오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

펭귄여왕님의
개인페이지입니다

가입 : 15-08-09

방문 : 165회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

펭귄여왕님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	31	폭식과 식욕때문에 조언을 구합니다 도와주세요 [새창]	2015-10-17 03:46:08	1	삭제
		주변에 두면 찾아먹으시는 타입이면 집에 들이시질 마시고.. 먹어야겠다 싶어서 나가서 사먹는 타입이면 산책나갈때 지갑을 들고 나가지 마시고... 뭔가 땡길 때 한번쯤 '내가 배가 고픈건가? 입이 심심한것인가?' 생각해보시고.. 입에 넣기 전에 오늘 섭취 해야하는 량이 얼마나 남았나 생각해보시고... 유혹가는 것들을 없애주세요 ㅠㅠ... 식탐이 다시 줄어들기까지는 무언가 먹기전에 다시한번 생각해보시구요.. ㅇㅇ.. 저도 사랑니빼면서 먹었던 아이스크림과 치즈케익때문에 고삐풀렸다가 다시 잡아가고 있어요 ㅠㅠ... 너무 갑자기 잡기보다 천천히 다시 건강 식단 + 소식으로 돌아가보세요! 결국 의식해서 막아야지 무의식을 믿기엔 아직 모자르더라구요 ㅎㅎ.. ㅠㅜ 남은 8kg도 화이팅입니다!!! 지금까지 열심히 잘해서 빼셨으니까 남은 살도 잘 빼실수 있을거에요!
	30	4키로 감량.. [새창]	2015-10-17 03:32:33	0	삭제
		살빠지면서 없어지는 가슴은 처음부터 내것이 아니라더군요... ㅠㅜ..... 큽... ㅠㅠㅠ
	29	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-10-16 02:45:01	0	삭제
		저도 젤리 엄청 좋아하는데ㅋㅋㅋㅋ 전 간식은 과일 + 아몬드버터, 과일 + 요거트, 초코 다이제 1개 + 차, 입 심심하면 젤리 두어개, 아몬드버터 + 통밀빵, 방울 토마토, 당근 등등 식사량이 줄어서 간식을 먹게 되는 거면 식사량을 늘리시고 간식을 빼시는게 좋을거 같아요.. 보아하니 간식들이 탄수화물 위주셔서... 아니면 간식 또한 탄단지 밸런스 맞춰 드시면 다이어트에 도움 될거에요! 과일도 적당히 드셔야하는게.. 몸에 좋긴 하지만 당이 많아서 여차하면 탄수화물 폭발하는 하루가 되는 수가 있어요..
	28	아점으로 이 음식 어떤가요? [새창]	2015-10-16 02:31:42	0	삭제
		탄단지 골고루 챙기시고 싶다면 무지방 그릭 요거트도 넣어 갈아드시는거 추천해요! 몸에 좋은 지방 섭취 원하시면 땅콩/아몬드만 들어간 땅콩버터나 이몬드버터 쪼끔 넣어 주시는 것도 추천하구요! 넛버터 칼로리가 부담되면 저지방 우유 대신에 아몬드우유 추천합니다! 가을 느낌 좀 내고 싶으면 계피가루살짝 넣어도 맛있을거 같아요!
	27	피자 라지 한판 보통 몇 조각 드세요? [새창]	2015-10-02 07:05:09	0	삭제
		혼자 반판은 먹었던 기억이.......
	26	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-09-26 05:56:03	0	삭제
		저도 예전에 킹크랩 한번 먹어본적 있었는데 신세계더라구요 ㅠㅠ 개인적으로 랍스터보다도 훠ㅓㅓㅓㅓㅓㄹ씬 맛있었어요 ㅠㅠ 지금도 킹크랩 나올 시기만 기다리고 있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아무것도 안하고 쪄먹기만 해도 완전 꿀맛이더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 츄릅 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
	25	다이어트시 동기부여 조언 부탁드려요! [새창]	2015-09-24 02:02:10	1	삭제
		몸 만들고 먹자.. 운동한거 아깝게.. 등등 자기최면이라던가... 저칼로리 레시피를 찾아서 제가 직접 해먹기도 해요.. 다이어트 시작과 함께 베이킹이 취미가 되어버린ㅋ...
	24	살잘찌는사람 안찌는사람 [새창]	2015-09-19 06:59:06	4	삭제
		짧게 말하면 많이 먹어도 안 찌는 사람들 분명 있습니다! 근데 안 찌는 사람들 관찰해보면 부산히 움직임이 많거나.. 에너지가 폭발!!!! 하는 사람이거나... 밥은 많이 먹어도 군것질을 안하거나.. 사람들하고 있을 땐 엄청 잘 먹는데 보통 땐 소시+ 건강식하거나.. 살 안 찌는 이유가 있긴 하더라구요... 근데 간간히 정말 먹어도 안 찌는 사람들도 있긴 해요.. 먹는게 다 가슴으로 가나.. 싶은 사람들도 있구요... ;ㅅ;ㅋ 근데 안 찌다가 어느 순간 훅 찌는 케이스도 본 지라.. 생활패턴으로 인한 안 찌는 축복도 있고 유전적으로 안 찌는 축복도 있고.. 안 찌는 축복도 이유가 다양한거 같더라구요
	23	생존복근 ㅋㅋ.. [새창]	2015-09-19 06:31:17	0	삭제
		완전 멋있으세요 ㅇㅁㅇ!!!!!!!!! 게다가 아이도 있으신 유부징어시라닛!!! 내 배, 눈 감앗!!! 8ㅅ8!!!
	22	살잘찌는사람 안찌는사람 [새창]	2015-09-19 06:29:25	0	삭제
		적당히 먹으면 안 찌고 많이 먹으면 찌는거면... 그냥 보통 사람의 체질 아닌가요 ㅇㅅㅇ... 많이 먹으면 찌는게 당연하죠 ㅎㅎ
	21	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-09-10 04:58:00	0	삭제
		우왕!!! 스몰 사이즈!! 만세!!! 안 맞던 옷이 들어가는 것 만큼의 희열은 없는거 같아요! 희망 체중까지 화이팅입니다!!!!
	20	처음으로 플랭크 성공했어요!! [새창]	2015-09-05 09:39:36	1	삭제
		화이팅입니다! 플랭크 1분도 쉽게하는 그 날이 올거에요!!!
	19	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-09-05 09:37:51	0	삭제
		맞아요 ㅠㅠㅠㅠ 다리꼴때 느낌이 다르더라구요 살이 빠지니까 ㅠㅠㅠㅠ 뭔가 허벅지들이 더 촵! 달라 붙는 듯하면서.. 안 맞던 조각들이 맞아떨어지는 느낌이였어요 저한텐 ㅋㅋㅋ
	18	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-09-04 02:39:05	1	삭제
		바닐라 아이스크림 + 건빵
	17	PT+다이어트 한 달 경과. 총 10KG 감량 성공. [새창]	2015-09-03 04:32:20	0	삭제
		화이팅입니다!!!!!!

[1] [2] [3] [4] [5] [6]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈