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    Cesium137님의
    개인페이지입니다
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    Cesium137님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    13 최소 2달이상 술 고기 밀가루 못먹게 되었는데여....ㅠㅠ [새창] 2016-06-10 11:37:44 1 삭제
    몸에 영양소는
    탄수화물 단백질 지방
    무기염류 비타민 등등 모든게 균형맞게 들어와야 가장 좋습니다. 어느하나라도 모자라면 면역력저하부터 심하면 사망에도 이릅니다. 권장섭취량이 괜히있는게 아니지요.
    특히 채식위주로하다보면 비타민B12등 일부영양소 결핍이나 탄수화물과다 등이 생기기쉬우니(육식으로해도 마찬가지지만) 영양소균형에맞게 음식 골라서 섭취해주세요.
    체질개선에 성공하시길 빕니다^^
    12 최소 2달이상 술 고기 밀가루 못먹게 되었는데여....ㅠㅠ [새창] 2016-06-10 09:36:06 0 삭제
    위의 글을 보시면 아시겠지만, 고기나 빵 생선이 들어가면 안된답니다. 개인적으로는 이해불가...
    편식으로 체질을 바꾼다니, 없는병도 생기겠습니다.
    11 최소 2달이상 술 고기 밀가루 못먹게 되었는데여....ㅠㅠ [새창] 2016-06-10 05:11:55 2 삭제
    지금의 채식주의자들의 영 양불균형문제도 많이 거론되는데 거기다가 과일까지 불가능하면... 글쎄요.
    저라면 한약 안먹고 말겠습니다.
    10 최소 2달이상 술 고기 밀가루 못먹게 되었는데여....ㅠㅠ [새창] 2016-06-10 05:10:16 3 삭제
    기운빠지는소리해서 죄송하지만,
    오히려 영양균형 박살나서 건강이 더 안좋아질수도 있지않을까 우려되요.
    거의 채식주의나 다름없는데, 과일도안되면 영양불균형을 해소하려면 식단 정말 잘짜야됩니다.
    역효과날까 걱정되요.
    9 프로휴학러의 다이어트 일기1 (108 -> 100.5) + 질문들 [새창] 2016-05-26 17:06:15 0 삭제
    일단 저 동영상에 살을좀 붙였네양
    8 프로휴학러의 다이어트 일기1 (108 -> 100.5) + 질문들 [새창] 2016-05-26 17:05:06 0 삭제

    이 루틴은 어떤가요?
    7 프로휴학러의 다이어트 일기1 (108 -> 100.5) + 질문들 [새창] 2016-05-26 16:36:09 0 삭제
    먼저 답변감사합니다. 일단 혼자서 어떻게든 운동루틴?을 짜보고는 있는데요... 마음처럼 쉽지가 않네요.
    http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=237596&s_no=5145&kind=ouscrap&page=1&mn=661459&ouscrap_no=ouscrap_661000
    일단 위의 루틴에 스쿼트를 추가하고, 크런치나 플랭크도 참고해서 넣으려고하는데 그렇게는 안될까요?
    맨몸3대운동보다 종류가 다양해서 좋을것같은데 어떨까요?
    6 KAIST 졸업예정 학부생이 말씀드리는 학내 분위기 [새창] 2016-05-22 01:40:12 14 삭제
    잘모르면 말 함부러하지마시길바랍니다.

    국가지원금도 1인당 포공의 60~70%수준이고, 절대치도 연고대, 서울대에비해 적습니다. 그리고 타분야로가면 등록금환수합니다.
    그리고 공부에큰뜻이 없다는 통계자료라도 있나요?
    5 (혐오주의)병역 특례 관련 국회 속기록 [새창] 2016-05-17 08:22:34 8 삭제
    현직 카이스트생 입니다. 잘모르면서 말 이따위로하지마세요. 기분 드럽습니다.
    4 [진행중] 음식물에 혼입된 이물질에 의해 치아가 파절된 후 [새창] 2016-05-04 09:54:24 4 삭제
    Ara에 올린글이랑 댓글 그리고 밤부글도 다읽어봤는데요
    이제그냥 빼애액하는걸로 보입니다
    3 인셉션 결말 종지부~~!! [새창] 2016-01-20 03:37:07 0 삭제
    이분 귀여우셔 ㅋㅋㅋ
    1 [E1231-V3] [GTX970] 견적을 내봤습니다! (본삭금) [새창] 2015-11-23 06:22:46 1 삭제
    호화넝은 아무문제없어보입니다.
    그리고 램은 8gb*2 해서 16gb로 하시는걸 더 추천드리고요
    근데 문제는, 나중에업글할때 DDR4로 못가니 그게 좀 걸리는데,
    이왕이면 스카이레이크+H110(m-atx사이즈)+DDR4로가는것을 추천드립니다. 추후업글이나 뭐 여러개고려해도 이방향이 나아보입니다. 8스레드가 꼭 필요한게아니면 i5-6500이나 i5-6600 으로가시는걸 추천드립니다.
    SSD도 MX200으로 하시는게...
    케이스는 잘 모르겠네요.
    ODD아무거나쓰면되는데, 블루레이쓰실거면 블루레이지원되는거 쓰면됩니다.



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