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    이거님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    55 그.. 게임방 플래시 게임이었는데, 찾질 못하겠네요. 도와주세요 [새창] 2010-07-15 19:28:33 0 삭제
    데드드렁크
    54 [펌] 찍지말라고 ♡발 [새창] 2010-07-15 10:56:42 3 삭제
    승질이 뻗쳐서
    53 [펌] 찍지말라고 ♡발 [새창] 2010-07-15 10:56:42 17 삭제
    승질이 뻗쳐서
    52 [펌] 내가 병♡ 핫바지로 보이냐 [새창] 2010-07-13 02:05:02 1 삭제
    ↑헐 마가린에 구워도 먹나요

    난 이제까지 후라이펜에 꾹 눌러서 구워먹는건줄 알았는데!?
    51 오유남에게 호감을 느껴요... [새창] 2010-07-12 22:45:35 1 삭제
    아...아니 모셔가겠습니다.
    50 오유남에게 호감을 느껴요... [새창] 2010-07-12 22:44:28 2 삭제
    그럼 모두 안만나는걸로 알고 제가 데려가겠습니다.
    49 이분들의 공통점은 무엇일까요? [새창] 2010-05-16 10:29:57 0 삭제
    이분들이 제 대선배님이신가요?
    48 해피 트리 프렌즈 [새창] 2010-05-16 10:25:36 0 삭제
    사람모습이 그렇게되면..
    47 반전 [새창] 2010-05-05 18:34:25 19 삭제
    차가 거꾸로 가는것이 반전

    김여사가 따라가는 것은 더 반전
    46 록리 리즈시절.swf [새창] 2010-04-20 12:06:27 35 삭제
    록리 제일 좋아하는 케릭터였는데 이기는걸 당췌 본적이없음
    45 육류 및 어패류 꼭 먹어야 하는 걸까요? [새창] 2010-04-14 18:28:01 0 삭제
    운동이 적으시면 무리가 안오는 상태에서 오랫동안 지속할수 있는 운동 꾸준히 해주시면서 적당한 체중과 근육을(우락부락한 근육 아니구요) 유지하면 딱 좋으실거 같아요. 인스턴트는 좋으시면 섭취하셔도 되지만 굳이 추천은 안하죠. 과일이나 채소도 섭취 안해서 문제 되는 사람이 허다하고 지금 습관도 나쁘진 않으니 스트레스는 안받으셔도 좋아요.
    44 육류 및 어패류 꼭 먹어야 하는 걸까요? [새창] 2010-04-14 18:22:37 0 삭제
    아무래도 생선은 청결한 상태에서의 날것이 가장 좋다고 생각되네요. 굳이 육류나 혹은 인스턴트등의 식품을 자주 섭취하는 경우가 아니라면 현재상태로도 충분히 괜찮습니다. 검사결과도 좋게 나오셨으니까요.
    체중의 경우는 정상체중수준에 머무는게 아무래도 좋아요. 과체중은 말할것도 없고 정상체중에서 미달되는 것도 좋은 경우가 아닙니다.
    43 육류 및 어패류 꼭 먹어야 하는 걸까요? [새창] 2010-04-14 18:17:33 0 삭제
    운동선수처럼 신체활동을 극한까지 하는 경우가 아니라면 육류 섭취는 자주 안하셔도 괜찮습니다.

    하지만 생선은 자주 드시면 좋아요.
    42 육류 및 어패류 꼭 먹어야 하는 걸까요? [새창] 2010-04-14 18:16:26 0 삭제
    소고기를 먹으러 가자면 거절하고 돼지고기를 먹으러 가자면 고민하고 오리고기를 먹으러 가면 안데려가도 따라가라 라는 말도 있다고 하네요.
    41 육류 및 어패류 꼭 먹어야 하는 걸까요? [새창] 2010-04-14 18:15:00 0 삭제
    기본적으로 운동이나 신체활동을 많이 하는 편이시면 육류섭취가 도움되긴 합니다만
    소고기나 돼지고기 등은 피를 탁하게 해서 그리 좋은 음식은 아니라고 합니다. 특히 소고기가 심한편이구요. 오리고기등은 건강에 좋은 음식으로 인식되고 있어서 괜찮다고 합니다.

    어폐류는 회나 이런 종류의경우 채소 과일류보다도 혈액을 맑게 하는데 더 도움을 준다고 하네요. 건강을 위해선 간간히 섭취도 해주셔야 되겠습니다.

    결론은 무리하여 육류를 섭취 안하셔도 된다고 생각하네요.



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