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    오늘의유산소님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    355 운동 후 휴식에 대해 궁금한것이 있어요 [새창] 2015-12-04 03:52:25 1 삭제
    저도 많이 궁금해서 몇번 물어보거나 게시글 찾아가면서 알아봤는데
    헬스쪼렙은 중량을 미친듯이 치지않는이상 분할이 소용없다는 의견도 보였고
    근육은 최대72시간정도 쉬어야 더 잘붙는다고 분할 하라는 의견도 많이 봤어요
    의견이 분분한것 같아서 아직도 헷갈린다능ㅜㅜ
    근데 저는 스쿼트는 매일매일 해주고있어요
    안하면 찝찝한???습관이 들어서그런지 안하면 불안하더라규요ㅠㅠ
    근데 근육통이 심한날에는 건너뛰고요ㅎㅎ요래조래 유도리있게 좀 더 하고싶으면 매일하고 쉬어줘야겠다싶으면 다른 운동에 강도를 더 높이고 이렇게해요!
    요 게시글 주목하고있다가 헬고수님들 오시면 도둑강의좀 해야겠어요!!!ㅋㅋㅋ
    354 사람은 끼리끼리 만난다 라는말 공감하세요? [새창] 2015-12-04 03:42:55 1 삭제
    오..!
    저도 이분 말에 동감이요
    장기적으로 꾸준한 관계를 가진 오랜 친구들을 살펴보면 이래서 오래지내는갑다~하는거같아요!!
    근데 또 애인관계에서는 이런사람인줄 모르고 사겼는데 알고보니 쓰레기였으면 사람은 끼리끼리니 너도 쓰레기야 이렇게 되는거같아서...ㅜㅜ
    '꾸준히 오래도록 유지되는 관계'라는게 전제가 된다면 유유상종이 어울리는거같아요!!ㅎㅎㅎ
    353 색조 눈화장 잘 못하겠는 눈ㅠㅠ [새창] 2015-12-03 22:15:22 0 삭제
    오....저도 가을인거같은데...톤알못이라 추정이지만...
    그냥 제가 진눈깨비흙손인거같아요.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ끼엉어어ㅜㅜㅜㅜ
    352 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 22:14:21 0 삭제
    끄어어어어
    저도 넙대대한편이라 공룡같기도하고 쨋든 희안한거 하나만은 내가 잘 알겠다.....
    351 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 22:13:43 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 친구가 기겁하면서 야 너 네개나 들어가ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이러면서 계속 놀렸어요
    저도 그래서 니 그럼 신동엽ㅡㅡ이러면서 받아쳤어여..
    350 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 22:13:06 0 삭제
    저.....저도 코를 차라리 세우라는데 무서워서 못함유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
    미간좁히는 화장법을 알아내려합니다ㅋㅋㅋㅋㅋ
    349 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 22:12:22 0 삭제
    저보다 0.1넓으시네여!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 모태원수지간ㅜㅜ
    348 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 22:11:50 0 삭제
    엥 언제 올라갔지ㅡㅡ
    넓은 뷰징어님들 힘내자궁요!!!!
    우리만의 매력을 찾아봅시다...후....
    347 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 22:11:15 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ넓
    346 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 18:44:08 0 삭제
    이 사진을 보고 미간이 문제가 아니라는걸 깨달았엌ㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ후......이번 생애는 틀렸어
    345 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 18:43:15 0 삭제
    저도 더도말고 덜도말고요!!!동지예요!!!!방가워용ㅎㅎ
    344 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 18:40:12 0 삭제
    헤헤 저 4.0 헤헤 미간이 학점보다 높네여 헤헤..
    저도 친구들이 미간넓다해서 알게됐다능...
    343 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 18:17:44 0 삭제
    오빠몬...ㅂㄷㅂㄷ.....
    저도 그래서 미간 좁아보이려고 화장술 습득중이예요 엉엉
    같이 힘내요!!:)
    342 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 18:15:39 0 삭제
    오!!!!저보다 좀 더 좁으시네요!!!
    저는 딱 4.0나왔어요.........
    적극적인 댓글 감사합니다❤️❤️ㅋㅋㅋ
    341 저보다 미간 넓으신분... [새창] 2015-12-03 18:14:40 0 삭제
    헐 이거 왜캐 이뿌나ㅜㅜㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ눈이 저의 세배네요......
    구래도 용기 감사합니다:)



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