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    HenryK님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    79 남자 CC크림 사용기 (토니모리, 바닐라코, 더페, 나스) [새창] 2016-04-19 13:04:06 0 삭제
    역시 진리의 나스... 저도 그냥 나스 씁니다. 올인원으로 이것만큼 만족스러운 건 보지 못했어요. ㅠㅠ
    78 곡물빵 어디서 찾을 수 있을까요? [새창] 2016-04-10 13:19:38 0 삭제
    크하하 그러시군요. 전 따로 프로틴 파우더를 섭취하진 않아서.. 이리저리 준비할 게 많을 것 같네요. 찾아봐야겠어요. 감사합니다!!! >_<
    77 지금 파퀴아오 브래들리 경기보고.. [새창] 2016-04-10 13:18:29 0 삭제
    멋지네요... 으어.....
    76 곡물빵 어디서 찾을 수 있을까요? [새창] 2016-04-10 13:06:59 0 삭제
    덜덜덜덜..... 만드는 건 생각도 안 해봤는데.... 밀가루가 아예 안 들어간 빵을 집에서 만들 생각은 정말 안 해봤네요. 오븐도 없어서... 레시피 혹시 공유 가능하신가요? ㅠㅠ
    75 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-04 21:45:11 0 삭제
    네.. 좀 자극적으로 적었을지 모르겠지만... 너무 무리하지 마세요...ㅠㅠ
    74 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2016-04-04 21:38:48 0 삭제
    그러다 쓰러지실 것 같은데요........ 지금 그 상태에서 뭐 잘못 먹으면 바로 요요 올거고 더 참담한 결과로 갈 수도 있어요. 일단 음식을 천천히 늘리세요. 갑자기 많이 드시면 요요 금방 올테니.

    그러다 몸 상해요. 나중을 생각하시길.
    70 4주차 다이어트 결과 + 질문 [새창] 2016-04-01 16:09:34 0 삭제
    그게 정석이긴 하죠... 전 교육 부분만 6워까지 하고 그동안 생활 습관이나 기본적인 것들 고쳐서 유지하는 방향으로 하려고 하거든요. 저번주 토요일에도 폭식이 한 번 터져서 좀 회복하느라 시간이 걸렸지만... 일단은 잘 유지 중입니다. 진짜 조심해야겠어요. 빵 엄청 좋아하는데 아예 안 먹고 살자니 죽을 맛...
    69 4주차 다이어트 결과 + 질문 [새창] 2016-04-01 16:01:07 0 삭제

    요즘 그래도 일요일 제외 매일 운동하니 하루 목표치인 800칼로리는 금방 넘네요. 기본이 1300 칼로리 소비하니... 어젠 확인해보니 약 19키로 걸어다녔네요. ㅎㅎㅎㅎ 날씨가 좋으니 더 많이 걸어 다녀야겠어요!
    68 4주차 다이어트 결과 + 질문 [새창] 2016-04-01 15:59:00 0 삭제
    네. 저도 무리할 생각은 없고 건강을 해치지 않는 선에서 뭘 할 수 있을까 고민하다가 글을 써봤습니다. ㅎㅎ

    음.. 6월까진 힘들 수도 있군요. 지금 밀가루랑 술도 끊고 음식 정말 조심하면서 먹고 있는데... 식단을 그렇게 조절하는데도 힘들까요? 트레이너 선생님은 크로스핏은 추천하지 않으시고(일단 지금 식단을 확 바꿔야 할거고 수업에 영향이 있을 수도 있으니..) 근손실을 줄이기 위해 수업을 3번으로 늘리는 것도 괜찮다고 말씀하시더군요. 그래서 고민 중입니다.

    조언 감사드립니다!
    67 다이어터분들 지금 뭐 드시고 싶으세요ㅠㅠ [새창] 2016-03-25 23:03:14 1 삭제
    치킨 피자!!!!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠㅠ
    66 다이어트 시작한지 일 주일 됐습니다. [새창] 2016-03-16 21:50:14 0 삭제
    화이팅!!! ㅠㅠ
    65 생애 첫 오로시 도전! [새창] 2015-11-03 05:21:01 0 삭제
    와... 능력자 ㅠㅠ



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