런지 브릿지 등등 둔근사용 엉덩이 운동 질문이요 [새창] 2016-10-31 14:18:18 0 삭제
    하앍 취향저격
    1. 운동초보들은 운동하면 근육이 붙어서 팔다리가 굵어질까봐 걱정하지만 운동을 하면 지방이빠져서 허벅지 팔등 얇아지자나요..
    그럼 엉덩이 운동하면 힙업은 되지만 지방이 빠져서 더 작아지나요??
    -> 기본적으로 온몸에 근육이 붙기 시작하면 기초대사가 많아져서 지방이 줄어들게 되죠. 하지만 엉덩이가 딱히 작아진다기 보단 줄어들든 그대로든 더 커지든 엉덩이가 예뻐진다가 맞는 표현일 것 같아요. 남자 입장에선 세번째 케이스가 제일 맘에듭니다. 멸치보단 탄탄하고 건강한 몸매!!

    2.운동자극사진같은 그런 커다랗고 올라간 엉덩이를 만들려면 엉덩이근육만으로 가능한건가요?
    -> 유전적으로 갖고 태어난 체형이라는게 있기 때문에 이런 양놈들처럼 무조건 된다고는 얘기 못하겠구요. 여기에 가깝게 만들자는 느낌으로 운동해주세요.

    3. 런지 브릿지 등등 엉덩이 운동좀 추천해주세요
    ->스쿼트 강추요. 전 아랫분이랑 조금 다른 의견인데 엉덩이운동만 하지 마시고 허벅지운동도 병행해서 앞뒤로 뽈록뽈록해야 훨씬 예뻐질 것 같습니다.
    120 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-31 12:49:11 0 삭제
    자버리면 가버렷
    119 힙업 런지 브릿지 등등 둔근사용 엉덩이 운동 질문이요 [새창] 2016-10-31 12:47:36 0 삭제
    허벅지랑 팔은 얇아지는게 아니고 가늘어지는겁니다

    일단 사진을 보고 더 얘기해보죠
    117 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-28 17:07:16 0 삭제
    하고 싶은게 너무 많은데 시간이 없어서 답답한데..
    116 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-24 15:38:43 0 삭제
    그래서 따로 여쭤보는거예요
    115 최종 견적 확인 한번 부탁드립니다. [새창] 2016-10-21 17:51:08 0 삭제
    좋네요~

    제가 쓰는 컴이라면 글픽만 1060으로 낮추고 보드랑 SSD는 NVMe로 바꾸고 싶어요 ㅠㅠ
    114 프로 만짐러 [새창] 2016-10-21 17:41:29 2 삭제
    이게 다임?
    113 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-21 17:37:03 0 삭제
    진지하게 보고싶은데 줄간격의 압박이 ㅠ
    112 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-21 17:33:53 0 삭제
    흠... 설마 실제는 아니겠죠? RC겠죠?
    111 [익명]장례식에선 가족이나 친척들이 보통 일을 하시지 않나요? [새창] 2016-10-21 17:06:33 0 삭제
    제 첫회사랑 비슷하네요 ㅋㅋㅋ
    직종상 직장을 여러번 옮겼지만 그런회사는 그 회사 뿐이었어요.
    좋은 직장 찾으세요 버티는 회사 말고 기쁘게 보람있게 다닐 수 있는 회사로요~!
    굳이 버티겠다 하시면 전제는 꼭 깔고가셔야해요 배울게 있는지 없는지
    110 LG 1승 추가 [새창] 2016-10-21 17:04:06 8 삭제
    오늘 플레이오프 얘기하는줄..
    109 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-21 17:03:45 0 삭제
    두분이 좋은대로 하세요~
    공공장소에서만 안하시면 됩니다
    108 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-10-21 14:34:21 0 삭제
    관계할때 얘기한거 아니예요 ㅋㅋ
    107 12월까지 여친생기면 직장 계속 다녀야징 [새창] 2016-10-21 12:48:24 0 삭제
    그동안 고생하셨어요



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