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    미니언빠나나님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    365 스피닝 한달차 인바디 비교 [새창] 2016-01-29 13:27:08 0 삭제
    체지방량....!!!! +ㅅ+
    364 며칠째 체중이 제자리 걸음... [새창] 2016-01-29 13:25:11 0 삭제
    전 그럴때 호르몬의 힘(?)을 빌리는데요
    정체기랑 생리주기가 맞아떨어질때 쓰는 방법이에요
    정체기때(배란기나 생리전 일주일) 하던대로 지속하다가
    그날이 끝나고 황금기때 더 빡세게 하면 체중이 내려가있더라구요
    363 야식만 안먹으면 살 저절로 빠지나요?? [새창] 2016-01-29 01:14:55 0 삭제
    주로 드신다는 야식 메뉴가 고칼로리니 아무래도 야식 영향이 클것 같아보여요
    그런데 학원에 오래 계신다는거 보면 공부 중이실것 같은데
    저도 공부하다 집에 올때면 배가 고파서 이것저것 찾게 되더라구요
    그런점에서 야식은 참기 매우 힘드시지 않을까 싶기도 하네요.. ㅠㅠ
    362 헬스두번갔어요 [새창] 2016-01-29 01:11:17 0 삭제
    네!! 내일도 모레도 꾸준히 하는게 중요한것 같아요 힘냅시다 *.*
    361 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-29 01:09:57 0 삭제
    인스타 속 저언니는 뒷구리살이 없겠지요 ㅠㅠ
    같이 화이팅해요 ㅋㅋ
    360 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-29 01:08:51 0 삭제
    배부분이 많이 다른것 같아요-
    1,2키로 차이로 이런변화가 보인다는게 놀랍네요
    359 다이어트중에 과자는 손도 대지말아야함 [새창] 2016-01-28 00:38:15 6 삭제
    그래서 대용량 과자는 집에 들이기 무섭더라구요
    집에 들이는순간 자신과의 싸움 ㅠㅠ
    358 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-26 23:06:18 0 삭제
    저도 아까 과자먹어서 드라마보면서 몸좀 움직이려구요
    먹은만큼 움직이면 된다고 생각합니당 ㅠ ㅋㅋ
    357 운동 첫 시작!! 인바디 측정결과!! ㅠㅠ [새창] 2016-01-25 18:09:28 0 삭제
    화이팅!!!!!
    356 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-25 18:07:34 0 삭제
    그래서 제가 소싯적에 엽떡먹고 배스킨가서 아이스크림까지 해치웠나봅니다 ㅎㅎ
    355 빨리 살 빠졌으면 좋겠다 (+현미 시리얼에 대한 질문) [새창] 2016-01-25 18:06:29 0 삭제
    가급적 저녁에는 몸무게 재어보지 마세욤 ㅋㅋ
    신경쓰이기만 하고 오늘 너무 많이 먹었나 운동을 제대로 안했나 등등
    괜한 생각이 들더군요
    354 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-25 18:04:13 0 삭제
    운동하는게 어느정도 몸에 밸때까진 도움을 받는것도 좋은듯 해요
    353 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-01-25 18:03:34 0 삭제
    평소에 장이 약하거나 안좋으셨으면 섭취량을 줄여보세요
    갑자기 드셔서 구룩거릴수도 있을것 같아요
    352 살빼야겠어요.. [새창] 2016-01-25 18:02:17 0 삭제
    저도 옆구리에 튼살자국 있어요
    하얗게 대각선으로 지지직... ㅋㅋ
    351 식사대용으로 서브웨이 샌드위치 어떤가요? [새창] 2016-01-25 18:01:32 0 삭제
    닥터ㅇ 에너지바나 칼로리바란ㅅ 등등 먹어봤는데
    섭웨이 샌드위치가 제일 나은것 같더라구요
    저는 위트빵에 햄으로 자주 먹어요-



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