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    다이어트드림님의
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    다이어트드림님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    55 살이 좀 빠진 것 같아요ㅎㅎ [새창] 2015-11-25 21:12:35 0 삭제
    오~ 축하드려요~
    54 몸을 만들기보다 살을 빼려는데 [새창] 2015-11-21 22:15:57 0 삭제
    운동 하는 법을 모르고 배우고 싶으시다면 pt도 나쁘지 않습니다.
    저같은 경우엔 교양선택으로 웨이트 트레이닝 수업을 듣고 배웠습니다~ㅎㅎ
    그리고 그냥 뛰면 된다는거 짧게보면 맞긴합니다.
    살은 빨리 빠지겠지만 근육도 같이 빠져서 나중에 식이조절과 뛰는걸 멈추면 순식간에 요요가 찾아오겠지만요.
    근력운동과 유산소 병행하면서 천천히 장기간을 바라보며 다이어트 진행하시는걸 추천드립니다~
    53 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-21 21:43:58 0 삭제
    일단 똑같은 상황에서 체크하신건지 확인하세요~
    저는 항상 똑같은 상황에서 체크하다가 조금 다른상황에서 해보니 전보다 지방이 1kg이 늘었더라구요
    그래서 다음날 원래랑 똑같은 상황에서 체크해보니 그전날보다 지방이 1.5kg 정도 낮게 측정됬어요
    52 제대로 다이어트 도전해 보려합니다!! (161/69.5) [새창] 2015-11-20 12:03:38 2 삭제
    세상은 넓고 미친놈들은 많아요~ 어따대고 감히 그딴 소리를 지껄이는지~ 위험? 전혀 그렇지 않으니 걱정마세요~ 그냥 평범해보입니다~ 작성자님은 더 멋진 몸과 건강을 위해서 하는거지 위험에서 벗어나려는게 아닙니다~!!!
    파이팅~!!!
    51 다이어트 내기로 인연끊은썰 #어이없음 주의 [새창] 2015-11-19 20:43:16 8 삭제
    그 카톡 지우지 마세요~ 아마 그 사람은 작성자님 뒷담화하고 돌아다닐 가능성이 높은데 그때 강력한 증거가 되줄겁니다.
    50 새벽헬스와 인바디 [새창] 2015-11-19 08:53:23 0 삭제
    오~ 대단하세요~ 저도 23kg 감량했지만 아직 욕심이 계속나요ㅎㅎ 뭐 아직 욕심내야할 몸무게라서지만ㅎㅎ
    다 같이 파이팅~
    49 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-18 23:39:22 0 삭제
    저도 올해내로 결판볼려고 도전하고 있어요~!!!
    48 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-18 23:38:51 1 삭제
    파이팅~ 저도 목표까지 5kg남았어요~
    47 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-11-18 23:02:15 2 삭제
    사타구니 쓸릴 때 좋은 방법이 있어요~
    운동하러 가기전에 베이비 파우더를 사타구니에 넉넉히 바르고 가면 땀이 흡수되서 그런지 안헐고 좋더군요~
    46 와 진짜 헬스할 맛 안나네요 [새창] 2015-11-18 22:17:35 0 삭제
    그냥 수분이 빠져나갔을 수도 있더라구요 수분량 변화를 한번 확인해보세요~
    45 운동할때 땀흘리는거 좋아하는 분 없나여? [새창] 2015-11-18 22:14:03 0 삭제
    전 개운해서 좋더라구요~ 아직 생초보라 그런가 운동하는 느낌도 나고 ㅎㅎㅎ
    왠지 땀이 안나면 뭔가 문제가 있어서 운동이 제대로 안되는 느낌이 들더군요
    44 4일차) it gets better n better... 166/56.7 [새창] 2015-11-18 22:08:31 0 삭제
    설마 드시는거 무게까지 재서 하시는건 아니시겠죠? ㅎㄷㄷ;; 정말 세밀하게 하시네요(2) ㅎㅎㅎ
    43 두달간 79키로에서 71.5까지 오긴 왔는데... [새창] 2015-11-18 09:23:55 0 삭제
    두달간 7.5킬로면 ㅎㄷㄷ;;
    대단하시네요~
    42 2,3일차) 다이어트...그게 뭐죠?? 166cm 57.2kg [새창] 2015-11-18 09:21:55 0 삭제
    저도 식단일기 쓰려고 한적 있는데 한달동안 쓴거 엑셀에 저장했는데 데이터 날아간 이후로... 포기ㅠ
    상당히 귀찮더라구요ㅎㅎ 적는다고 안먹는것도 아니고ㅋㅋ
    평생 안먹을 것도 아니고 먹고 살아야죠~ 과하게만 안먹기로ㅋㅋ



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