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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	88	쉑쉑버거 52,900원 어치 [새창]	2017-04-19 14:50:48	31	삭제
		페스트푸드 팁상자는 일반 레스토랑 팁과는 좀 다른 개념인데요.. 일반적으로 자기 식탁까지 직접 서빙이 오고 물을 따라주고 세팅해주고 하는 '서버'가 있는 경우 거의 의무적으로 팁을 음식값의 15%~20% 내는데 (음식점에 따라 약간씩 다르지만 이건 해당 서버에게 오롯이 돌아갑니다) 패스트푸드점에서는 대부분 셀프서비스라서 개별 서비스라는걸 받는게 따로 없기때문에 단골 손님들이나 아니면 특별히 카운터 직원에게 친절함을 느꼈을 경우에 한해서 $1~$2 정도 냅니다.. 뭐 이건 정말 사람에 따라서 다르겠지만 제가 지내면서 만난 대부분의 미국인 친구들도 내는 경우는 거의 없어서 이걸 굳이 음식값의 일부로 볼 필요는 없을것 같은데.. 그냥 위에 복숭아씨님이 이상한 이유로 비공폭탄을 맞으셨길래 써봤습니다..
	87	독일 여고생들이 한국어로 부른 세월호 3주기 추모 노래 영상 [새창]	2017-04-16 11:10:33	17	삭제
		향수 넓은 벌 동쪽 끝으로 옛이야기 지줄 대는 실개천이 휘돌아 나가고 얼룩빼기 황소가 해설피 금빛 게으른 울음을 우는 곳 그곳이 차마 꿈엔들 잊힐 리야 질화로에 재가 식어지면 빈 밭에 밤바람 소리 말을 달리고 엷은 졸음에 겨운 늙으신 아버지가 짚 베개를 돋아 고이 쉬는 곳 그곳이 차마 꿈엔들 잊힐 리야 흙에서 자란 내 마음 파란 하늘빛이 그리워 함부로 쏜 화살 찾으러 (풀섶 이슬에) 함추름 휘적시던 곳 그곳이 차마 꿈엔들 잊힐 리야 전설 바다에 춤추는 밤물결 같은 검은 귀밑머리 날리는 어린 누이와 아무렇지도 않고 예쁠 것도 없는 사철 발 벗은 아내가 따가운 햇살을 등에 지고 이삭 줍던 곳 그곳이 차마 꿈엔들 잊힐 리야 하늘에는 성근 별 알 수도 없는 모래성으로 발을 옮기고 서리 까마귀 우지짖고 지나가는 초라한 지붕 흐릿한 불빛에 둘러앉아 도란도란 거리는 곳 그곳이 차마 꿈엔들 꿈엔들 꿈엔들 꿈엔들 잊힐리야
	86	어~ 여보 화장실 좀~ [새창]	2017-04-14 15:14:40	0	삭제
		짜까마까가 아니라 치까마까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
	85	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-07 05:22:40	0	삭제
		계속적인 조언 정말 감사드립니다 ㅠㅠ 종목도 점차적으로 늘려가는 걸 고려해봐야 겠군요.
	84	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-06 14:51:07	0	삭제
		맞아요 ㅠㅠ 그거 때문에 저희 랩실에 스탠딩 데스크 쓰는 애들도 많은데 저는 발에도 부주상골 증후군이라는 문제가 있어서 오래 서있으면 발바닥이 터질듯이 아파서 그것도 못하고..
	83	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-06 14:49:24	0	삭제
		PhysX 님 정말 감사합니다! 방금 3x10으로 바꿔서 A세트 끝내고 유산소 조금 늘려서 45분 정도 하고 왔어요. 확실히 근육이 자극 되는 느낌은 5x5보다 적은데 숨이 차고 맥박도 빨라지고 땀도 엄청 나고.. 유산소운동도 한것 같은 효과가 있네요! 시간과 에너지가 제한적이라서 엄청 빡세게 바꾸지는 못하지만 일단 이정도 페이스에서 한두달 정도 해보면서 몸의 변화를 지켜봐야 겠어요! 여러모로 조언 정말 감사드립니다!!
	82	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-06 13:08:02	0	삭제
		ㅠㅠ 정말 대학원생의 고충은 대학원생 말고는 아무도 모를꺼에요 ㅠㅠ 같이 힘내요 정말 ㅠㅠ
	81	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-06 13:07:06	0	삭제
		질문이 있는데요 5x5 할때는 프로그램 추천에 따라서 전날에 5세트 성공하면 매일 5lb 씩 중량을 증가시켰는데요 3x10 에서는 중량 증가를 어떤식으로 하면 좋을까요?
	80	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-06 12:43:48	0	삭제
		감사합니다! 오늘 먹은 식단을 봤더니 탄:단 비율이 197:46 이던데 이러면 최대한 지방섭취를 여기서 줄이고 단백질로 매꿔야 겠네요.
	79	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-06 11:45:32	0	삭제
		단백질 80g 이면 엄청 나네요;; 거의 단백질 위주의 식단을 짜야 할것 같은데..
	78	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-06 11:29:16	0	삭제
		아, 이거 검색해보고 있었는데, 직접 댓글로 알려주시다니! (왈칵 ㅠㅠ)
	77	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-06 11:27:17	0	삭제
		아..그게 제가 근육이 별로 없어서 대부분이 살이라서..ㅠㅠ 표준체중 찾아보니까 과체중이라고 나오기도 하구요ㅠㅠ
	76	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-06 11:00:20	0	삭제
		아, 그러면 일단 1rm 을 재보는것 부터 제대로 해봐야 겠어요!
	75	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-06 10:57:07	0	삭제
		서킷 트레이닝을 한번 찾아서 시도해봐야겠네요! 감사합니다!
	74	장기적으로 체중변화가 없어서 고민입니다.. [새창]	2017-04-06 10:56:12	0	삭제
		감사해요! 구체적으로 프로그램을 알려주시니까 어떻게 바꿔야 할지 조금 계획이 잡히는것 같아요! 정말 감사합니다!

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