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    개인차단 상태
    폴케이님의
    개인페이지입니다
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    폴케이님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    1754 면허 학원에 대한 고민입니다 ... [새창] 2017-07-29 11:29:05 0 삭제
    3D 운전면허학원도있어요?? 근데 100번 시뮬보다 한번 실운전못합니다.
    1753 우리 이니 빠른 대처 ㅎㄷㄷ [새창] 2017-07-29 10:09:08 58 삭제
    여러모로죠
    마지막줄의 의미가 더클듯해요
    현재 중국내여론도
    사드로인해 한한령이 생겼다가 풀렸다가 반복인데
    너무길어지니까 불편하다는 여론이 강하게 올라오고있거든요
    거기다가 북한이 가만히있어야 중국에서는 압박하면서사드가지고 우리를 가지고놀려고할텐데
    타이밍좋게 북한에서 미살을쏴대주니
    우리는 사드 배치할 이유를 만들어주는셈이고
    그거가지고 중국과 교섭 또는 구슬려서 북한을 제재할수있죠
    UN이나 국제사회에서 중국에다가 북한 압박하라고하는데요
    중국내에서는 그런움직임이 그렇게 크게안보입니다.
    1752 헬스 5일차, 피티끊어버렸습니다 [새창] 2017-07-29 09:26:22 3 삭제
    전직 트레이너입니다
    대전 용문동에서 이름밝히면 좀 알만한 트레이너였는데요
    트레이너가 네이버만큼 아는건 적은데요
    트레이너가 왜필요하냐면

    - 기구의 사용법 또는 자세의 확인
    소도구 또는 머신의 사용법부재로인한 사용이어려울때 필요
    자세의확인
    단적인예로 전병관선수에게 뭣도모르는 트레이너가 무릎앞으로 나가면안되요 라고 했던시절이있었습니다.
    그리고 많은 인터넷에도 무릎이 발끝보다 나가면안된다고하고요
    거기다 무릎은 무조건 11자라고하는데
    동양인 특성상 대퇴부가길어 발끝보다 나갈수밖에없는구조이고 , 물론 안그런사람도있음
    골반 특성상 11자로 될리가없을뿐더러
    팔자걸음이 많이진행되어 고관절이 틀어지신분에게 11자로 하라고하는거는
    너를 염좌시키겠다 라는 뜻입니다.

    네이버는 지식은많은데 교정은안됩니다.
    트레이너에게 요구하는바는 여기서 나타납니다
    공부를 많이하신분인지
    경험이 많은분인지가 중요하죠
    생체자격증 또는 무슨자격증 등등도 중요하겠는데요
    회원들 사이에서 평가를 듣는것도 괜찮습니다.

    그리고
    거북목에 라운드숄더는 현대인의 대다수가 겪고있는 증상이며
    이거를 고치는 관점이 하나일까요
    아니면 다른방식으로 가야할까요?
    과연 고치는방법이 하나일까요?

    디스크도 추간판 압착인지 탈출인지 터진건지
    몇번인지 전 후 측만인지 에따라서도
    백익스텐션과 데드맆으로 곧바로 기립근을 강화해서
    허리를 강화해줄건지
    또는 후면대퇴근과 후면 삼각근 트라이셉스와 승모쪽
    즉 허리서부터 먼곳부터 강화시킬건지
    또는 코어부터 강화시킬건지

    이거는 네이버가못해줍니다.
    회원님들이 공부를 많이해오셔서 물어보시는경우가 많았는데
    정말 좋은자세라고 생각합니다.

    트레이너에게 요구할부분은
    운동일지 작성한거 달라고하시구요 (이거없이 운동시키는사람은 가라 아니면 선수급입니다. 선수급은 아주 고가의 트레이너겠죠??)
    피티팀장님이셨던분이 인터넷뉴스에도 뜰정도였으니 그분은 좀유명한분이셨고
    그분아래서 배웠거든요
    지금도 서울논현쪽에서 협회하나 차리셔서 운영중이십니다.

    네이버가 지식은많지만
    교정에 도움은안되니 적절히 컨트롤하시면 좋을것같습니다.
    1751 게임아이템 현금거래가 불법인가요? [새창] 2017-07-28 18:25:52 1 삭제
    게임아이템도 재산으로 인정된게언젠데요..
    불법아입니다요..
    1750 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-07-28 17:42:49 0 삭제
    옵치 otp 있어요
    1749 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-07-28 14:53:59 0 삭제
    솔직히 신뢰가있으면
    클럽을가던 나이트를 가던 문제가안됩니다.
    다만 속이고 가는게 문제이죠
    1748 게임이 취미인 남편... [새창] 2017-07-28 14:51:07 1 삭제
    여..여보..?
    1747 종료된 게임중에 잊지 못하는 게임이 있나요? [새창] 2017-07-28 13:27:08 3 삭제

    미르의전설1 패왕전
    1746 본삭금) 컴퓨터가 자꾸 멈춥니다... [새창] 2017-07-27 18:07:04 1 삭제
    시퓨온도 확인하셨나요??
    1745 배그 pc방 관련 질문 [새창] 2017-07-26 18:50:08 0 삭제
    네
    1744 유미의 세포들이란 웹툰아시나요? [새창] 2017-07-26 18:39:47 0 삭제
    뭐 어떤분은 좋아하고
    어떤분은 싫어할거고
    그러겠죠
    꼭 나와같은사람이있어야 중요한것은 아니겠지요
    1743 어릴적 인생게임 [새창] 2017-07-26 18:20:45 0 삭제
    미르의전설1패왕전
    어둠의전설
    워바이블
    1742 진짜 중화사상이 심각하네요. [새창] 2017-07-26 18:18:57 0 삭제
    렌보식 시즈말씀하시는건가여??
    1741 돌잔치 준비 뭐뭐 해야 하나요? [새창] 2017-07-26 18:16:45 0 삭제
    저희랑 같은 달이네요
    그냥 저희는 고급 한식당에서 가족만 모여서 먹고
    돌상 작게 준비하기로 했어요
    1740 시작해보려는데요!! [새창] 2017-07-26 17:37:26 0 삭제
    디아인벤



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