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    꾸웩웩님의
    개인페이지입니다
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    꾸웩웩님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    141 무게냐? 자극이냐? 그거시문제로다.. [새창] 2018-03-06 14:18:02 0 삭제
    왠지 저도 나중에 무게에 집착할꺼 같아요..
    초반에 무게에 집착했다가 자세와 자극.. 기본적인 것에 빠져있었는데..ㅠㅠ
    140 요요후 다이어트 두달째 상황 ㅋㅋㅋ [새창] 2018-03-06 14:16:57 2 삭제
    와.. 알록달록 예쁘게 드시네요!! 전 미적감각 제로.. 양푼으로 먹는.. 대식가라..또르르....
    139 간만에 인바디 쟀어요.. 살색주의 [새창] 2018-03-06 13:17:50 0 삭제
    아직 소세지 팔뚝이에요 ㅋ
    138 간만에 인바디 쟀어요.. 살색주의 [새창] 2018-03-06 13:17:33 0 삭제
    ㅡ..ㅡ;;;
    137 간만에 인바디 쟀어요.. 살색주의 [새창] 2018-03-06 13:17:25 0 삭제
    괘..괜찮습ㄴ,....
    136 180306 아침운동/인바디(복구ing) [새창] 2018-03-06 13:07:36 0 삭제
    아..키 부럽네요 ㅠㅠ 전.. 완전 땅꼬마인데 ㅠㅠ
    135 헬스 고민 좀 들어주세요. [새창] 2018-03-06 13:06:57 1 삭제
    배는.. 식단이 90% 이예요......... 식단 잘 해주시고 근력 운동 후에 유산소 30분 정도씩 해주세요..
    이렇게 말은 하고 있지만 저도 요즘 유산소 자꾸 빼먹고 있다는게 함정;;
    그래서 전신운동(버피+사이드스텝 묶어서) 15분씩 개 토하기 직전까지 하고 있어요
    134 간만에 인바디 쟀어요.. 살색주의 [새창] 2018-03-05 22:44:10 0 삭제
    ㄷㄷㄷㄷㄷ;;;
    133 간만에 인바디 쟀어요.. 살색주의 [새창] 2018-03-05 22:44:05 1 삭제
    .....
    132 간만에 인바디 쟀어요.. 살색주의 [새창] 2018-03-05 22:43:58 0 삭제
    헬장 화장실 조명이 소프트해서.. 더 둥글둥글하게 나왔어요..
    덤벨있는 프리웨잇존에서 보면... 좀.... 형님같더라구요
    131 간만에 인바디 쟀어요.. 살색주의 [새창] 2018-03-05 22:43:30 0 삭제
    열심히 해 보아용! ㅎㅎ
    130 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-03-05 18:41:23 3 삭제
    일단.. 중요한건 양질의 탄수화물 공급(그렇다고 많이 드심 안대유~)을 해주시고..
    저는 콜라겐을 꼭 먹어주고 있어요..
    그리고 근력운동은 필수!!!.. 아침/저녁 샤워 후.. 탄력에 도움되는 바디오일로.. 마사지 잘 해주니..확실히 조금씩 붙는게 눈에 보입니다.
    전 .. 한.. 40키로 넘게 감량하는 시점부터 살쳐짐이 보였어요 ....;;
    129 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2018-03-04 06:08:17 1 삭제
    데드는 그냥 프리웨이트가 낫지 않나요? .. 전 스미스로 데드 한번도 안해봐서...쿨럭..
    128 저,. 본의 아니게 양파 다이어트인가요? [새창] 2018-03-01 22:16:03 0 삭제
    헛.... 안됩니다용 ㅋㅋ
    127 헬스장 1년 끊는 거 어떤가요? [새창] 2018-02-23 00:18:28 0 삭제
    전 3개월 하다..잠시 쉬고..6개월 등록했다가........ 지금 1년 등록했어요..ㄷㄷㄷ;;;;;;;;
    1년 등록 안할려고 했는데... 막상.. 다니던데가 편한것 같아서..ㅠㅠ.. 흑..



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