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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	130	Lchf할때 카놀라유 먹어도되나요? [새창]	2016-10-16 02:12:27	0	삭제
		크게 문제되진 않아요. 식물성 기름이니까 가급적 쓰지 마세요. 정도지 무조건 쓰지마! 는 아니니까요.
	129	이번엔 V20 사은품 리뷰다!! [새창]	2016-10-16 01:29:54	16	삭제
		저 블투 겁나 잘 팔립니다. 젊은 층이 잘 안 사용하는 게 아니라, 엄청나게 써요. 착용하기 편하지, 배터리 짱짱하지, 잃어버리기 쉽지 않지. 저거만으로 사은품은 잘 받은 겁니다.
	128	궁금한게...저탄수 하면서 당 섭취 [새창]	2016-10-16 00:11:53	0	삭제
		탄수보다 당이 더 최악이죠. 하지만 머리를 많이 써야 한다면 초반에 당 섭취는 꼭 해야 합니다. 당 부족으로 머리가 안 돌아갈 수 있거든요.
	127	무슨 저탄수 고지방이 극단적인 다이어트라고 아는 사람들이 있는데... [새창]	2016-10-15 15:36:02	0	삭제
		당연히 요요가 옵니다. 안 오는 게 사기죠. 그동안 탄수화물을 안 먹은 만큼 요요 현상은 더 크게 올 수 있습니다. 일정 기간이 지나면 식욕이 줄어들기 때문에 갑자기 폭식하거나 그럴 가능성은 낮습니다. 그러니 걱정하지 않으셔도 되요.
	126	저탄수 고지방 식이요법을 잘 하고 있는걸까요? [새창]	2016-10-15 15:34:31	3	삭제
		저탄 고지 가 아니라 흔한 저칼로리 식단이네요. 버터 듬뿍을 추가하고, 드레싱 빼고, 파인애플+식초 물 빼고, 토마토 대신 버터 드세요. 이러면 완벽해 지겠지만, 굳이 이렇게 까지 하실 필요는 없고요. 지금 하는 방법에 있는 ''운동''이 충분한 체중 감소를 돕고 있으니, 하시던 대로 하셔도 좋습니다.
	125	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-15 15:31:31	0	삭제
		지방 비율이 너무 낮아요. 사과와 바나나는 빼세요. 저녁엔 바나나 대신 버터를 드시는 게 낫겠네요. 사과와 바나나는 당 덩어리 입니다. 꼭 드시고 싶으시면 비례해서 지방을 더 섭취하셔야 해요.
	124	무슨 저탄수 고지방이 극단적인 다이어트라고 아는 사람들이 있는데... [새창]	2016-10-14 20:56:06	0	삭제
		탄수 줄인 만큼 지방을 늘려주세요. 열량이 부족하면 쉽게 허기가 집니다. 7-8천원 하는 버터 한 덩이 사서 1-20g 정도 섭취하시면 어느 정도 밸런스는 맞겠네요.
	123	한겨레 기자분께서 직접 실험한 고지방저탄수화물 다이어트 식단 [새창]	2016-10-14 20:54:23	3	삭제
		4일 중 제대로 한 날은 거의 없네요. 탕수육 ㅋ 소맥 ㅋ 컵라면 ㅋ 이게 무슨 저탄수 고지방 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	122	저탄수 고지방 16일차입니다. [새창]	2016-10-14 20:43:37	1	삭제
		누가 뭐라고 해도 줄어든 체중계 숫자보면 탄성이 절로 나오죠. ㅎㅎ 저희집 체중계는 0.5kg 단위로 뜨는데. 1-2일 단위로 0.5씩 떨어지는 걸 보면서 감탄하고 있습니다. ^^
	121	혹시나 했는데 고지방 저탄수 식이요법을 하고 계신분들이 보이네요.. [새창]	2016-10-14 20:37:54	7	삭제
		저탄수 고지방하며 운동 안하고 2주만에 3.5 뺏어요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
	120	삼성전자는 안 망할텐데... [새창]	2016-10-14 20:30:46	12	삭제
		삼성전자에서 놋7은 수많은 제품 중 하나일 뿐이죠. 폰 밖에 안 팔던 노키아 와는 수준이 다릅니다. 내일 당장 모든 폰 라인(갤럭시, 노트, 그외 중저가 폰들등...) 싸그리 정리해도 회사는 멀쩡합니다. 당장 주가는 떨어질 수 있으나, 회사 자체에는 문제가 없죠.
	119	저탄수 고지방 하는중인데요 [새창]	2016-10-14 20:22:34	0	삭제
		밥 드세요. 많이는 말고 한 숟가락이나 반 숟가락 정도요. 물 많이 드시고요. 흔한 부작용이네요. 더 심해지면 참지말고 중단하세요.
	118	총 열량내에서 저칼로리 호밀or통밀 빵 먹어도 괜찮을려나요.. [새창]	2016-10-14 20:21:04	0	삭제
		하루 한 조각 정도만 드시면 되죠.
	117	혹시나 했는데 고지방 저탄수 식이요법을 하고 계신분들이 보이네요.. [새창]	2016-10-14 20:19:14	27	삭제
		닭가슴살 대신 고기와 버터를 넣은 것일 뿐, 별로 다를 것 없는 식단인데 무슨... 헬스장 손님 줄어들 것 같아서 그러신가...? 저탄수 고지방 + 운동이면 효율은 더 높아짐. 적극 권장해서 살 잘빠지는 헬스장으로 소문나는 게 더 좋을 텐데... 어차피 살빼려면 탄수화물 적게 먹으라고 하면서... 쫄쫄 굶으며 운동하느니 지방 먹고 배부르게 운동하는 게 낫지....
	116	복지부 "생리대를 직접 와서 받아가라." [새창]	2016-10-14 12:06:41	12	삭제
		댓글은 삭제되었지만 내용은 알듯... 너님은 앞으로 누가 너님의 실수를 장난으로 말하면 절대 정색하지 말고 사셈. 당당하면 되는 거 아님? 그런 실수 할 수 있잖아. 왜 정색함.

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