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    선데이모닝릴리님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    9 새롭게 다시 스피닝 하루차! [새창] 2015-11-11 09:05:44 0 삭제
    그런거 너무 싫어요 ㅠㅠ.. 경쟁률 빡신거....
    월요일수업보다 화요일 수업이 더 빡셋네요..진짜 어제는 마지막에 페달 젤 무겁게 해서 하체근력운동 되는 스피닝 했는데.. 너~~무너무 힘들었어요 ㅎㄷㄷ..
    8 스피닝 처음해봤네요 [새창] 2015-11-11 09:03:19 0 삭제
    처음에 힘든데 일부러 서서 타려고 하지 마세요 ㅠㅠ.. 근력도 없는 상태에서 무리해서 타려고 하면 더 나빠진답니다 ㅠㅠ...
    저도 1월부터 했는데요..처음에 힘들면 앉아서 타고 괜찮아지면 서서 타고 이랬는데도 극심한 근육통으로 일주일은 쩔뚝쩔뚝 다녔네요 ㅠㅠ... 지금은 남들보다 숨 차지도 않고 왠만한건 다 따라하는 상태 ㅋㅋ... 처음이랑 끝에 스트레칭 정말 열심히 해주셔야 하구요..!!! 스피닝은 사랑입니다 >.<.. 저도 어제 육수 엄청 냈네요 ㅋㅋ...
    7 다이어트 운동순서는 역시 [새창] 2015-11-10 11:20:34 0 삭제
    웨이트 하고 유산소 하는게 더 좋다고 배웠?습니다 ㅎㅎㅎ....
    6 새롭게 다시 스피닝 하루차! [새창] 2015-11-10 11:18:59 0 삭제
    ㅎㅎ.. 여자들은 전혀 신경 안써유!!!!
    여자선생님들은 남자들 더 챙깁니다...ㅎㅎ..
    5 2주간 스피닝 휴식 [새창] 2015-11-10 10:31:26 0 삭제
    저도 예전에 대자로 넘어지고 난 다음날 ㅠㅠ 감염때문에 그런지 몸살 엄청 나서 하루종일 끙끙 앓았어요 ㅠㅠ....운동보다는 먼저 빨리 나으세용..그 담이 운동이졍
    4 오늘부터 다시 스피닝 시작!!! [새창] 2015-11-09 14:39:37 0 삭제
    네................ㅎㅎ 최신곡도 잘 알 수 있어요 ㅋㅋㅋ.... GX도 재미있는데 스피닝이 갑이예요 ㅠㅠ/
    3 2ch) 번역 사이다 10 [예상치 못한 전개] [새창] 2015-11-04 15:37:25 0 삭제
    멀티핸드님 언제나 좋은 글 감사드립니다!!!!
    저도 일본어 배우는 입장입니다만 나중에 이렇게 번역해서 올리고 싶네용 ㅎㅎ
    2 [극혐]서울대생에게 일침날리는 어르신들.jpg [새창] 2015-11-04 15:35:37 0 삭제
    저 아줌마 예전에 박원순시장님 ..등등 때린사람 아닌가요??

    옷이 왠지 비슷해서...
    1 강아지 사료안먹을때 꿀팁 [새창] 2015-10-27 15:45:40 1 삭제
    저희 강아지도 유기견이여서 식탐대마왕인데요.. 사료는 관절염때문에 관절사료를 먹습니다.. 자연애 사료는 잘 먹었는데 이 사료는 맛없는지... 먹여줘야 먹습니다...ㅋㅋ 그리고 막 그래도 안먹으면 누나가 다 머글꼬얌!!!!!!!!하고 우걱우걱 하는거 보면 먹음...ㅋㅋㅋ



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