모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
    		•
    유머
  • 유머자료
  • 유머글
    		•
    이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 꿈
  • 똥
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
    		•
    이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
    		•
    생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 책
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
    		•
    취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
    		•
    학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
    		•
    방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
    		•
    방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
    		•
    디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
    		•
    스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
    		•
    야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
    		•
    게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
    		•
    게임2
  • 던전앤파이터
  • 롤
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
    		•
    기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
    		•
    운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
    		•
    임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
    		•
    • 게시판찾기
    • 오유인페이지
    개인차단 상태
    취미로코치를님의
    개인페이지입니다
    가입 : 16-01-29
    방문 : 20회
    닉네임변경 이력
    일반게시판
    베스트게시판
    베스트오브베스트
    댓글목록
    회원차단
    회원차단해제
    		  

    취미로코치를님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    229 쓸데없는 토막상식 10가지 - 운동&보디빌딩 편 [새창] 2016-02-22 16:59:41 0 삭제
    안하면 될텐데 하지말래도 하는게 벤치프레스죠...ㅎㅎ
    228 쓸데없는 토막상식 10가지 - 운동&보디빌딩 편 [새창] 2016-02-22 16:57:56 4 삭제
    저정도의 몸이 어떻게 만들어지냐면...
    타고난 골격에 미국에서도 손에 꼽히는 트레이너 + 식단 관리해주는 영양사가 1년 가까이 관리해줘야 됩니다.
    혼자서 맨땅에서 시작한다고 치면 최소 3년은 필요하죠...ㅜㅠ
    227 허벅지살 빼고싶어요 [새창] 2016-02-22 16:52:29 0 삭제
    수영같이 전신을 골고루 쓰는 운동을 해보세요.
    226 데드리프트 자세 조언 부탁드립니다 [새창] 2016-02-22 16:49:59 0 삭제
    저번에도 말씀드린거 같은데 딱히 흠잡을데 없는 무난한 자세 입니다.

    고개를 숙이라는게, 고개를 너무 제껴버리면 목에 부담이 가서 그런건데 본인만 괜찮다면 제껴도 상관없습니다.

    데드리프트할때 숄더팩킹이라니 그런것까지 신경 안쓰셔도 운동하는데 지장 없습니다.
    225 다이어트하면서 스트레스ㅠㅠ [새창] 2016-02-21 23:01:19 0 삭제
    가끔씩이면 드셔도 별 상관없는데요.
    224 개인PT에 대해서 질문드립니다... [새창] 2016-02-21 23:00:14 0 삭제
    체력향상이 목표면 유도가 더 낫습니다.

    PT 가격은 동네마다 헬스장마다 코치마다 다르니 다른곳도 알아보시구요.

    상담받을때 가격만 물어보지말고 3개월간 나를 어떤식으로 관리해줄건지 장기적인 로드맵을 제시해달라고 하세요.
    223 오늘 저녁 운동 끝나고 맛있는?간식! [새창] 2016-02-21 22:58:00 2 삭제
    작년에 발표된 바에 의하면 계란 노른자 많이 먹어도 콜레스테롤 수치에는 큰 영향이 없다고 하네요.

    빌더들 혈관질환은 스테로이드 때문이구요.
    222 어제의 점심 [새창] 2016-02-21 22:56:05 2 삭제
    그렇게 짜게 먹는 식단은 아닌데...저게 짜다고 할 정도면 편집증 있는 사람 같네요 ㅡㅡ;
    221 폼롤러 할 때 어깨에 힘 들어가지 않나요? [새창] 2016-02-21 22:54:55 1 삭제
    반쯤 엎드리는것 조차도 불편하게 느껴질 어깨면 운동 부터 더 하셔야....
    220 단 거 자제가 잘 안 돼요 ㅠ [새창] 2016-02-21 22:53:19 0 삭제
    설탕대신 인공감미료가 들어간걸 드시던가...

    그래도 안되겠으면 그냥 식사량을 살짝 줄이세요.
    219 2/21 하체 깔짝~ cc스퀏 첫 경험 [새창] 2016-02-21 17:28:04 0 삭제
    cc 가 아니고 sissy.....
    218 트레이너 소환술 썼어요... [새창] 2016-02-21 13:50:39 0 삭제
    케이블이 진짜 간당간당해서 저렇게 말했을까

    회원이 민망해 하니깐 안심시키려고 저렇게 말하는거지 ㅋㅋ

    끊어지려고 간당간당한 케이블은 피복이 벗겨져서 겉으로 봐도 망가진게 티가 확 납니다.

    망가지기 직전인 머신 회원이 쓰다가 다치면 헬스장 손해인데 뭐하러 고장난걸 쓰게 하겠어요?
    217 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-02-21 13:45:15 0 삭제
    살쳐진건 수술밖에 답이 없습니다.
    216 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-02-21 13:23:18 0 삭제
    체지방량 ㄴㄴ

    체지방률 ㅇㅇ
    215 오늘의 운동! [새창] 2016-02-21 03:24:38 0 삭제
    허벅지 앞쪽 스트레칭을 하루 3번씩 해주세요



    [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

    		 
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈