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    캡틴플레님님의
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    캡틴플레님님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    456 몸 좋아지고 싶은데 헬스장가기 귀찮으신분들. [새창] 2017-02-27 21:33:21 0 삭제
    거울보세요 그래도 마음이 안잡히나!!
    455 [익명]개X끼는 맞는데 헤어지기가 힘드네요. [새창] 2017-02-27 21:30:44 0 삭제
    어플은 조건만남 어플인듯.... 남자분이 유흥을 좋아하네요 제 경험상으로... 어느정도 유흥을 이해하면서 만나셔야될듯합니다 조건 어플까지 간거면 거의 유흥을 다 손대본건데....
    454 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-02-27 21:24:59 6 삭제
    이래서 게임은 이성과 하면안됨.... 가치관이 다름 ㅠ 내가 소개한 사람이 흔히 게임에서 똥을 싼다면....그게 동생 형 여자친구 일자라도 당연히 미안함을 표현하는게 맞다고 생각합니다 짧게 5분 게임이 아닌 20분 40분 이라면... 긴 시간동안 게임하는데 이기고 싶은건 당연하잖아요?
    453 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-02-27 19:51:55 0 삭제
    옷사준다는게 정장아닙니까?

    남자같은 경우는 30~50만원 정도 정장을 선물받습니다
    452 오늘 식단 봐주세요! [새창] 2017-02-27 19:50:46 0 삭제
    간식을 조금 더 넣으시는게.... 사과라던지 고구마라던지.... 입 심심할때 먹을 아몬드 견과류도 좋구요

    의식하고 안먹으면 스트레스떄문에 폭식하는경우가....

    저도 저렇게 먹어봤는데 아침에는 어류로 단백질을 점심에는 닭가슴살로 저녁에는 닭가슴살

    중간에 간식은 브로콜리 파프리카 닭가슴살 계란 견과류 과일 아무거나 다먹었습니다

    가끔 점심은 일반식 먹고싶은거 먹고요

    저는 유지 식단이라 이렇게 몇년은 먹은듯..
    451 괜찮은 보충제 추천좀 해주세요 [새창] 2017-02-27 19:42:28 0 삭제
    순수 가격대 걱정없이 단백질의 질을 원한다면 나우 무맛이나 몬밀 신타보단 옵티멈 회사꺼 하이드로웨이가 가장좋습니다

    신타6 같은경우는 성분이 좋지가 않고 차라리 신타 아이솔레이트가 좋구요

    다만 보충제는 그냥 보충제일뿐~
    450 등운동 질문드립니다. [새창] 2017-02-27 19:39:29 0 삭제
    다른 운동보다 데드는 최소한 횟수로 무게를 드는게 좋아요 자세만 잡히면 말이죠

    혹이 손목 스트랩없으면 끼고해보세요~ 아마 5개는 들수있을겁니다~ 역도벨트있으면 그것도 차고해보시구요ㅎ
    449 무산소운동 다음에 유산소운동 해도 돼요? [새창] 2017-02-27 19:36:04 0 삭제
    근육이 있어야 살이 빠지는겁니다 근육이 있어야 요요현상이 안와요

    식단으로 무식하게 살뺸사람들이 요요현상이 오는거죠

    유산소 다음에 무산소가 좋습니다

    뭉친 근육도 풀어주고 운동전 15분 유산소 웨이트 후 30분 유산소좋습니다
    448 어깨랑 등 깡패되고 싶어서 등운동 하는 날 턱걸이 빡세게 하는데... [새창] 2017-02-27 19:28:32 0 삭제
    무게를 올려야 근육이 커지죠....운동하면서 느낀건데 20회 하는것보다 차라리 무겁게 정확히 2~3개가 나을때가 많아요

    대신 2~3개는 내가 들수없는 무게를 보조를 받고 들어야죠
    447 랭크에선 전체 차단은 삼가해주시면 좋을것 같아요.. [새창] 2017-02-27 19:22:57 0 삭제
    저는 정글유저인데 처음에 애들 채팅치는거보고 아 애들이 많구나 싶으면 그냥 전체차단해버림

    그러다 라인좀 풀어주면 그때 차단풀고 함....

    정글 라인이 제일 정치를 많이 당해서..
    446 이런 게임 없을까요 [새창] 2017-02-27 19:15:06 1 삭제
    디아3 합시다 암대나 꺼도 저장됩니다
    445 오랜만에 입은 옷이 헐렁해졌을때의 즐거움 [새창] 2017-02-27 19:13:46 1 삭제
    반대로 남자는 입던옷이 헐렁해지면,...씁슬.........
    444 러시아의 초등학교 졸업식 현장 [새창] 2017-02-24 20:13:34 0 삭제
    허허허.............................
    443 제가 녹턴을 자주 하는데 질문 좀 받아주세요 ㅠ [새창] 2017-02-24 20:06:22 0 삭제
    어차피 물몸잡는게 녹턴인데 뚜벅이 원딜이나 미드 잡으면 할일한거 아닌가요 그 이상을 바라면 챔프를 바꿔야죠

    그래서 상대 조합보고 챔프 뽑으라고하잖아용
    442 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-02-24 19:43:05 0 삭제
    공군이 당연편하죠;



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