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    개인차단 상태
    쑥누나님의
    개인페이지입니다
    가입 : 16-02-26
    방문 : 190회
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    쑥누나님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    136 3년간 다이어트 3번하고 요요겪었으나 결국 성공한 인간의 공유담. 1편. [새창] 2016-07-18 16:26:09 1 삭제
    2편 기대하고 있을께요~~~
    135 식이의 중요성ㅡ사진주의.살색주의. [새창] 2016-07-15 10:40:24 0 삭제
    좌절하던 저에게 또 한줄기 희망의 빛을 전해주셨습니다!!!
    킥복싱 두달인데... 1키로 빠지고 나서는 변화가 없어요ㅜㅜ 거울 속 모습도 마찬가지...
    꾸준히 하자, 체력을 기르는게 목적이다.. 스스로 다짐하면서, 특별한 일정이 없는 한 매일 가고 있습니다.
    숫자에 비해서 몸매가 훨씬 이쁘세요. 저도 더 노력해보겠습니다!!!
    134 부산 여행 볼만한 곳 [새창] 2016-07-08 16:19:05 0 삭제
    바다는 송도해수욕장을 추천합니다. 조용하니 좋구요.
    자갈치시장을 둘러보고 그 반대편 영화거리를 지나 아리랑거리를 지나 부평시장, 깡통시장, 국제시장을 다니며 간단한 군것질 하는 것 추천합니다!
    그 위쪽으로 가면 보수동 책방 골목도 있구요.
    133 브랜드별 인기치킨모음!!!!! [새창] 2016-06-30 11:08:12 1 삭제
    90년대 초 10대를 보낸 사람이라면 거의 공감할 만한, 양념통닭 계의 브랜드들은...
    페리카나 < 처갓집 < 李서방!!!
    하지만, 나에겐 어느 서방도 없는.....
    132 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-29 16:04:05 0 삭제
    저는 뼈가 가늘어서 발목이 닭다리처럼 가늘어요ㅜㅜ 팔목 역시 너무 가늘어서, 얼굴 옆에 V 하고 사진을 찍으면 합성한 것처럼 된답니다.
    다리 역시 그렇구요ㅜㅜ 그런 발목을 가진 탓에 무리해서 운동을 하면 바로 통증이 느껴지구요ㅜㅜ
    어렵고도 어려운 다이어트의 길이예요...
    131 줄넘기 어떻게 해야 효과적일까요... [새창] 2016-06-24 17:48:52 0 삭제
    한번도 안 쉬고 400개면 많이 하시는 것 같아요. 저는 최대 200개 했었는데...
    살집에 비해서 다리가 가늘고 힘이 없어서 무리하지 않는 선에서 스스로 타협한게 100-130개 였어요.
    조금씩 늘려봐야겠어요. 댓글 감사합니다^^
    130 줄넘기 어떻게 해야 효과적일까요... [새창] 2016-06-24 17:47:51 0 삭제
    퇴근하고 가서 관장님께 여쭤봐야겠어요.
    준비운동 시간에는 잘 한다고 칭찬해주셔서, 제대로 하고 있는건가 싶었거든요.
    본격적인 수련 시간에는 발차기도 엉성하고 해서 많이 채찍질을 해주시지만 ㅋㅋ
    129 여행사 신입사원입니다.. txt [새창] 2016-06-22 17:52:05 0 삭제
    먼저, 1박2일 패키지의 먹거리인지 놀거리인지 등 테마를 정하는 게 좋을 것 같습니다.

    食い倒れ라고 하는 먹다 망하는 곳인 오사카인 만큼, 유명 맛집을 일정에 넣고 삼시세끼가 아닌 1박2일동안 최대한 다양한 먹거리를 경험하게 하는 코스로 일정을 잡는 겁니다. 이렇게 하면 국적기 이용하는 조건으로 1박2일 약 70만원이면 가능할 것 같구요.

    유니버셜스튜디오를 메인으로 하는 놀거리 테마인 경우, 간사이공항 도착 즉시 유니버셜 스튜디오로 이동해서 1일차 일정을 소화하고 2일차에는 오사카 시내 예를 들어 도톤보리강에서 뱃노리를 한다거나 하는 일정은 어떨까 합니다. 이럴 경우에는 유니버셜 스튜디오 입장권 및 놀거리 이용료가 있기 때문에 국적기 이용하는 조건으로 1박2일 약 90만원이면 가능할 것 같습니다.

    1박2일로 오사카를 여러번 다녀왔는데, 국적기 이용 시 100만원이 채 안되는 비용이 들었습니다.
    128 집에서 운동하다가 본격적으로 5월2일부터 헬스장을 다녔습니다. [새창] 2016-06-22 17:40:39 0 삭제
    건강한 삶을 위한 다이어트! 응원하겠습니다.. 는 나부터 잘하자 ㅜㅜ
    비교사진 기대할께요~~~
    127 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-22 14:15:13 1 삭제
    저랑도 비슷하시네요. 아직 큰 변화가 없는데, 더 열심히 해봐야겠어요!!
    126 복싱 3개월차 중간정산 [새창] 2016-06-21 15:01:48 1 삭제
    살포시 추천 누릅니다!
    킥복싱 1개월 넘어가는 시점에 드디어 체중계 변화가 나타납니다.
    오늘도 킥복싱 체육관 가서 열심히 샌드백 두드리겠습니다!!!
    125 30 넘어가니 몸이 틀려지는 단위가 연단위가 아니라 일단위로 바뀌는듯.. [새창] 2016-06-15 10:29:33 0 삭제
    공감합니다. 30대 초반까지만 해도 한 끼 안 먹으면 1-2키로는 우스웠는데, 이제는 1키로 빠지는데 운동하면서도 한 달이 걸리네요ㅜㅜ
    꾸준히 해야할 것 같습니다.
    124 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-06-15 10:14:50 0 삭제
    포기하지 마시고, 꾸준히 하시면 될 것 같습니다! 킥복싱 한달째, 드디어 1키로가 빠졌습니다!!!!!! ㅋㅋㅋ
    123 으하하...내가 혈액암이라니~~~ [새창] 2016-06-13 16:28:47 28 삭제
    힘내세요! 꽃다운 나이 24살, 1000명당 3명이 발병한다는 생소한 병명으로 8시간의 대수술을 받았었습니다. 당시엔 왜 나한테 이런 일이ㅜㅜ 한뼘 길이의 기찻길 때문에 평생 비키니도 못 입게 됐네, 내가 뭘 잘못한걸가.. 하는 원망도 했습니다. 수술 후 일주일동안 매일 반복되는 수술부위 소독 땐 끝내 보기를 거부하던 엄마, 의료용 스테플러 풀던 날 배의 상처를 보시며 말 없이 눈물만 흘리시더군요. 그런 엄마 걱정하실까, 웃으며 농담도 하곤 했는데요. 가족이 옆에 있었기에 잘 이겨냈던 것 같습니다. 그 뒤로는, 악착같이 살기 보다는 즐기며 사는 인생을 목표로 하고 있어요. 절대 약해지지 마시고, 아내분과 아드님 위해서라도 버티세요!!! 완쾌하실 수 있습니다.
    122 복싱을 배우려하는데 질문있습니다. [새창] 2016-06-13 15:42:14 0 삭제
    킥복싱 입문 4주차에 접어들고 있는데요. 즈질 체력인데, 몸 상태에 맞게 적당히 하면 됩니다. 내 몸은 따라오지 않는데, 무리해서 따라가려고 하지 마시고 체력이 허락하는 한에서 서서히 올라가시면 될 것 같습니다. 줄넘기도 처음엔 50개 하기도 힘들었는데, 지금은 한번도 안 걸리고 200개는 거뜬히 하게 됐거든요. 3주가 지났지만, 오히려 체중이 늘어서 걱정이었는데 숫자에는 연연해 하지 말고 거울을 믿으라고 해서.. 그 믿음 하나로 더 열심히 하려고 하고 있습니다. 노력한 만큼 결과가 나오길 바라며... 의지박약이지만, 딱 3달만 꾸준히 해보려구요. 흥미 느끼시면서 열심히 하시길 응원할께요!



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