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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	145	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-26 22:13:41	0	삭제
		지방이 미묘하게 부족해 보이는 식단이지만, 나쁘지 않다고 봅니다.
	144	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-23 21:41:30	12	삭제
		단체 : 자료 파기 완료 했습니다. 청00 : 검찰아. 수사해라. 검찰 : 예. 압수 수색 실시! 압수수색 분석팀 : 아니! 이런 곳에 파기하지 않는 자료가?! 압수수색 분석팀장 : 뭐? 자료가 있어? 뭐해!! 당장 지워!!!!! 며칠 후... 기자회견 : 혐의를 찾지 못해 종결합니다.
	143	이러한 다이어트 방식은 어떤가요? [새창]	2016-10-23 21:12:09	1	삭제
		저렇게 먹다가 폭식하는 건 둘째치고, 요요현상 초 대박으로 오겠네요. 근데 180에 98이면 배가 좀 많이 나왔을 뿐, 겉으로 보기엔 멀쩡할텐데 말이죠. 흠...
	142	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-22 02:14:26	1	삭제
		뭘 사는 가에 따라 다르죠. 개인적으로 추천하는 빈곤한 저탄 고지방 식단은 아래와 같습니다. 돼지고기 간것 혹은 수입산 돼지고기. 인터넷에서 파는 450그람에 5000원 정도하는 진짜 버터 식이섬유가 풍부한 양배추 위 세 가지를 기본으로 계란, 브로컬리, 피망, 파프리카 를 섞어드시면 됩니다. 덧붙여서. 맛은 별로 없습니다.
	141	고지방저탄수 다이어트때 치킨 먹어도 되나요? [새창]	2016-10-20 01:03:56	0	삭제
		업체 치킨은 염지라고 해서 닭에 1차 작업을 합니다. 가능하면 생닭을 사서 집에서 조리하세요. 그리고....... 한 끼 먹는다고 다이어트한 게 도로아무타불이 되지 않습니다.... 너무 참지 마세요. 며칠간 효율이 떨어질 뿐입니다.
	140	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-20 00:23:14	4	삭제
		10대에 운동 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10대에는 좋은 대학 가는 게 지옥불반도 헬조선에서는 최고 입니다. 근육? 그거 대회 나가지 않을 거면 의미없어요. 훗날 노력하면 충분히 만들 수 있습니다. 돼지가 되지 않을 정도로 적당한 몸매를 유지한 채로 20대가 되어서 근성과 의지를 발휘하면 충분히 몸짱됩니다. 노력과 의지로 할 수 있는 건 나중에 해도 되요.
	139	근손실에 대해 자세히 아시는 고수님들~ [새창]	2016-10-19 18:41:58	0	삭제
		살 빼는 사람들이 오해하는 근손실이란...? http://bbs.ruliweb.com/hobby/board/300246/read/30564751?search_type=subject&search_key=%EA%B7%BC%EC%86%90%EC%8B%A4 읽어보시면 판단에 도움이 될 거라 봅니다.
	138	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-10-19 18:33:29	3	삭제
		배고파서 조만간 폭식하실 듯.... 버터 같은 고지방을 통해 '열량'을 보충해 주세요. 초반엔 어느정도 먹어서 포만감과 열량을 확보해 줘야 합니다.... 익숙해 지면 위의 식단으로도 괜찮겠지만요.
	137	lchf 궁금한 사항 [새창]	2016-10-19 18:31:06	0	삭제
		저탄소 고지방은 당 섭취를 거의 하지 않는 식단을 요구합니다. 고로 당 수치가 올라갈 이유가 없습니다. 당수치가 상승하려면 재료가 되는 탄수화물이나 단백질, 그리고 설탕 같은 당을 필요로 하는데 이것들을 안 먹으니까요....
	136	필리핀으로 향하는 초거대 태풍 ㄷㄷㄷ [새창]	2016-10-19 13:33:08	9	삭제
		지금도 가능해요. 걍 좀 쎈 미샬을 날려 터트리면 그 충격으로 태풍 소멸 합니다. 안 하는 건, 터트릴 경우 일어나는 피해가 더 크기 때문이죠.
	135	(꼭보세요!)정말 자세한 LCHF 식사 가이드 [새창]	2016-10-18 19:48:42	1	삭제
		가염버터는 그리 좋은 선택이 아닙니다. 꼭 순수한 버터를 드세요.
	134	케토제닉 다이어트와 2형 당뇨 [새창]	2016-10-18 19:46:12	2	삭제
		결론. 2형 당뇨를 앓고 계신 분들은 시작 전, 충분한 조사와 준비를 하고 실행하십시오. 대충 시작했다가 악화되는 수가 있습니다.
	133	역대 가장 많은 스크린을 확보했던 한국 영화 Top10 [새창]	2016-10-18 19:42:57	5	삭제
		가오갤이 명량 때문에 밀린 건 절반의 사실이죠. 초반 가오갤 밀어줬을 때는 국내에 인지도가 없어서 파리를 날렸고, 입소문이 퍼졌을 때는 이미 명량이 독점하고 있었으니까요. 영화관 입장에선 어설픈 인지도로 좌석이 찰지 안 찰지 모를 가오갤보다는 확실한 명량을 밀었을 뿐입니다. 물론, 이게 좋다는 건 아니죠. 멀티플랙스라면 인지도 없는 작품도 상영해야 하니까요.
	132	KeSPA, 스타크래프트 프로리그 운영 종료... 스타2 5개팀 해체 [새창]	2016-10-18 19:37:31	11	삭제
		스2가 재미없긴 하죠. 아는 사람들이야 견제 어쩌고 하는게 '쩐다!' 라고 느끼겠지만, 모르는 사람이 보면 '뭐야. 왜 왔다 갔다만 해.' 로 밖에 인식되지 않으니까요. 게다가 붙었다! 싶으면 5초도 안되서 순삭. 눈을 초고속 카메라 수준으로 지켜보지 않으면 과정은 모르고 결과만 볼 수 밖에 없으니 더 재미없고요. 스1이 인기있던 이유 중 하나가 하는 재미는 물론, 보는 재미가 있었다는 건데, 이건 둘 다 놓쳤죠. 적어도 스1은 대규모 싸움 할 때 뭐가 어떻게 되는지는 알 수 있었습니다. 캐리어의 인터셉트가 전 맵을 뒤덮고 있는 상태에서도요.
	131	다이어트 두 번째 과제 도전하고자 합니다, 조언 부탁드립니다! [새창]	2016-10-16 02:15:23	0	삭제
		식사 시에 채소 반찬 챙겨 드시면 되겠죠. 일부러 찾아먹을 필요까진 없을 듯 합니다. 김치 속에 비타민과 식이섬유가 들어있으니까요.

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