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    44가안맞음님의
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    44가안맞음님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    20 게임 권장사양과 제 컴퓨터가 구동되는지 비교 부탁드립니다[본삭금] [새창] 2015-12-20 15:41:35 0 삭제
    샌디브릿지 i5-2500 본체
    메모리 - 8g
    하드 - 500g
    그래픽 - 이엠텍 GTX560
    보드 - 아수스 H61
    파워 - 600W

    이라고 적혀있네요 조금 알아보니 보드가 좋은건 아니라고 하더라고요
    파워도 뻥튀기 일수도있다고 그러고 ..
    19 건강해지기 62일째 현재 진행상황(100kg->82kg)(횡설수설 주의) [새창] 2015-12-20 15:31:52 0 삭제
    운동을 하면서 제가 얼마나 제 자신을 사랑하지 않았는지 알게되었습니다.
    운동하면서 자존감도 높아진것같고 여러모로 즐겁네요 ~ 아직 놀라워 하시긴 이릅니다 ~ 갈길이 머니까요 ㅎㅎ
    18 게임 권장사양과 제 컴퓨터가 구동되는지 비교 부탁드립니다[본삭금] [새창] 2015-12-20 15:07:35 0 삭제
    그렇군요 ~ 감사합니다 ^^ 컴퓨터 부품세계는 저에게는 너무 어렵네요 ~
    17 게임 권장사양과 제 컴퓨터가 구동되는지 비교 부탁드립니다[본삭금] [새창] 2015-12-20 14:47:29 0 삭제
    감사합니다 ^^
    8 대구에 발생해서 좀 많이 걱정입니다. [새창] 2015-06-16 12:42:30 16 삭제
    대구에 살고있는 사람으로써
    엄청 불쾌한글이네요..
    7 폴케이의 운동하기 No.2 (Chapter 3, 4) [새창] 2015-05-26 16:04:23 0 삭제
    쪽지보내는 방법을 몰라서 이렇게 글을 남깁니다.
    저는 올해 28살 173 92.5키로의 남자입니다.
    폴케이님의 '운동하기no.1' 하체 중심적으로 발달되어 있는 설명을 보다가 너무 공감되서 질문드려요.
    컴퓨터하는것을 좋아해서 오랜세월동안 장시간 올바르지 않은 자세로 앉아있었습니다.
    그래서 하체가 두껍고 지금은 배도 많이 나와있습니다. 거북목에다가 목이랑 어깨는 항상 뭉쳐있는것처럼 무겁고 그렇습니다.
    가끔식 ' 아 구부정하게 있으면 안되는데'라는 생각이 들어서 바른자세로 있으면 엄청 어색하고 배쪽에도 약간 힘이 들어갑니다.

    그래서 교정을 하고싶은데 .. 어떤것부터 해야할지 모르겠더라고요..
    제가 노래를 연습하는데요 , 뱃심이 부족한이유도 아마 제 평소습관과 관련되어 있지않을까 라는 생각도 드네요..
    건강한몸을 되찾고싶습니다 .

    아침은 일반식(잡곡밥)을 먹고요 점심은 샐러드에 닭가슴살 방울토마토등.. 그냥 먹으니 너무 퍽퍽해서 오리엔탈 소스 조금 첨가해서 먹습니다.
    저녁은 도시락을 쌀수가 없어서 길거리에 파는 밥버거 하나 먹습니다.

    운동은 학원에서 집까지 거리가 6키로 정도되는데 조금 빠른걸음으로 걸어옵니다 1시간 20분정도 걸리더군요.
    그래도 다이어트 시작전에는 96.5키로였는데 지금은 92.5 입니다.

    글이 두서가 없는데 요점은 건강한몸을 되찾고싶습니다.
    거북목이나 구부정한자세를 고치고싶고요..
    그럼 좋은하루보내세요
    6 폴케이의 운동하기 No.2 (Chapter 3, 4) [새창] 2015-05-26 15:50:04 0 삭제
    유익한글 잘 보았습니다.



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