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다이어트드림님의 댓글입니다.

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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	161	트레이너쌤이 정해주신 식단인데요 [새창]	2016-06-29 00:06:55	0	삭제
		몸무게야 빠지겠지만... 과연 pt기간 지나서 유지할 수 있을지... 그리고 몸상태가 오히려 나빠질거 같은 식단이네요
	160	현실은 시궁창... [새창]	2016-06-27 16:10:53	0	삭제
		심지어 마른 여자애가 있었는데 그 애가 입을 옷이 없는 경우도 있더라구요 그 얘기를 들은 주변 여성분들이 분노하며 성토했죠
	159	헬스장갈까요 집에서맨몸운동할까요? [새창]	2016-06-27 16:09:52	0	삭제
		난 둘 다~ 전 체력이 딸려서 헬스장에서 웨이트하고 집에서 유산소 하고 있죠
	158	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-06-14 18:30:47	0	삭제
		참고로 저 같은 경우 19kg빼야 50%가 되는데.. 체지방만 뺀다고 가정할때 축~ 사망이네요 ㅋㅋ
	157	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-06-14 18:27:36	1	삭제
		이건 딱히 의미 없어요 근육량 체지방량 다 무시한거라
	156	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-06-14 16:37:26	0	삭제
		차라리 방울토마토 같은게 어떤가요? 솔직히 이런 식단은 장기간 유지해도 문제고 장기간 유지할 수도 없어요 ㅠㅠ 근데 탄수화물 비중을 좀 줄이는게 도움이 되더라구요 아예 없애는 건 아니고 닭가슴살같은 단백질이나 방울토마토같은 과채류를 추가했었어요.
	155	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-06-12 00:41:02	1	삭제
		그냥 오늘이 유독 더운걸 수도 있어요... 오늘따라 엄청 덥네요... 잠깐 소나기 와서 그런지 습해서 더 덥네요 ㅠㅠ 지금은 밤이라 공기는 시원한데도 조금만 움직이면 땀이나네요
	154	으앙 넘나 기뻐요ㅠㅠㅠㅠㅠ [새창]	2016-06-09 13:22:00	0	삭제
		오~ 축하드립니다~ 파이팅~
	153	인바디 잘 아시는분 봐주시겠어요? [새창]	2016-06-09 13:21:28	1	삭제
		단백질과 수분량 수치변화를 살펴보세요~ 저도 그런경우가 있길래 궁금해서 인바디 세부항목들을 봤었는데 수분량증감분이 대부분이더군요 ㅎㅎ 근육이 그렇게 순식간에 늘지는 않아요 실제로 근육량이 늘때는 단백질양도 같이 늘더라구요
	152	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-06-08 16:02:21	1	삭제
		한번 먹으면 계속 먹게되는 저로선 동감합니다 ㅠㅠ
	151	남자 다이어트 운동기구 (홈트) 추천 부탁드립니다. [새창]	2016-06-08 13:56:22	0	삭제
		몸무게가 무겁다면 실내자전거와 아령의 조합이 어떨런지요~ 제가 그러고 있습니다~
	149	20키로 빼면 사람이 얼마나 달라지나요?? [새창]	2016-06-05 02:59:40	0	삭제
		어느 무게에서 어떤 체성분비율로 뺐느냐의 차이는 있지만 저같은 경우 20kg빼니까 솔직히 그전엔 살빠졌는지 모르겠었는데 알겠더라구요 뱃살을 기준으로 생각하면 앞뒤 두께가 반으로 줄었고 (느낌상) 허리 둘레는 6인치가 줄었더군요 저는 뺄곳이 아직 많이 남아서 어마어마한 변화라고 말씀드리진 못하겠지만... 큰 변화라는건 부정하지 못하겠습니다 ㅎㅎ
	148	솔직히 요즘같은 날씨엔 헬스장 [새창]	2016-06-01 01:29:08	0	삭제
		저흰 지하에 있어서 틀어주나보네요
	147	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-06-01 00:21:26	0	삭제
		전 그 기분이 정말 더럽던데... 피곤한데 잠은 안오는 ㅠㅠ

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