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    미니언빠나나님의
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    미니언빠나나님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    154 트레이너들이 원래 자존심을 긁나요? [새창] 2015-09-04 12:39:16 2 삭제
    듣기 좋지는 않네요 ㅠㅠ
    트레이너딴에는 자극받으라고 하는말인것 같은데
    저 개인적으로는 그렇게 듣는사람 속긁어가면서 동기유발하게 하는건 아니라고 봅니당.. 열심히한거 잘한거 격려해가면서 해야 재미도 생기고 즐겁게 할수있지요 ; )
    153 다게님들!! 제 다이어트 평가 좀 해주세요 [새창] 2015-09-04 02:43:02 1 삭제
    적게드시는거 같기는 한데.. 단백질이나 탄수화물은 저기서 좀더드셔도 될것 같아요 : )
    152 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-09-04 02:40:03 0 삭제
    음 저도 그런 생각 들때 있어요 ㅋㅋ
    166에 54-55쯤 나가는 여징인데 뼈가 막 굵진않아도 골격이 좀 있다고 해야하나 어깨도 넓은편이구요 골반이나 허벅지가 튼실합니다
    다욧을 하고보니 타고나기가 얇은 애들이랑은 또 다르더라구요
    물론 그런애들보단 제가 훨씬 무게가 나가긴하지만 ^^^
    이렇게 태어난것을 어쩌겠나 싶고- 그래도 다욧 전보다야 확실히 몸이 홀쭉해지기는 하고 핏도 훨씬 좋아지니 그걸로 위안삼고 살아요 ;^)
    151 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-09-03 22:57:21 0 삭제
    네 맞아요 ㅋㅋ체중을 줄이는것만 목표가 아니라 중요한건 빼고나서유지하는 것까지가 진짜인것 같아요~ 힘내십샹!!
    150 다이어트 일주일 식단 체지방감소 좀 봐주세요 [새창] 2015-09-03 22:55:20 0 삭제
    네 괜찮은것 같아요!! 단백질 좀더드셔도 될것같구요~
    149 오늘자 나에 대한 칭찬 [새창] 2015-09-03 22:51:39 0 삭제
    잘하셨어요!! 오늘참으신거 내려간체중으로 보상받으실거에용 ㅋㅋ
    148 확실히 꾸준히 하니깐 변화가 있네요! [새창] 2015-09-03 22:51:06 0 삭제
    꽤 단기간인것 같은데 대단하세요!! : )
    추천드리고 싶은데 쿠키를 삭제했다그래서.. 안눌려지네요 ㅜ
    147 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-09-03 22:48:46 0 삭제
    오 체중이 막 죽죽 내려가시는것 같은데요 *.*
    그래도 빈혈 조심하셔야해요 ㅠ
    전 다욧 중이었는데 수술까지 하는바람에(수술 중에 또 출혈이 많았고) 그래서 며칠동안 답지않게 픽픽 쓰러졌었는데.. ㅠㅠ쓰러지고나서의 고통이 장난이 아닙니다용 ㅜ 건강챙기면서 하세요 !!
    146 다이어트일기 38일차 + 에휴 잡담... [새창] 2015-09-03 22:46:17 0 삭제
    마음에 두던 사람이 짝있다는거 알게되면 뭔가 김빠지고 푸슉슉.. 하게되는것 같아요 ㅋㅋ 분노의 운동으로 승화시키세욧 ㅇㅅㅇ
    145 다이어터 분들 다들 아침식사는 어케 하시는지.. [새창] 2015-09-02 23:01:50 0 삭제
    전 구운계란 두개or닥터유시리얼바 + 아메리카노 마셔요
    144 다이어트중 식사에 대해 질문있습니다. 고수님들의 고견을 듣고싶어요 [새창] 2015-09-02 23:00:06 0 삭제
    조금 추천하고 싶지는 않은 방법인데 포만감 얘길 하셔서 그냥 써놓기만 할게요
    바질씨앗 먹으면 배불러요 뱃속에 들어가서 물땜에 불게 되거든요
    대신에 물을 많이 드셔야 할거에요
    씨앗은 많이 드시지 말구요
    드럭스토어에 가면 배부른 바질캔디인가 사오천원쯤 하는게 있는데
    전 한봉지 사놓고 몇알 먹다가 안먹었어요
    물배 채우는 느낌이고 헛배부른 느낌이 별로더라고요
    143 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-09-02 22:54:16 0 삭제
    신전 맛없으시면 엽떡도 맛없으실수도 있어요 ㅇㅅㅇ
    그래도 매운맛이나 떡볶이를 즐기시면 경험삼아 드셔보는것도 좋아요
    142 서울에 오면 이건 꼭 먹어봐야한다 추천해주세요! [새창] 2015-09-02 22:52:42 0 삭제
    부산 한번 안가보고 서울에서만 내내 살았지만
    왠지 서울에서 먹는건 부산에서도 먹을수 있을것 같네요
    그냥 입맛에 맞는 메뉴로 고르심이 어떨지요 ㅇㅅaㅇ
    141 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-09-02 22:50:40 0 삭제
    윗분이 말씀하신건 앱이 아니라 인터넷에서 todayhumor.co.kr 치고 접속하라는것 같네요



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