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    눈꼽낀고래님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    5457 35...세 상체 운동일지 [새창] 2020-08-24 18:51:18 0 삭제
    수고하셨습니다
    5456 8월24일 운동 오후 운동 추가^^ [새창] 2020-08-24 18:42:58 0 삭제
    등과 삼두의 크기가 궁금해지는 운동량입니다.
    풀업류를 10회씩 7세트나... 딥스까지
    5455 200822 고래의운동 [새창] 2020-08-24 18:41:28 0 삭제
    감사합니다
    5454 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-08-24 18:38:24 1 삭제
    운동 처음하는 사람들의 마음이 대부분 그럴거에요. 막막하고 답답하고.
    동네 헬스장 아저씨들은, 반대로, 분명 잘못된 자세인데 그냥 하는 사람들 보면 입이 막 들썩들썩해요.
    그렇다고 ‘그거 잘못된 자세다. 이렇게 해라’고 해주는 것도 망설여져요.
    제가 생각하는 가장 좋은 방법은, 궁금한 사람이 배우도 싶은 사람이 먼저 물어보는거에요.
    고인물들에개 물어보면, 대부분 ‘이정도는 지나친 친절아니냐. pt비 받으려고 이러나’ 싶을 정도로 알려줄겁키다.
    5453 8월24일 운동 오후 운동 추가^^ [새창] 2020-08-24 11:53:33 1 삭제
    무더위에는 새벽 운동인 최고인데... 저는 다음 생에서나.
    수고하셨습니다.
    5452 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-08-24 11:52:16 0 삭제
    흉내도 낼 수 없는 머슬업과 물구나무 푸시업... 수고하셨습니다. 자주 오세요~
    5451 200822 고래의운동 [새창] 2020-08-23 19:43:07 0 삭제
    운동하면서 토할 것 같아서 못한 적은 없는 것 같아요.
    5450 먹토했어요. [새창] 2020-08-21 23:34:00 0 삭제
    어떤 기분인지 알지 못해 어떤 말로 기분 좋아지게 할 수 있을지 모르겠네요.
    지난 번에도 말한 것 같은 기분인데, 정신 쏙빠지게 같이 운동하고 싶네요.
    5449 질문입니다 [새창] 2020-08-20 22:46:54 1 삭제
    스쿼트하는걸 핸드폰 영상으로 찍어서 유튜브 등의 전문가들 자세와 비교하는게 가장 빠른 방법입니다.
    5448 근황 겸 생존신고 [새창] 2020-08-20 16:59:29 0 삭제
    폭서기의 캠핑은... 할말은 많지만 위로드립니다.
    5447 개인 PT받는데요. 질문 [새창] 2020-08-19 22:06:51 0 삭제
    트레이너도 나름 방향과 방법이 있어서 지시한게 아닌가 싶네요.
    바디웨이트도 다양하고 체중을 이용해 프리웨이트보다 힘들게 할 수 있어요. 더 기초적인 운동이구요.
    피티없는 날 유산소하라고 한건, 빠른 체중감소+혼자하다 잘못된 운동을 우려한 까닭일 수 있을 것 같아요.
    5446 200818 고래의운동 [새창] 2020-08-19 16:01:10 0 삭제
    워밍업 후 7가지 운동은 서킷으로 하나씩 돌아가면서 합니다. 중간에 쉬어갈(?) 수 있는 구간이 있어서 요즘처럼 무더위 아니면 가능할 것 같아요.
    대략 5년째 하고 있네요.
    음... 5년이 긴 것 같은데 중량이며 몸은 영.... ㅜㅜ
    5445 200818 고래의운동 [새창] 2020-08-19 15:28:10 0 삭제
    짐데이리즈입니다
    5444 슈뢰딩거의 고양이 [새창] 2020-08-19 10:52:39 1 삭제
    11/ 같은 박스 2 개가 아니고 안쪽에만 박스가 있는거ㄴ 아닐까요? 두번째 사진에 고양이가 오른쪽 고개를 돌리는게, 안쪽에 박스 놔둔걸 신기하게 바라보는 듯.
    5443 광주 10대 여성 확진자 동선이 논란인 이유 [새창] 2020-08-19 10:50:02 2 삭제
    뜬금없이 유흥주점 이여기하다가 군인들?



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