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    눈꼽낀고래님의
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    눈꼽낀고래님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    5337 200630 고래의운동 [새창] 2020-07-02 15:14:57 1 삭제
    짐데이라는 어플입니다.
    5336 오늘자운동 드디어 운동1년차 [새창] 2020-07-02 15:09:42 2 삭제
    이미 발을 뺄 수 없는 단계에 이르셨네요.
    5335 마참내!! 오늘의 하체운동ㅠㅠㅠㅠㅠ [새창] 2020-07-02 12:40:21 1 삭제
    으악 ㅋㅋㅋㅋ 내가 암살의뢰자라니.
    제가 느끼는 고통을 누군가도 경험해 보기를.... 이 아니고
    하고나면 상쾌하고 뿌듯하잖아요. ㅎㅎ
    5334 마참내!! 오늘의 하체운동ㅠㅠㅠㅠㅠ [새창] 2020-07-02 10:03:18 1 삭제
    우아!!! 점핑잭 시작으로 버피에 하이니까지!!!!!!
    그럼 이제 사이드스텝도 추가해보시면 좋겠네요.
    이건 진짜 쉬워요. 좌우로 움직이니까 재밌기도 하고.
    5333 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-07-01 12:43:19 0 삭제
    자세 숙달의 가장 좋은 방법은 천천히 하는겁니다.
    4초 하강 2초 상승 방식으로 해보시면 효과 있을 것 같아요.
    수고하셨습니다.
    5332 헬린이 운동 궁금한게 있어용 [새창] 2020-07-01 12:41:15 1 삭제
    스쿼트와 런지요
    5331 35...세 하체 운동일지 [새창] 2020-06-29 23:08:05 0 삭제
    수고하셨습니다.
    5330 오늘자운동 [새창] 2020-06-29 23:07:37 1 삭제
    취미가 좋아서 공부를 하게 되고, 공부를 많이 해서 직업으로 하면 더 좋겠죠. 수고하셨습니다.
    5329 운동 한 달 차! 3kg 뺐드앙 [새창] 2020-06-29 23:06:14 1 삭제
    축하드려요. 저도 상반기 방심(?)하다 살이 쪘서 괴롭네요.
    5328 4일간의 운동 [새창] 2020-06-29 23:05:24 1 삭제
    유투브보면 노그립 스쿼트를 많은 분들이 하시던데, 이게 견착 균형 문제라 저도 언젠가는 도전해보고 싶긴한데, 빈봉도 못할 것 같은 느낌적인 느낌. ㅜㅜ
    수고하셨습니다.
    5327 주말만 되면 운동을 못하니 심심... [새창] 2020-06-28 13:21:11 2 삭제
    동네 산책코스 찾아보고 해질녘 가벼운 조깅 해보시면 어떨까요
    5326 맨몸 스쿼트시 허리과신전때문에 스트레스에여 [새창] 2020-06-27 00:54:20 0 삭제
    골반전방경사는 데드버그로 교정하더라구요
    5325 맨몸 스쿼트시 허리과신전때문에 스트레스에여 [새창] 2020-06-26 23:12:43 0 삭제
    유연성이 너무 좋은건가봐요
    5324 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2020-06-26 17:11:07 1 삭제
    우리는 운동하기 위해 다치지말고 아프지말고 건강해야 돼요. 근손실 나면 안되잖아요
    5323 35...세 상체 운동일지 [새창] 2020-06-26 17:09:40 1 삭제
    와 요리사세요? 계란말이 잘만드시네요.



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