오늘의유머

모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽

회원가입 ID찾기 PASS찾기

게시판찾기

오유인페이지

개인차단 상태

고구마떡밥님의
개인페이지입니다

가입 : 15-05-12

방문 : 492회

닉네임변경 이력

일반게시판
베스트게시판
베스트오브베스트
댓글목록

회원차단

회원차단해제

고구마떡밥님의 댓글입니다.

전체선택

	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	54	질문] 땀량이 늘었어요. [새창]	2015-08-26 09:18:07	0	삭제
		땀을 흘리고 나서 기운이 없고 힘이 쭉 빠지거나 하면 문제가 있지만 땀 흘린 후 개운하고 몸이 가벼워진 느낌이라면 땀 많이 흘리셔도 됩니다. 전에는 대사가 잘 일어나지 않고 정체되었다가 운동을 통해 체내 수액 대사가 원활히 잘 일어나게 됐다는 증거니까요^^
	53	대자연 직전 식욕폭발 [새창]	2015-08-26 09:14:47	0	삭제
		여자들에게 한 달에 한 번씩 찾아오는...그거요ㅠㅠ
	52	여러분이라면 무엇을 빼시겠습니까? [새창]	2015-08-26 09:13:21	0	삭제
		아! 그리고 쌈채소 종류들 저녁에 엄청 많이 드세요. 맛은 없지만(ㅠㅠ) 섬유질이 지방을 흡착하면서 체지방 줄이는데 엄청난 도움이 됩니다. 보통 지방관련 대사가 야간에 일어난다는데 그래서 그런지 저녁에 쌈채소 먹으니 살이 잘 빠지더라고요. 즉, 저녁엔 살코기에 쌈을 두 장씩 싸서 드세요. 살코기 부위는..닭가슴살, 돼지 안심부위 등등이 좋겠네요. 병아리콩 같은거 4시간 정도 물에 불렸다가 소금 살짝 쳐서 전자렌지에 5분정도 돌려서 먹어도 좋아요ㅎ
	51	여러분이라면 무엇을 빼시겠습니까? [새창]	2015-08-26 09:08:42	0	삭제
		제 생각에는 식단에서 뭘 더 뺄게 아니라 더 추가해야할 것으로 보여요. 단백질이 너무 부족합니다. 지방 연소는 단순히 저칼로리 식이로 하는게 아니예요. 근육양 자체가 늘어야 기초대사량이 높아져서 지방 연소 속도가 붙거든요. 헬스를 하시고 계시니 단백질 식품(계란, 살코기, 콩, 닭가슴살 등등)을 더 추가하세요.
	50	체질이라는것이 정말 있는건가요?? [새창]	2015-08-26 09:02:43	0	삭제
		체질이란 거 있습니다. 1. 비위가 안 좋아 원래 식사량 자체가 적어서 날씬한 사람도 있고 2. 소화기관이 엄청 좋아 많이 먹는데도 기초대사량 자체가 높아서(몸에 열이 많은 체질) 살이 잘 안찌는 사람들도 있어요(저장보다는 소비 능력이 뛰어난 체질). 3. 그렇게 많이 먹는 것 같지도 않은데 물만 먹어도 살찌는 것 같은 느낌의 사람도 있고요(혈액이나 수액 순환 자체가 잘 안되어서 몸에 찌꺼기가 잘 끼는 체질, 다른 체질들에 비해 저장을 하고자 하는 능력이 뛰어난 체질) 그럼 3번 체질이 안 좋은가...하면 그것도 아니예요 1번 체질은 잘 못 먹기 때문에, 2번 체질은 먹은 것들을 다 소비시키기 때문에 근육이 잘 안 만들어지는데 3번 체질은 운동하는대로 근육양이 쭉쭉 늘어납니다 다들 장단점이 있는 것 같아요
	49	복근 운동할때 목이 아파요ㅠㅠㅠㅠ [새창]	2015-08-11 13:06:10	0	삭제
		크런치한테 턱을 배쪽으로 당기면서 하기 때문에 목과 어깨가 아프게 됩니다. 크런치 할 때 무릎을 굽힌 자세에서 하신다면 턱이 무릎 끝방향을 향하게 해서 하시면 됩니다.
	48	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-08-03 08:20:23	0	삭제
		스쿼트는 하체만 쓰는 운동이 아닙니다. 허리를 곧게 세우기 위해서 허리 근육도 쓰고요. 그리고 하체 근육 운동을 하게 되면 하체 근육이 수축 이완되는 과정에서 정맥 순환이 좋아지는데요 이게 심장이나 폐에 약간의 부하를 줄 수도 있습니다.
	47	다들 운동 직후에 뭐 드시나요?? [새창]	2015-07-30 13:07:53	0	삭제
		저도 그냥 현미밥 식사요 요즘 아버지가 백종원 레시피에 빠지셔서 운동하고 돌아온 저녁이면 항상 한 상 거하게 차려놓으시더라고요ㅠㅠ 어제는 만능간장으로 볶은 가지볶음과 노각무침 먹었어요ㅠㅠ 만능간장에 고기가 조금 들어갔었으니 그걸로 위안을...
	46	제일 귀엽다는 남의집 코카 구경하러오세요 ㅎㅎ [새창]	2015-07-29 08:42:54	17	삭제
		비글 견주 나오라고 해서 나왔습니다
	45	[기도해주세요] 아버지가 돌아가셨습니다. [새창]	2015-07-22 13:05:51	2	삭제
		얼마전 심근경색으로 쓰러지셨다가 응급실에서 수술 받고 현재 회복중이신 저희 아버지와 겹쳐보여서 마음이 많이 아프네요. 삼가 고인의 명복을 빕니다.
	40	[속보] 메르스 확진자 3명 늘어 165명…사망자 4명 발생 [새창]	2015-06-18 09:07:18	1	삭제
		백내장 같은 병도 지병이 되나요???

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶]

단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈