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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	850	요새는 정말 다들 날씬하네요 [새창]	2016-04-27 17:42:50	1	삭제
		밥 3끼 원래 먹던거 쪼~금만 줄이고, 운동 꾸준히 열심히만 한다면 당신은 건강한 몸을 가질수 있습니다. 그리고 근육 많다고 좋은게 아니예요. 어느 정도의 지방은 필요합니다. 탄-단-지 잘 챙기면서 운동합시다. 무비물도 챙겨주시고요. ㅎㅎㅎ
	849	집에서 지구력/심폐지구력 늘릴 수 있는 운동도 있을까요? [새창]	2016-04-27 17:41:03	0	삭제
		버피... 죽어납니다. 이게 어느정도 익숙해졌다고 해도 어느순간 미친듯이 힘들어요. 전 버피랑 줄넘기 일단 이 2가지 운동만 하는데도 엄청난 운동이 되더라고요.
	848	오늘의 복싱 [새창]	2016-04-27 17:39:43	0	삭제
		진짜 복싱은 너무 힘든거 같아요. 취미&운동으로 한다고 했는데.. 줄넘기 10세트에 체력이 무너지더라고요. ㅎㄷㄷ 너무 무리하게 하니 힘들고 재미가 없어서 그만두게 되더라고요. 전 집에서 운동할때가 맘이 젤 편하더라고요. 어떤 운동을 하더지간에 ㅎㅎ
	847	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-04-27 17:37:12	0	삭제
		곱창, 막창은 업자들도 먹지말고 조사결과 그냥 먹으면 해로운게 두개래요.
	846	요리만화 추천합니다. [새창]	2016-04-27 14:32:51	1	삭제
		전 미스터 초밥왕이 최고라고 생각합니다. 그리고 철냄비짱! 이것도 재미있다고 생각합니다.
	845	헬스장 운동 10일째, 스스로 뿌듯해하는 중^ㅂ^ [새창]	2016-04-27 14:30:44	0	삭제
		칼로리 계산하는것 너무 믿지 마세요.
	844	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2016-04-27 14:26:30	0	삭제
		그냥 넘어가심이 ㅋㅋ
	843	[단독]故마이클잭슨 프로듀서 "러블리즈 美진출 돕겠다" 지원 약속 [새창]	2016-04-27 14:25:26	3	삭제
		원더걸스 사태가 되지 않기를 빕니다. 간전하게... 미국보다 동남아시아or 중국을 노리는게 좋다고 봅니다.
	842	근데 식단은 보통 가정식으로 해놓고도 충분히 빠지지 않나요? [새창]	2016-04-27 14:22:43	1	삭제
		저도 한때 운동선수였고, 살도 빼볼만큼 빼봤는데, 탄수화물 안 들어가면 진짜 힘이 안나요. 운동할 힘이요. 그래서 전 탄수화물은 기본이라고 생각해요. 운동 꾸준히 하면서 가정식으로 알맞게 드시면 그냥 쉽게 빠지더라고요. 요요도 없이요.
	841	저도 웨이트 2년차 등짝 [새창]	2016-04-25 19:17:04	0	삭제
		멋지네요. 당신의 의지에 박수를 짝짝짝!!!!!
	840	버피테스트 7일차 [새창]	2016-04-25 19:15:24	0	삭제
		감사합니다.
	839	다이어트 합니다 [새창]	2016-04-25 17:30:50	0	삭제
		운동 하신다고 생각 하시고 즐겁게 하세요. 노력해서 흘린 땀은 배반하지 않아요. ㅎㅎㅎ
	838	치킨이 너무 먹고싶어요 어떡하죠 [새창]	2016-04-25 16:36:58	0	삭제
		운동 다 하시고 닭가슴살을 구워서 양념소스 뿌려서 먹고 쉬면 근육 빵빵!!
	837	수영 다녀왔어요!!!!!!! D+14, D+15 [새창]	2016-04-25 16:35:15	1	삭제
		대학교 다닐 때 사체과라 수영도 했는데, 다른건 그래도 조금 하겠는데, 음~파~ 숨쉬는게 진짜 안되더라고요. 그래서 gg ㅎㅎㅎ 근데 운동 엄청 되더라고요.
	836	조성하씨와 셀카 찰칵!! [새창]	2016-04-24 23:46:07	0	삭제
		이 배우는 볼때마다 정감가는 얼굴이 가장 맘에 들어요. 푸근한 외모랄까? 하여튼 부럽습니다. 지방에서는 연예인 보는게 힘드네요. ㅎㅎ

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