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    MI_Kei_AN님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2319 솔지 Cover | 정승환 - 이 바보야 [새창] 2020-03-17 02:11:32 0 삭제
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    2318 솔지 Cover | 정준일 - 고백 [새창] 2020-03-17 02:11:23 0 삭제
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    2317 솔지 Cover | 정준일 - 고백 [새창] 2020-03-17 02:11:15 0 삭제
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    2316 솔지 Cover | 첫눈처럼 너에게 가겠다 [새창] 2020-03-17 02:11:02 0 삭제
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    2315 솔지 Cover | 첫눈처럼 너에게 가겠다 [새창] 2020-03-17 02:10:56 0 삭제
    솔지
    2314 아직 헷갈리는 연예인 두명 [새창] 2020-03-16 19:11:10 0 삭제
    읭 저는 처음부터 구분이 쉽던데 싱기방기 하네유 ㄷㄷ
    2313 마스크 열심히 달려가는중 ㅎㅎ [새창] 2020-03-16 11:24:27 0 삭제
    HUB = Hold off Unbelievable Be late
    2312 일본인 멤버가 있는 아이돌들은 비상사태일듯... [새창] 2020-03-15 11:02:01 0 삭제
    뭐... 일단 이렇게 된거 열심히 달렸으니 조금 여유를 갖고 쉬는것도 좋지 않을까 싶기도 해유 ㅠㅠ
    2311 울림 아티스트들의 연습이나 커버영상을보고 다시금 생각난 [새창] 2020-03-15 10:56:57 0 삭제
    러블리즈의 곡들이 다양한 시도를 하는 이유에도, 울림의 스펙트럼이 꽤 넓어서 그럴 수 있단 생각이 들어유 'ㅂ'
    2310 저는 러블리즈를 좋아합니다 [새창] 2020-03-14 05:40:38 1 삭제
    어서 메로나!
    2309 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-03-13 19:39:46 1 삭제

    여기 있습니다
    2308 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-03-13 19:34:37 1 삭제

    예나손이 크림빵-
    2307 정신과 다녀와서 약 이틀 먹어본 후기 [새창] 2020-03-13 19:32:36 4 삭제
    공황 3년, 연게 죽돌이 짬밥으로 팁을 드리자면...

    1. 가끔 심호흡 크게 한번씩 하면서 머릿속을 비우면 좋습니다. 일하더라도 1시간에 1~2분정도는 그렇게 하면 편해요. ASMR같은걸 듣는것도 좋습니다. 덕질과 겸해서 본진 ASMR을 들으면 개꿀각입니다.

    2. 단거를 주변에 두면 좋습니다. 당분이 엔돌핀 형성에 좋은건 둘째 치더라도, 심리적으로 '내가 초콜렛을 먹으면 공황이나 불안이 사라진다'라고 믿게 됩니다. 그리고 중요한건, 맛있잖아요?

    3. 내 이야기를 일기처럼 써두고 있으면 좋습니다. 자신의 상태에 대해서 타인에게 이야기하는것도 좋구요. 의외로 내가 심각하다고 생각하는 일들이 사실 써놓고 읽어보거나 이야기를 나눠보다보면 그렇게 이상한것도, 심각한것도 아니더라구요.

    4. 귀여운 아이돌짤을 봅시다. 힘들고 우울해져도 힘이 됩니다.
    2306 그냥 뻘글 [새창] 2020-03-13 03:58:29 0 삭제
    히익 무서운 사람들...! (지나가던 예체능)
    2305 지애Log [새창] 2020-03-12 20:59:46 1 삭제
    조.카.등.장



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