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    개인차단 상태
    뜬금없이치킨님의
    개인페이지입니다
    가입 : 16-01-25
    방문 : 1075회
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    뜬금없이치킨님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1995 다이어트 잘하고 있는것같아요 ! [새창] 2019-06-27 12:38:19 0 삭제
    처음엔 조바심많이났는데 어느정도 궤도에 들어서니까 없어지네요 ㅎㅎ
    1994 다이어트 잘하고 있는것같아요 ! [새창] 2019-06-27 12:37:30 0 삭제
    화이팅해요 !
    1993 오늘의 하체운동 [새창] 2019-06-27 00:27:15 0 삭제
    워 스퀏만 10세트해도 죽어나는데 하체 박살내셧네여
    1992 골든볼이 월드컵에서 제일 높은 상인가요??? [새창] 2019-06-16 03:31:05 0 삭제
    대부분이 우승팀에서 나오지만 가끔씩 우승팀 이외의 팀에서 엄청나게 돋보인 사례가 있으면 주기도합니다.
    이강인이 이번에 그랬구요
    이전 예시를 보자면 이전 월드컵에서 준우승국 크로아티아의 모드리치가 골든볼 받았죠
    1991 골든볼이 월드컵에서 제일 높은 상인가요??? [새창] 2019-06-16 03:26:28 1 삭제
    MVP개념이라고 보면되죠
    전체에서 가장 잘한 1인의 선수가 받는상이 골든볼이요
    1990 몇키로나 뛰었을지 궁금하다 [새창] 2019-06-16 03:25:17 0 삭제
    사실 이건 좀 가혹한 잣대라고봅니다
    이전토너먼트보시면 조별예선 이후 일정때문에 상대보다 덜쉬고 뛰는게임이 많았고
    연장전도 치루고 오면서 체력소모 극심한상태였는데요
    전 딱 보면서 월드컵에서의 크로아티아 생각나서 너무 짠했네요 결승이전까지 토너먼트보시면 절대 안뛰는팀아닙니다
    1989 결승 오를 실력은 아님 [새창] 2019-06-16 02:34:33 3 삭제
    뭐가 부끄러우신데요
    뭐 대회시작부터 우승후보라도 됐습니까? 조별탈락수준의 실력이라 평가받았고 외신도 다그랬는데
    그럼에도 불구하고 결승간게 대단한거지 박수쳐주진못할망정 부끄럽다뇨
    1988 헬린이 생에 첫 인바디입니다. [새창] 2019-06-08 00:37:00 0 삭제
    거의 정확.....근데 이게 9kg감량후라는게 ㅠㅠㅠ
    두달동안 운동하면서 감량중에 술은 진짜 딱 두번마셨습니다.. 그전까진 진짜 술독에 빠진 가끔 운동하는 사람..
    1987 허리아플땐 운동 어떻게 해야할까요.. [새창] 2019-06-03 21:06:43 0 삭제
    댓글감사합니다 ㅠㅠ 일단 운동쉬는게 낫겠네요
    완치빨리 되서 운동다시하고싶네요 ㅎㅎ
    1986 허리아플땐 운동 어떻게 해야할까요.. [새창] 2019-06-03 20:14:36 0 삭제
    으.... 쉬는게 맞겠죠 ㅠㅠ
    그냥 웨이트없이 운동시간만 맞춰서 스트레칭정도만 다니는건 어떤가요 ㅠㅠ
    저 진짜 안가게되면 계속 습관들까봐 그게 제일 두렵네요
    얼마만에 잡힌 루틴인데...
    1985 식단 조절만으로는 10키로 빼기 어렵나요? [새창] 2019-06-01 22:01:25 1 삭제
    현 다이어터입니다. 이제 3개월차구요 시작단계에서 178cm/93kg
    현재 178kg/84kg 약 9kg감량중입니다. 처음 5kg은 식단만으로 뺏구요 이후에 운동병행하면서 식단량을 좀 늘렸습니다.
    식단으로도 충분히 빠진다고 생각하는데요 전 식사량 너무 줄였더니 체지방도 빠지는데 근손실이 같이 일어나서
    식단 늘리고 운동 병행하고있어요 식단만으로도 빠지는데 급격하게 빼시면 근손실량이 커지는거같아요 천천히빼시면
    식단만하셔도 감량 충분하실듯요 전 처음에 식단 많이줄여서 2주만에 5kg빠졌어요
    1984 까였어요 [새창] 2019-05-13 22:38:38 0 삭제
    ㅠㅠㅠㅠ 그럴까요
    1983 까였어요 [새창] 2019-05-13 22:38:29 0 삭제
    그러길 바랍니다 ㅎㅎㅎㅎ
    1982 까였어요 [새창] 2019-05-13 22:34:39 0 삭제
    ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    1981 까였어요 [새창] 2019-05-13 22:34:28 0 삭제
    ㅎㅎㅎㅎ 진짜 좋은사람이라 생각했는데 부족했나봅니다



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