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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	19	독거노인 혼자했던 셀프인테리어 입니다 (사진다량,스크롤大압박) [새창]	2015-05-23 03:13:46	0	삭제
		덕 중에 덕은 양덕이라 들었는데 우리 나라에 이런 능력자가 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
	18	올림푸드 렌즈 질문드립니다! [새창]	2015-05-22 23:54:56	0	삭제
		17.8사용 중이지만 25.8추천드려요 화질 af.. 빠지는 것 하나 없죠.. 17.8은 오로지 디자인 하나보고 쓰고 있습니다 ㄷㄷ
	17	골반 틀어짐, O다리 등등 신체불균형 교정은 운동이 답인가요? [새창]	2015-05-22 21:34:52	0	삭제
		모델들이 하는 신체교정자세가 있습니다 정체불명(?)의 기구보다 오랜 시간 전문가들에게 검증받은 게 좋겠죠.. 모델 교정자세로 네이버 쳐보시면 자세 나올 겁니다
	16	3대 운동도 홈트레이닝 가능하나요? [새창]	2015-05-22 21:33:07	0	삭제
		홈트는 초보가 하는 게 아니라 운동법을 잘 알고 있는 고수가 하는 겁니다 특히 스쿼트나 데드 제대로 된 자세는 뛰어난 트레이너에게 배워야죠..
	15	마라톤에 도전해보고 싶어요 [새창]	2015-05-22 06:13:18	0	삭제
		몸매를 생각하시는 거면 오랜 달리기보다 점차 빠른 달리기로 바꾸시는 게 어떨까요 속도를 올릴수록 햄스트링과 둔근 자극이 커져서 멋진 몸매가 됩니다 쓰는 근육이 다릅니다 헬스한 것 같죠
	14	맨날 건담이나 만화보면 초합금 이런거 나오잖아요. [새창]	2015-05-20 07:34:28	0	삭제
		재미있게 읽었습니다!
	13	오래 걷거나 오래 뛰면 정강이뼈가 아파요ㅠㅠ [새창]	2015-05-20 07:08:25	0	삭제
		뒷꿈치 착지를 잘하려고 지나치게 발끝을 들어서 그런 경우도 있는데..통증이라면 병원을 가보셔야.. 그리고 비만인 경우는 인바디 하면 하체는 보통 근육 과다로 나오는 게 일반적입니다 인바디 믿지 마세요
	12	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-20 07:05:26	0	삭제
		한시간 뛰어도 과자 몇조각 칼로리밖에 안되니.. 식이 없이는 힘들죠ㅜ
	11	훌라후프로 살빼신분 계신가요?? [새창]	2015-05-20 06:58:15	0	삭제
		훌라후프로 살 뺄 생각은 접으시는 게 이롭습니다 ㄷㄷㄷ
	10	유산소 1시간 30분 근력운동 얼마해야 할까요? [새창]	2015-05-20 06:57:13	0	삭제
		운동이 한시간 넘어가면 스트레스 호르몬인 코르졸이 더 많이 분비되면서 근육 합성을 저해합니다 운동은 굵고 짧게.. 란 말이 괜히 있는 게 아니죠
	9	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-20 06:49:22	0	삭제
		맨몸 등 운동으로 어깨 위로 양손을 잡고 반대 방향으로 당기는 등의 등척성 운동도 있습니다
	8	10분 홈 요가 [새창]	2015-05-20 06:46:32	24	삭제
		좋은 글 올려 주시는 분께 모델이 남자라 패스라니.. 한심하네요
	7	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-20 06:44:51	2	삭제
		공복과 그렇지 않은 상태에서의 지방 소모율은 채 5퍼센트 차이도 나지 않는 것으로 압니다 천천히 올라가는 신진대사를 일찍 올리려는 목적이면 모를까 공복의 괴로움, 힘이 없는 상태, 워밍업 등을 고려하면 실이 더 많다고 봅니다
	6	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2015-05-17 03:37:57	1	삭제
		몸도 몸이지만 패션 센스가 한 눈에 확 들어오네요
	5	동물은 10장이상 올리는게 여기 룰이라고...ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ [새창]	2015-05-13 16:36:58	0	삭제
		털 완전 귀여워욧ㅜ

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