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    개인차단 상태
    야부키나코님의
    개인페이지입니다
    가입 : 15-12-08
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    야부키나코님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    133 옷 사고 싶은데 가격이 부담스러운 남자들을 위한 가성비 브랜드 [새창] 2016-12-21 10:17:21 0 삭제
    패션 추천!
    131 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-12-19 09:17:57 0 삭제
    진짜 중량칠때 저짓 하면 내가 치던 바벨 던져버리고 싶음..
    130 질문.. 운동량 여쭤보구싶어요 ㅜㅜ [새창] 2016-12-18 21:41:17 0 삭제
    30번이든 100번이든 계속하는게 중요한듯해요 ㅎ
    윗분 말씀처럼 100번하면 킹왕짱 좋겠지만,
    100번하면 너무 부담된다, 매일하는게 무리같다고 생각되시면 30번만 해도 좋아요~ 대신 쉬운만큼 매일, 꾸준히 하시면 틀림없이 좋아지실 겁니다 ㅎㅎ
    129 스피닝 수업 풀영상 [새창] 2016-12-18 20:26:49 1 삭제
    오! 좋은 글!
    집에서 한번 해봐야 할듯ㅋㅋㅋ

    이거 vr있으면 짱이겠다...ㅎㅎ
    128 보충제 추천좀 해주시겟어요 [새창] 2016-12-18 20:17:48 3 삭제
    보충제는 말 그대로 보충하는것 뿐입니다
    자연식보다 효과좋진 않아요
    아침에 계란 3개정도 챙겨먹는게
    보충제먹는거보다 더 좋답니다

    자연식 식단을 사정상 챙겨먹기 힘든 경우나
    식단관리를 제대로 하는데 거기서 더 효과를 보고싶을때 보충제를 구해보시길 바랍니다
    127 생일 호텔 혼자 뭐임 디럭스 딩굴 심심 [새창] 2016-12-18 18:12:50 10 삭제
    안녕하세요 베오베라고합니다

    생일축하해요^^
    126 헬스장 한번도 다녀본적이 없는 남자인데요 [새창] 2016-12-18 15:12:19 1 삭제
    지역마다 헬스장마다 천차만별입니다~
    여기 물어보시는거 보다 직접 가보시거나 전화해보시는게 빨라유~
    125 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-12-18 15:10:53 6 삭제
    아이구야

    진짜 이분 반쪽이 되셔부럿네..ㅋㅋ

    수고하셧어여~
    124 보충제 섭취법 질문 (신타 6) [새창] 2016-12-18 15:10:16 1 삭제
    신타6 안그래도 탄수화물 많은데..ㅠㅠ
    3번다 드시면 살 엄청쪄유..ㄷㄷ

    마르신 분이 살찌려고 하는 거 아니니
    프로틴 보충제는 운동끝나고 한번만 드시고
    점심, 저녁에 닭가슴살이나 계란2-3개 추가해주시면 충분할 듯 싶네요
    123 솔직히 무도는 만드는 사람도 괴롭고 보는사람도 괴로운 상태 같습니다. [새창] 2016-12-17 20:35:00 17 삭제
    - 뭐만 하면 시청자들이 윤리 대법관 되서 난리치거든요

    거울보셧음?
    122 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-12-17 16:47:14 0 삭제
    로우바를 모른다구요....? 좀심한듯?
    121 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-12-17 08:05:23 0 삭제
    저는 그 발포비타민으로 대체했습니다 ㅎ
    물통 하나에 약 한통 들고다니면 되니 편하긴 해요 ㅎㅎ 편의점 갈 필요도 없구...

    사실 저는 탄산을 즐겨 마시는 사람은 아니었지만, 그래도 한번씩 생각날 때가 있었는데 그럴 때는 도움이 되더라구요 ㅎㅎ
    120 2016.12.16 운동일지 [어깨] & 회식후기 [새창] 2016-12-16 16:07:15 1 삭제
    와 횟수 대단하시네요 ㅎㅎ

    끝나면 어깨 찢어지겠어요..ㅋㅋㅋ
    119 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-12-16 11:55:16 1 삭제
    드륵 드륵....

    음?

    드륵드륵...



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